الهيل
يعتبر الهيل أحد النباتات التي تنتمي للفصيلة الزنجبيليّة، وهي ثمارٌ مثلثةٌ ولها بذورٌ سوداءُ صغيرة الحجم، ويتميز هذا النبات بقوة رائحته وجمالها بالإضافة إلى طعمها المميز وتضاف إلى العديد من المأكولات والشوربات والقهوة أيضاً، ومنه نوعان فهناك الهيل الأسود والهيل الأخضر، كما أنه يتميز بأنه يعالج العديد من الأمراض، ويعرف في بعض المناطق باسم الحبهان وهو نبتةٌ أوعشبةٌ قادمةٌ من الهند، ومنها انتقلت إلى مختلف دول العالم بسبب عظم تأثيرها وفوائدها، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد الهيل العديدة بالإضافة إلى إيراد عددٍ من الاستعمالات التي يدخل فيها بالتفصيل لتعم الفائدة.
فوائد الهيل
- ترطيب البشرة.
- علاج بعض الاضطرابات النفسية مثل الاكتئاب، حيث أثبت الهيل فعاليته في التخلص منه.
- الهيل مادةٌ مضادةٌ للجراثيم التي تسبّب مختلف الأمراض للإنسان.
- تقوية الشعر والحفاظ على صحّته ولمعانه وعلاج مشاكله المختلفة.
- فتح الشهية خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النحافة المفرطة التي تهدّد الحياة وتسبّب الأذى للإنسان.
- علاج الصداع المزمن والمؤلم.
- علاج البرد.
- التخلّص من رائحة الفم الكريهة والمزعجة.
- علاج اضطرابات الجهاز الهضمي، حيث تعمل بذوره على تحسين الهضم، وتليين الأمعاء، والتخلّص من انتفاخ البطن، وطرد الغازات.
- تنقية جسم الإنسان من السموم والفضلات التي تسبب الأمراض للإنسان.
- خفض ضغط الدم خاصةً عند الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم.
- تقوية مناعة الإنسان والتي تعتبر طريقة جسم الإنسان في الدفاع عنه من مختلف الأمراض التي من الممكن أن تصيبه.
- الحدّ من نموّ وانتشار الخلايا السرطانية في مختلف أجزاء جسم الإنسان.
- إدرار البول حيث يعدّ الهيل مفيداً للكلى.
- علاج قرحة الفم.
استخدامات الهيل
- إضافة الهيل إلى القهوة أثناء طحنها.
- إضافة بعضٍ من حبات الهيل للطعام، حيث يعمل على فتح الشهية خاصّةً عند الأطفال الذين لا يتناولون الطعام بشكلٍ جيّدٍ وبكميّاتٍ كافية، الأمر الذي يؤثّر على نموّهم.
- تناول ملعقةٍ من الهيل تؤدّي إلى التخلّص من رائحة الفم الكريهة والمزعجة خاصّةً في الصباح الباكر، ويفضل الانتظام عليها للحصول على النتائج الفعالة.
أضرار الهيل
إلى جانب الفوائد العديدة التي يقدّمها الهيل للإنسان إلّا أنّه مادّةٌ لها أضرارها ومساوئها أيضاً، وتتمثل فيما يلي:
- الهيل مادةٌ غير مناسبةٍ ولا مفضلةٍ للنساء في فترة الحمل والرضاعة أيضاً.
- يؤدي الإفراط في استخدام الهيل أو تناوله إلى تشكل حصىً في المرارة والكلى أيضاً.
- الهيل مادةٌ عصيةٌ على الهضم في بعض الأحيان، الأمر الذي يجعلها تترسّب في جسم الإنسان بدون هضمٍ حيث يعاني بعض الأشخاص من عدم قدرة جهازهم الهضمي على هضمها.
- يؤدّي تناول الهيل في بعض الأحيان إلى التعرض لحساسيةٍ تشمل ضيق التنفس ووخزةً في الصدر وتشويش الرؤية وغيرها.