الحلبة
الحلبة هي عشبة موطنها منطقة البحر الأبيض المتوسط، وجنوب أوروبا، وغرب آسيا. ولها استخدامات عديدة كاستخدام بذورها في الطبخ وصنع الأدوية، أمّا أوراقها فيأكلها النّاس في الهند كالخضار، ولبذورها رائحة ونكهة تشبه شراب القيقب. كما يتناول الناس الحلبة لعلاج بعض المشاكل الهضميّة كفقدان الشّهية، والتهابات المعدة، بالإضافة إلى استخدام الحلبة في كثير من العلاجات الصّحيّة مثل استخدامها لمرض السّكري، وآلام الطّمث، والتهاب المفاصل، والسمنة، والحالات التي تؤثر في القلب كتصلّب الشّرايين، وارتفاع مستوى الدهون في الدم التي تتضمّن الدهون الثلاثية والكوليسترول، بالإضافة إلى علاج قروح الفم، والتهاب النسيج الخلوي (بالإنجليزية: Cellulitis)، والدمامل، والصلع.[1] ونظراً للخصائص الطبية القوية في الحلبة اكتسبت شعبيّةً في جميع أنحاء العالم؛ حيث إنّها تحتوي على مواد غذائية مثل الحديد، والمنغنيز، والنحاس، والمغنيسيوم، والفوسفور، وفيتامين B6، وعلى عدد من المغذيات النباتية القوية، وعلى خصائص مضادة للميكروبات، والأكسدة، والسكري، والالتهابات، والفيروسات. وسنذكر في هذا المقال فوائدها للبشرة بالتّحديد.[2]
فوائد الحلبة للبشرة
تحسين صحة البشرة
تمتلك الحلبة خصائص مضادةً للالتهابات تعالج مشاكل مختلفة قد تعاني منها البشرة مثل الخرّاج، والدّمامل، والحروق، والإكزيما، والندوب، بالإضافة إلى امتلاكها خصائص مضادةً للأكسدة تقلل أضرار الجذور الحرّة، مما يحدّ من التجاعيد والخطوط الدّقيقة. ويمكن الحصول على فوائدها بهذه الطرق:[2]
- الطريقة الأولى:
- الطريقة الثانية: يمكن استخدام أوراق الحلبة لتحسين صحة البشرة، والحصول على بشرة خاليةٍ من العيوب، والطريقة هي:
- ملعقة كبيرة من بذور الحلبة المنقوعة.
- ملعقة كبيرة من الزبادي.
- تُخلط المكونات في الخلاط الكهربائي للحصول معجون ناعم.
- يُوضع المعجون على الوجه ويُترك مدة 30 دقيقة.
- يُفرك القناع بالأصابع المبلولة لتقشير البشرة والتخلّص من الجلد الميت.
- يُشطف الوجه بالماء البارد.
- تُكرر هذه الوصفة مرّةً أسبوعيّاً.
- أوراق الحلبة الطازجة.
- ماء.
- يُصنع معجون باستخدام أوراق الحلبة والقليل من الماء.
- يُوضع المعجون على الوجه، ويُترك حتى يجف.
- يُغسل الوجه بالماء.
- تُكرر هذه الوصفة مرّةً أسبوعيّاً.
علاج حب الشباب
تُعدّ الحلبة علاجاً فعّالاً لحبّ الشّباب؛ وذلك لاحتوائها على مركب الديوسجينين (بالإنجليزية: Diosgenin) المضاد للالتهابات والبكتيريا، مما يقلل حبّ الشّباب، ويمكن استخدام الحلبة لتقليل حب الشباب بهذه الطريقة:[3]
- 4 ملاعق كبيرة من بذور الحلبة المنقوعة.
- 4 أكواب من الماء.
- تُضاف بذور الحلبة إلى الماء، ويُسخّن، ويُترَك ليغلي على نارٍ هادئةٍ مدّة 15 دقيقة.
- يُصفى الماء، ويُترك ليبرد.
- يُغمس القطن الطبي في ماء الحلبة، ويُوضع على الوجه بطريقة التربيت.
- يُكرر هذا العلاج مرّتين يوميّاً.
ملاحظة: يمكن تخزين الماء المتبقي في الثّلاجة.
