زريعة الكتان
الكتان من النباتات الحولية المعمرة، وينتمي إلى الفصيلة الكتانية، ويصل ارتفاع هذا النبات إلى متر، وساقه رفيعة، وله أوراق وأزهار لونها أزرق، وبداخله بذور بنية اللون، وتمتدّ زراعته من الهند إلى شرق البحر المتوسط، وتنتشر أيضاً في بلاد أوروبا، وتكثر استخدامات أجزائه وهي الزيت والبذور لشدّة فوائدها، وسنذكر في هذا المقال فوائد نبتة الكتان وبذورها.
فوائد نبتة الكتان
- يُستخدم في صناعة القماش بشكلٍ كبير وعلى مستوى العالم؛ بحيث يعتبر قماش الكتان من أجود أنواع الأقمشة.
- يُصنع منه شباك للصيد.
- تصنع منه مثبتات طبيعية للشعر.
- يُستخدم في صناعة الحبر والورق.
- يُصنع منه صابون فعّال.
- يزرع بغرض الزينة في الحدائق المنزلية والعامة.
فوائد بذر الكتان
- يخفف من ضغط الدم وذلك عند طحن ربع كوب من البذور وإضافتها إلى الطعام.
- يُخفّض من الإصابة بنوبات القلب ويقلّل من الإصابة بالأمراض القلبية؛ لاحتواء البذور على كميات من الألياف والزيوت.
- يقوّي جهاز المناعة ويُنظّم عمله في الجسم، ويعزز مقاومته وقدرته على الأمراض المرتبطة فيه مثل: داء الذنبة الجلدي، والروماتويد، والصدفية.
- يُخفّض من مستوى الكولسترول في الدم لاحتوائه على الألياف القابلة للذوبان، ويمنع من حدوث الإمساك لاحتوائه على الألياف الصلبة.
- يحافظ على توازن مستوى السكر في الدم.
- مقاوم ومكافح لمرض السرطان لاحتوائه على الأحماض الدهنية مثل حمض الفالينوليك، والأوميغا 3، ومركّب الإستروجين الطبيعي.
- يُحافظ على وزن الجسم ويحميه من الأمراض.
- يحدّ من مشاكل تساقط الشعر وتساقطه؛ لاحتوائه على فيتامين هـ، كما أنّه يثبت الشعر.
- يُقلّل من علامات الشيخوخة ويُنقي البشرة ويحسّن نضارتها.
- يقلل من مخاطر الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
أضرار بذر الكتّان
- يؤثر على نشاط الهرمونات عند النساء ممّا يؤثّر على مدة الدورة الشهرية وموعدها كما أنّه يؤثر على الحمل.
- يُسبّب بعض النوبات الدماغية والشلل في بعض الأوقات وذلك عند تناول جرعات زائدة منه.
- يُسبّب ضيق أو سرعة في التنفس.
- يسبّب الإسهال المزمن، كما أنّه يسبب ألماً حاداً في البطن، ويزيد من حركة الأمعاء وعددها.
- له تأثير قوي على مستوى الدهون الثلاثية، ويجب على الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع الدهون الثلاثية عدم تناوله قطعياً.
- يؤثّر على المرضى المصابين بقصور في الغدة الدرقية ممّا يتوجب عليهم عدم استعماله.
- يؤدي لظهور الحساسية لدى بعض الأشخاص فيتعرّضون للإصابة بالحكة الشديدة في الكف وفي القدم معاً، ويُسبّب الطفح الجلدي، والعطاس المستمر، وغيرها من الأعراض.