خل التفاح
خلّ التفاح من المواد التي تستعمل بشكلٍ واسع في كثير من الأمور العلاجيّة والتجميليّة، وهو ينتج عن تخمّر السكر الموجود في ثمار التفاح بفعل البكتيريا، وهو يحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن اللازمة والضرورية لصحّة الإنسان كالبوتاسيوم، والكبريت، والحديد، والكلور، وغيرها، وسنتحدّث في هذا المقال عن أهمّ فوائد خلّ التفاح للجسم.[1]
فوائد خل التفاح للجسم
هناك العديد من الفوائد لخل التفاح، ومنها:[2]
- يضبط نسبة السكر في الدم، وينظّمه، ويخفض نسبة الكولسترول في الجسم.
- يحمي الجسم من الإصابة بأمراض القلب كالتجلّطات والسكتات القلبيّة.
- يعالج التهابات المفاصل، ويكون ذلك بأخذ كمية قليلة منه مُخفّفة بالماء عند تناول وجبات الطعام.
- يقلل من الوزن وذلك؛ لأنّه يحرق الدهون المتراكمة في الجسم.
- يُخفض ضغط الدم في الجسم.
- يحمي الجسم من الإصابة بمرض السرطان، ولا سيما سرطان البلعوم.
- يُخلّص الجسم من مشكلة التعرّق الليلي، ويتمّ ذلك عن طريق دهن الجسم به قبل النوم.
- يحمي الجسم من الإصابة بفقر الدم.
- يحمي الجسم من الإصابة بالتهابات المسالك البوليّة.
- يعالج التصبّغات، والكلف، والبقع البنية في البشرة.
- يعالج الأرق.
- يعالج السعال، والتهاب الحلق، والفم.
- يعالج الصداع المستمرّ.
- يعالج الإسهال وسيلان العين، ويتمّ ذلك من خلال شرب كأس ماء مخلوط مع ملعقتين من خلّ التفاح.
- يعالج تضخم البروستاتا.
- يخلص الشعر من القشرة والتساقط، ويمنحه لمعاناً جميلاً.
- يُعالج الدوالي التي تظهر في الجسم.
- يحمي الجسم من الإصابة بالتسمّم.
- يُقوّي جهاز المناعة في الجسم.
- يكافح الجراثيم والبكتيريا الموجودة في الجسم، لاحتوائه على البوتاسيوم.
- يعالج لدغ الحشرات.
- يُقوّي الأظافر، وذلك عن طريق خلط ثلاث ملاعق من زيت الزيتون، مع ثلاث ملاعق صغيرة من خلّ التفاح، وصفار حبة من البيض، ثمّ دهن الأظافر بالمزيج الناتج باستخدام قطعة من القطن.
- يُبيض اليدين، ويفتح لونها، وذلك عن طريق خلط ثلاث ملاعق كبيرة من الجليسرين، وثلاث ملاعق كبيرة من الكحول النقيّ، وملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج، وملعقة كبيرة من عصير البرتقال، وملعقة كبيرة من خلّ التفاح، وتطبيقها على اليدين، وتُحفظ هذه الخلطة في زجاجة، مع مراعاة رجّها لعدّة مرات قبل الاستخدام في المرّات اللاحقة.
أضرار خلّ التفاح
بالرغم من أن خل التفاح يمتلك العديد من الفوائد إلا أن له عدداً من الأضرار، وهي:[3]
- يسبّب تقرّحات والتهابات في المعدة.
- يسبّب مرض البواسير.
- يسبّب تهيّجاً وآلاماً حادّة في القولون.
- يسبب حروقاً وتجاعيد واسمراراً في الجلد.
- يقلل نسبة البوتاسيوم في الجسم.
- يؤثر على العظام، ويضعفها، الأمر الذي يتسبب في هشاشتها على المدى البعيد.
- يسبب قرحة في الإثني عشر.
- يسبب فشلاً كلوياً على المدى البعيد.
- يسبب آلاماً وتقرّحات وتهيّجات في المريء.
- يؤثر على صحّة الأسنان.
- يؤثر سلباً على الكلى، قد تصل إلى حدوث التقرّحات والإصابة بالأمراض المزمنة.
- يصيب الجسم بمرض البرص.
المراجع
- ↑ "Apple Cider Vinegar and Your Health", webmd.com,2017-1-16، Retrieved 2018-6-28. Edited.
- ↑ "101 Clever Ways to Use Apple Cider Vinegar", doctoroz.com,2016-7-14، Retrieved 2018-6-28. Edited.
- ↑ Franziska Spritzler (2016-8-10), "7 Side Effects of Too Much Apple Cider Vinegar"، healthline, Retrieved 2018-6-28. Edited.