ما فوائد البابونج للحامل

فوائد البابونج للحامل

يُعدّ البابونج من الأعشاب المُهدئة، التي تمتلك العديد من الفوائد الصحيّة للحامل، ونذكر من فوائده ما يأتي:[1]

• يُعدّ غنيًّا بمضاداتِ الأكسدة، والالتهابات.
• يُساعد على النوم.
• يمتلك تأثر مهدئ، ويُقلّل الإصابةِ بنزلاتِ البرد والأمراض الأخرى.
• يُساهم شربِ شاي البابونج في الحفاظِ على رطوبةِ الجسم.

أضرار البابونج للحامل

يُنصح بالحذرِ عند شرب البابونج خلال فترةِ الحمل، إذ لم تجرِ دراساتٍ كافيةٍ حول مدى سلامةِ البابونج خلال هذه المرحلة، لذا يجب استشارة الطبيب قبل استخدامه،[1] ومن أضرار البابونج للحامل ما يأتي:[2]

• يمكن أنّ يؤثر الكومارين الموجود في البابونج على سيولة الدم، وخاصةً عند أخذه بجرعاتٍ عاليةٍ لفترةٍ طويلةٍ، ويُنصح بالتوقف عن استخدام البابونج قبل الجراحة بأسبوعين على الأقل.
• يمكن أنّ يتفاعل مع بعض أنواع المُهدئات، ومُميعات الدم، والأسبرين، ومضادات الالتهاب اللاستيرويدية (اختصارًا: NSAID) مثل الايبوبروفين والنابروكسين، وغيرها من الأدوية.

كمية البابونج المسموح بها

لا توجد كميةٍ محددةٍ يُنصح باستهلاكها من البابونج، لكن يمكن استخدام مابين 400-1600 ملليغرام يوميًّا من مكملات البابونج، أما في حالِ شربِ شاي البابونج فيمكن شرب مابين كوب إلى أربعةِ أكوابًا يوميًّا،[2] لكن خلال فترة الحمل يجب استشارة الطبيب قبل البدء باستخدام شاي البابونج، فقد يوصي بعض الأطباء بالتقليلِ من شربِ البابونج، أو تَجَنُبه نهائيًّا.[1]

القيمة الغذائيّة للبابونج

يوضح الجدول الآتي المحتوى الغذائيّ لكلّ 100 غرام من البابونج:[3]

مراجع

1. ^ أ ب ت "Chamomile Tea While Pregnant: Is It Safe?", www.healthline.com, Retrieved 16-4-2019. Edited.
2. ^ أ ب "What Is Chamomile?", www.webmd.com, Retrieved 16-4-2019. Edited.
3. ↑ "Basic Report: 14545, Beverages, tea, herb, brewed, chamomile", www.ndb.nal.usda.gov, Retrieved 24-4-2019. Edited.