القرفة
هي لحاء شجرةٍ استوائية دائمة الخضرة يتراوح ارتفاعها ما بين عشرة إلى أربعين متراً، ويعود أصلها إلى سريلانكا ولكنها تُزرع حالياً في أمريكا الجنوبية وجنوب شرق آسيا والهند الغربية، وتُسمى أيضاً الدارسين، ولشجرة القرفة أزهارٌ صغيرة صفراء اللون، أمّا الثمرة فهي صغيرة الحجم تشبه القرنفل، ولحاء الشجرة بني اللون يخضع لعملية التجفيف، وتعدّ أفضل أنواع القرفة هي السيلانية والصينية، وللقرفة الكثير من الفوائد الصحية والعلاجية لجسم الإنسان، وفي هذا المقال سنذكر فوائدها للدورة الشهرية، وفوائدها العامة.
فوائد القرفة للدورة الشهرية
- تعد القرفة مفيدةٌ للنساء، فهي تنظم الدورة الشهرية عن طريق تحسين عملية التبويض، كما أنّها توازن الهرمونات.
- تخفف الآلام المرافقة للدورة الشهرية وأهمها تقلصات أسفل البطن، والغثيان، والتعب، والإرهاق الشديد.
- تساعد في نزول دم الدورة على أن يتمّ تناولها بكمياتٍ معقولة.
- تسهل عملية الولادة باعتبارها مادة قابضة للرحم.
يمكن تحضير مشروب القرفة لعلاج مشاكل الدورة الشهرية عن طريق غلي أعواد القرفة مع الماء مدّة ربع ساعة على النار، ثمّ تغطية المزيج لعشر دقائق، وبعدها يُصفى ويُحلى ويتمّ تناول كوبين منه يومياً.
فوائد القرفة لجسم الإنسان
- تقلل نسبة السكر في الدم؛ لأنّها تزيد حساسية مستقبلات الإنسولين، وبالتالي يتمّ إفراز الإنسولين بشكلٍ أوسع، ويُنصح الخبراء بتناول نصف ملعقة صغيرة يومياً من القرفة من قبل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري.
- تعالج نزلات البرد والإنفلونزا العادية وخاصة إذا تمّ مزجها مع الزنجبيل والعسل.
- تحسن الوظائف الإدراكية في الجسم، فهي تعتبر منبهةً للعقل وبالتالي تحسن الذاكرة وتعالج النسيان وتشتت الانتباه، كما أنّها تحسن الوظائف المعرفية في الدماغ.
- تدخل في تحضير الكثير من الأطباق كنوعٍ من التوابل لتنكيه الطعام.
- تعتبر مضادة للالتهابات، حيث تخفف آلام التهاب المفاصل وتصلب العضلات، ويمكن استعمالها عن طريق مزج نصف ملعقةٍ صغيرةٍ من مسحوق القرفة مع ملعقة من العسل الطبيعي، ثمّ تناول المزيج يومياً قبل الإفطار.
- تعالج الفطريات والبكتيريا.
- تحسن عملية الهضم وتخلص الأمعاء من الغازات والانتفاخ، كما تقضي على حموضة المعدة والغثيان الصباحي باعتبارها منشطاً هضمياً.
- تُعالج آلام الأسنان عن طريق خلط مسحوق القرفة مع العسل مع القليل من معجون الأسنان حتّى يصبح لدينا عجينة، ثمّ توضع على الأماكن المصابة بالأسنان ثلاث مرات يومياً.
- يقوي جهاز المناعة ويخلص الجسم من التعب ويحول دون الإصابة بالأمراض.
- تخلص الفم من الروائح الكريهة التي قد تظهر نتيجة الكثير من الأسباب، حيث تقضي على البكتيريا الموجودة في الفم، ويمكن استخدامها عن طريق مزج العسل الطبيعي مع القرفة والقليل من الماء، ثمّ تناول المزيج يومياً للحفاظ على نفسٍ منعشٍ طوال اليوم.
- تعالج الصداع الناتج عن التعرض للهواء البارد، وذلك عن طريق تحضير عجينة من القرفة والماء، ثمّ وضعها على الجبين حتّى يزول الألم تماماً.
- تقلل فرص الإصابة بالتهابات المسالك البولية عن طريق تناول القرفة بشكلٍ منتظم.