خلّ التّفاح
يتم صنع خلّ التّفاح من خلال تخمير مسحوق التفاح. ويستخدم لعلاج أمراض عديدة مثل هشاشة العظام، واضطراب المعدة والتهاب الحلق ومشاكل الجيوب الأنفيّة وارتفاع ضغط الدّم وزيادة الوزن وغيرها. كما يستخدم لعلاج حب الشّباب ولتهدئة حروق الشّمس ومعالجة قشرة الرّأس. إلى جانب ذلك يحتوي خلّ التّفاح على فيتامينات عديدة مثل، فيتامين ب1، وفيتامين ب2، وفيتامين ب6، والبيوتين، وحمض الفوليك، وفيتامين ج، إضافةً إلى كميّات صغيرة من الصّوديوم، والفسفور، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والحديد. وسيتحدث المقال عن استخدامات وفوائد خلّ التّفاح للبشرة وكيفيّة استخدامه وبعض آثاره السلبيّة.[1]
فوائد خلّ التّفاح للبشرة
- يُنظف الوجه ويعالجه: إذ يعادل الخل مستويات درجة الحموضة في الدم، مما يساعده على استعادة التوازن بين جفاف البشرة ودهونها من خلال خلط مقدار من الخل مع مقدارين من الماء، واستخدام قطعة قطن منقوعة في الخليط، ووضعها على وجه نظيف.
- يُحسن الحالة العامّة للبشرة: وذلك من خلال تفتيح الوجه وتليينه، والحدّ من الاحمرار، ومعالجة البقع الموجودة عليه. ويمكن الاستفادة من فوائد الخل من خلال خلط كميّة متساوية من عصير البصل والخل، واستخدام قطعة قطنيّة وغمسها في الخليط، ثم وضعها على المناطق التي يوجد فيها حبّ الشّباب أو على جميع أجزاء الوجه.
- يقتل البكتيريا المسبّبة لحبّ الشّباب: إذ أظهرت الدّراسات أن الخل يقلّل من تكاثر البكتيريا بنسبة 90% خاصةً تلك التي تساهم في تطوّر لحب الشّباب.[3]
- يقلّل من الندوب والعلامات على الوجه: إذ يقوم بإزالة الطبقات الخارجيّة المتضرّرة من الجلد ويجدّد الخلايا الميتّة.[3]
ويُطبقُ خل التفاح على الجلد مباشرة لكن يمكن أن يسبّب بعض الحروق، لذلك يجب تجنّب استخدامه على البشرة الحسّاسة والجروح المفتوحة، لأنّها من المرجح لها أن تسبب الألم أو التّلف للجلد، ولمنع تلف الجلد يجب تخفيفه بالماء.[3]
وصفات خل التّفاح للبشرة
وصفة علاج التهابات الجلد
وفي هذه الطّريقة يتم صنع قناع خل التّفاح الذي يستخدم لتقليل التهاب الجلد وقتل البكتيريا، كما يلعب دوراً مهمّاً في إزالة خلايا الجلد الميّتة وتشجيع تكوين خلايا جلد جديدة. والطريقة هي:[4]
- المكونات:
- طريقة التحضير والاستعمال:
- ملعقة صغيرة من خل التّفاح.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقتان صغيرتان من الشاي الأخضر.
- خمس ملاعق صغيرة من السّكر.
- نصف كوب من الماء.
- مزج جميع المكونات من بعضها.
- تحريك المكوّنات مع بعضها بشكل جيّد لتكوين سائلٍ كثيف إلى حدٍّ ما.
- وضع الخليط على المنطقة المتضرّرة باستخدام قطعة من القطن.
- تركه على الوجه مدّة 20 دقيقة، ثمّ شطف الوجه بالماء الدافئ.
- تكرار هذه الطريقة مرّتين كل أسبوع.
وصفة علاج حب الشّباب
لعلاج حب الشباب يجب تخفيف خلّ التّفاح قبل وضعه على الجلد بسبب حموضته العالية. وفيما يأتي بعض الخطوات التي يمكن اتّباعها في وصفة علاج حب الشّباب:[3]
- المكونات:
- طريقة التّحضير:
- كوب من خل التفاح.
- ثلاثة أكواب من الماء. ويُفضّل إضافة المزيد من الماء لمن يعانون حساسيّة من خلّ التّفاح.
- يُنظف الوجه ويُغسل جيّداً بالماء، ثمّ يُترك حتّى يجف.