ترطيب البشرة
تساهم بذور الحلبة في ترطيب وتغذية البشرة، وتُخلصها من الجفاف ويمكن الحصول على هذه الفائدة عن طريق اتباع الخطوات الآتية:[3]
- ملعقة صغيرة من مسحوق بذور الحلبة.
- ملعقة كبيرة من الماء.
- يُخلط مسحوق بذور الحلبة مع الماء لإنشاء معجونٍ ناعم.
- يُوضع المعجون على الوجه باستخدام قطعةٍ من القطن.
- يُترك المعجون على الوجه مدّة نصف ساعة، ثمّ يُشطف الوجه بالماء.
التخلص من الرؤوس السوداء
الحلبة تحتوي على خصائص مضادةٍ للأكسدة، ومضادةٍ للالتهابات، بالإضافة إلى أنّها من المطريّات، الأمر الذي يجعلها فعّالة في تصفيّة البشرة من الرّؤوس السّوداء، والرّؤوس البيضاء، وطريقتها هي:[4]
- كوب من أوراق الحلبة الطّازجة (يمكن استخدام بذور الحلبة بدلاً من الأوراق).
- كمية من الماء.
- تُطحن أوراق الحلبة مع كميّةٍ كافيةٍ من الماء لإنشاء معجونٍ ناعم.
- تُوضع طبقةٌ رقيقةٌ من المعجون على المناطق المصابة بالرؤوس السّوداء، وتُترك مدّة 10 دقائق.
- يُشطف المعجون عن البشرة بالماء الفاتر، ثم تُجفف بطريقة الطّبطبة.
- يُوضع مرطّب للبشرة.
- يُكرّر قناع الحلبة مرّةً أو مرتين أسبوعيّاً.
نضارة البشرة
يمنح قناع الحلبة هذا النّضارة للبشرة الشّاحبة والمتصبّغة، ويقلّل من الالتهابات، ويعالج حبّ الشّباب، وطريقته هي:[5]
- ملعقتان كبيرتان من بذور الحلبة.
- كوبان من الماء.
- تُنقع بذور الحلبة في الماء ليلة كاملة، ثمّ تُغلى في اليوم التالي.
- تُترك بذور الحلبة لتبرد، ثمّ تُطحن لإنشاء معجونٍ كثيف القوام.
- يُوضع المعجون على الوجه، ويُترك مدّة 40 دقيقة قبل غسله بالماء.
- يُكرر هذا القناع مرّتين أسبوعيّاً للمحافظة على نضارة البشرة.
إزالة الهالات السوداء
تمتلك بذور الحلبة القدرة على تفتيح الهالات السّوداء تحت العينين؛ لأنّها تحتوي على البروتين، والبوتاسيوم، وفيتامين C، ويمكن استخدامها للتخلص من الهالات السوداء بهذه الطريقة:[6]
- ملعقة صغيرة من بذور الحلبة.
- القليل من الكركم.
- نصف ملعقة صغيرة من الحليب غير المبستر (بالإنجليزية: Raw milk).
- تُنقع بذور الحلبة في الماء مدّةً تتراوح بين ساعتين إلى ثلاث ساعات.
- تُطحن بذور الحلبة؛ لإنشاء معجونٍ ناعم.
- تُضاف بقية المكونات إلى معجون الحلبة.
- يُوضع الخليط تحت العينين، ويُترك مدّة 10-15 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء البارد.
المراجع
- ↑ "FENUGREEK", www.webmd.com, Retrieved 2018-9-22. Edited.
- ^ أ ب "Top 10 Health Benefits of Fenugreek Seeds and Leaves", www.top10homeremedies.com, Retrieved 2018-9-22. Edited.
- ^ أ ب Bhavna Panda (2018-8-29), "18 Astonishing Benefits Of Fenugreek Seeds (Methi) For Skin, Hair, And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-9-23. Edited.
- ↑ Kushneet Kukreja (2018-5-25), "24 Simple Home Remedies To Remove Blackheads Permanently"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-9-24. Edited.
- ↑ Ramona Sinha (2018-9-18), "15 Effective Ayurvedic Face Packs For Glowing Skin"، www.stylecraze.com, Retrieved 2018-9-24. Edited.
- ↑ "12 Popular Home Remedies For Dark Circles And Wrinkles For You", vkool.com, Retrieved 2018-9-24. Edited.