الحلبة
الحلبة هي عبارة عن عُشبة حوليّة يتراوح ارتفاعها ما بين 20- 60 سنتيمتراً، تحتوي على ساق جوفاء تتشعّب منها فروع صغيرة يحمل كلّ فرع منها بنهاياته ثلاث أوراقٍ طويلة بشكلٍ مُسنّن، وتظهر أزهار صغيرة باللون الأصفر من قاعدة الساق والتي تتحوّل إلى ثمار على شكل قرون معكوفة بطول قرابة 10 سنتيمترات، وثمارها (البذور) تُشبه في شكلها الكلية، ولونها أصفر يميل إلى الخضار، ويوجد منها نوعان: البلدية باللون المصفر، والحمراء المشهورة بحلبة الخيل.
فوائد الحلبة للرضّع
- تزيد من وزن الرّضيع: حيث تُستخدم في حال كان الرّضيع يُعاني من النحافة؛ حيث تفَتحِ الشّهية وتزيد إقبال الطّفل على تناول الغذاء.
- ترفع من مناعةِ جسمه، كونها تحتوي على مُضادّات الأكسدةِ والعديد من الفيتامينات التي تدعم جهاز مناعةِ الرّضيع، بالإضافة لقدرتها على زيادة إفراز الأجسام المُضادّة التي تحارب الجراثيم والميكروبات.
- تقوّي العظام والأسنان لدى الرّضيع؛ فهي تحتوي على الكالسيوم وفيتامين د اللذين يرفعان قوّة أنسجة العظم ويزيدان النّمو في العظام والأسنان.
- تُحسّن من أداء الجهاز الهضميّ لديهم، من خلال تسريع عمليةِ الهضم، وطردُ الغازات من البطن للتخلّص من الانتفاخ.
- تعالج الرّضيع من أمراض الجهاز التّنفسيّ كالإنفلونزا والرشح.
- تطرد الطُّفيليّات من الأمعاءِ في حال تواجدت.
- تقوّي الدّم وتحمي الرّضيع من الإصابة بالأنيميا.
نصائح حول إعطاء الرضيع مشروب الحلبة
العديد من الأمهات يلجأن لإعطاء أطفالهنّ الرضّع مشروب الحلبة، بهدف فتح شهيّته وإمداده بالطاقة، وعلى الرّغم من فوائد الحلبة في تنقية الدم وزيادة الشهية، واحتوائها على البروتينات، والنشويات، والفسفور، وفيتامين "ج"، إلا أنّ الإكثار من تناولها من قبل الأطفال قد يُصبح ضاراً، وتنتج عنه آثار جانبيّة مضرّة، لذلك يجب مراعاة ما يلي:
- عدم إعطاء الأطفال مشروب الحلبة قبل أن يُتمّ العام الثاني من عمره، وذلك حتى لا يؤثّر على مستوى الهرمونات في الجسم، خاصّةً الأطفال الذكور، حيث إنّها تزيد من مُعدّل هرمونات الأنوثة عند تناولها بكثرة.
- تحوّل الحلبة لون براز الطفل الرّضيع للون الأخضر السائل، وقد يتحوّل لإسهال في حال إعطاء الحلبة للرّضيع أو الأم المرضعة.
- تناول مشروب الحلبة بغرض إدرار الحليب يجب أن يكون بشكلٍ مُنظّم وبجرعات صغيرة.
- يوجد بعض الأطفال الرضّع الّذين يُعانون من حساسية البقوليات، هنا يجب عدم إعطائهم الحلبة ولا حتى الأم المرضع مطلقًا.
طرق تحضير الحلبة للرضّع
- يوضع مقدار ملعقة صغيرة حلبة في 100 مليلتر من الماء، ثمّ تُغلى مدة ثلاث دقائق، ثم تُصفّى وتُسكب داخل الرضّاعة أو تُخلط مع الحليب.
- تُنقع الحلبة بالماء لمدّة يوم ثم تُهرس بالخلاط حتى تُصبح عجينة، وتوضع على الجلد كلبخة لمُعالجة مشاكل الجلد من آثار الحفاض.