- تُمزج المكونات مع بعضها، ثمّ يطبق الخليط على المناطق المصابة بحبِّ الشباب باستخدام قطعة من القطن.
- يُترك الخليط 2-20 ثانية، ثمّ يشطف بالماء البارد.
- تكرّر هذه العمليّة من مرة إلى مرتين يومياً.
- طريقة أخرى: تعتمد هذه الطّريقة على استعمال صودا الخبز إلى جانب خل التّفاح، حيث يُساعد هذا القناع على تقليل الأورام والبثور في الوجه ويُخفف من الاحمرار، كما أنّه يُستخدم كمُقشر للوجه، حيث يزيل الأوساخ وخلايا الجلد الميّتة، والطّريقة هي:[5]
- المكونات:
- طريقة التّحضير والاستخدام:
- ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
- 3 ملاعق طعام من صودا الخبز.
- تُخلط المكونات جيداً في وعاء لإنشاء قناع مُتجانس.
- يوضع القناع على الوجه خاصّةً المنطقة التي توجد فيها البثور، ويُترك على الوجه مُدة 20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء جيّداً، ثُم يتم ترطيبه للحفاظ على ليونة الوجه ونُعومته.
- تُكرر هذه الطريقة مرة واحدة أو مرتين كل أسبوع للحصول على أفضل النّتائج.
وصفة خل التّفاح لسد مسامات البشرة
إنّ المسامات عبارة عن بصيلات الشّعر الصّغيرة في الجلد، وتجدر الإشارة إلى أنّ حجمها يصبح أكبر إذا كانت مسدودة بالأوساخ أو الزّيوت بشكل كبير، وتحتوي على الرّؤوس السّوداء أو البثور، ويستخدم خل التّفاح لعلاج ذلك من خلال اتّباع الخطوات الآتية:[6]
- كمية من خل التّفاح.
- ضعف الكمية من الماء.
- مزج المكونات مع بعضها.
- نقع قطعة من القطن في المزيج، ثمّ مسح الوجه بها.
- استخدام زجاجة رذاذ صغيرة بدلاً من القطن.
- ترطيب الوجه بعد الانتهاء باستخدام مرطب خفيف لتجنُّب جفاف الجلد.
- تكرار هذه الطريقة يومياً.
ملاحظة: قد تكون رائحة خل التّفاح قوية، لكنها ستتبدد بعد بضع دقائق.
استخدامات خلّ التّفاح
إن استخدامات خل التفاح عديدة، ومنها:[1]
- يُستخدم خل التّفاح لمرضى السّكري، حيث أشارت بعض البحوث الأوليّة إلى أنّ تناول الخل أو خلّ التّفاح قد يقلّل من مستويات السّكر في الدّم.
- يُستخدم لعلاج عسر الهضم.
- يُسبّب فقدان الوزن ضمن معايير وشروط معيّنة ومحدّدة.
- يُستخدم لعلاج تشنّجات وآلام في السّاق.
- يُستخدم لعلاج أمراض المعدة.
- يُخفّف من آلام التهاب الحلق.
- ُيعالج مشاكل الجيوب الأنفيّة.
- يُساعد على خفض ضغط الدّم المرتفع.
- يُعالج التهابات المفاصل وهشاشة العظام.
- يُخفض مستويات الكوليسترول في الدم.
- يُنشط الدورة الدموية.
- يُساعد على التّخلص من حب الشّباب.
- يُعالج قشرة الرّأس.
المراجع
- ^ أ ب "APPLE CIDER VINEGAR", www.webmd.com, Retrieved 2018-6-8. Edited.
- ↑ BY STACEY KOLE (2017-7-18), "Does Apple Cider Vinegar Benefit Facial Skin?"، www.livestrong.com, Retrieved 2018-6-8. Edited.
- ^ أ ب ت ث by Kayla McDonell, RD (2016-12-9), "Can You Cure Your Acne With Apple Cider Vinegar?"، www.healthline.com, Retrieved 2018-6-8. Edited.
- ↑ "How to treat acne with apple cider vinegar", www.wikihow.com, Retrieved 2018-6-30. Edited.
- ↑ "9 Ways On How To Use Apple Cider Vinegar For Acne", www.vkool.com, Retrieved 2018-7-26. Edited.
- ↑ "How to minimize pores naturally", www.wikihow.com, Retrieved 2018-6-30. Edited.