ما هي فوائد الحلبة للوجه والشعر
فوائد الحلبة للبشرة
تحتوي بذور الحلبة (بالإنجليزية: Fenugreek) على العديد من المواد الغذائية المفيدة لصحة البشرة؛ كمضادات الأكسدة التي تساعد في حمايتها من بعض المشاكل، مثل: الرؤوس السوداء (بالإنجليزية: Blackheads)، والتجاعيد، والبثور (بالإنجليزية: Pimple)، وفي علاج بعضها الآخر، مثل: الإكزيما والحروق والدمامل، بالإضافة لدورها في تهدئة البشرة والتخلص من آثار حبّ الشباب (بالإنجليزية: Acne)، وذلك إذا تم تناولها بشكل منتظم بالإضافة لاتباع نظام غذائيّ صحيّ، وتعتبر الحلبة بشكل عام ذات تأثير مضاد للميكروبات وتساعد على علاج الالتهابات التي قد تتسبب ببعض المضاعفات، مثل التهابات المفاصل، والاكتئاب، وغيرها.[1][2][3]
فوائد الحلبة للشعر
تمتلك الحلبة العديد من العناصر الغذائية المفيدة للشعر، مثل البروتينات، وحمض النيكوتينيك (بالإنجليزية: Nicotinic acid)، والهرمونات، والتي تعزز نمو الشعر وتقويته وإيقاف تساقطه، كما تحتوي على مادة الليسيثين (بالإنجليزية: Lecithin) التي تقوم ترطيب الشعر وتحميه من التقصف، حيثُ يتم وضع عجينة من الحلبة على فروة الرأس بعد نقعها ووطحنها، للحصول على هذه الفوائد.[4]
طرق استخدام الحلبة
استخدام الحلبة للبشرة
تستخدم بذور الحلبة للبشرة كما يلي:[2]:
- تغلى معلقتين من بذور الحلبة في كوب من الماء وتترك لمدة 10 دقائق على النار.
- تطحن وتمزج لتشكل عجينة بعدَ أن تبرد.
- تفرد العجينة على البشرة وتدلك بها باستخدام الأصابع النظيفة، ويستمر التدليك إلى مدة زمنية تتراوح بين 3 و5 دقائق.
- تُغسل البشرة بالماء بعدَ مرور 10 دقائق.
استخدام الحلبة للشعر
يُمكن استعمال الحلبة للشعر بهذه الطريقة، وفيما يلي ذكرها:[5]
- ينقع كوب من بذور الحلبة في كمية وفيرة من الماء، ثمّ تترك لمدة ليلة كامل.
- تطحن الحلبة المنقوعة في اليوم التالي بحيث تشكل عجينة.
- توضع العجينة على فروة الرأس (بالإنجليزية: Scalp) وعلى الشعر كاملاً، وتُغطى بقبعة الاستحمام.
- تترك لمدة زمنية تتراوح بين 40-60 دقيقة.
- يُغسل الشعر بالماء، ويُنصح باتباع هذه الطريقة بشكل يومي ولمدة شهر لملاحظة الفارق.
المراجع
- ↑ Thiruvelan (10-9-2017), "Fenugreek Diabetes"، www.healthy-ojas.com, Retrieved 25-2-2018. Edited.
- ^ أ ب Sruthika (8-2-2018), "Home Remedies for Black Spots and Acne Marks or Scars on the Face"، www.diyremedies.org, Retrieved 25-2-2018. Edited.
- ↑ Sarah White (27-4-2017), "Why Should You Choose Fenugreek over Other Seeds?"، www.lifehack.org, Retrieved 25-2-2018. Edited.
- ↑ Ron Yahaloms, "10 Natural remedies that will stop hair loss and boost hair growth"، www.lifehack.org, Retrieved 25-2-2018. Edited.
- ↑ Sruthika (30-12-2016), "Natural Ways to Control Hair Loss"، www.diyremedies.org, Retrieved 25-2-2018. Edited.