زيت بذرة الكتان
تعرف بذرة الكتان على أنها نبات حولي موطنها الأصلى شرق البحر المتوسط، حيث تمتاز بفوائدها الجمة التي تعود على جسم الإنسان، لاحتوائها على مجموعة من المعادن والفيتامينات المفيدة والمهمة، ولا بد من الإشارة إلى أنه يتم استخراج زيت الكتان منها الذي يمتاز بوجود مواد غذائية قيمة وضرورية كالبروتينات، والأوميغا3، بالإضافة إلى أنه يحتوي على مادة لينجام المضادة للسرطان، كما يدخل في تحضير العديد من الوصفات التي تتعلق بالبشرة والشعر، وفي هذا المقال سنتعرف على فوائد زيت بذرة الكتان للشعر والبشرة والصحية بشكل عام.
فوائد زيت بذرة الكتان للشعر
- يقوي بصيلات الشعر، بسبب احتواء زيت بذرة الكتان على أهم الفيتامينات المفيدة والضرورية.
- يعطي الشعر الحيوية والنشاط، كما يعطيه البريق واللمعان طوال اليوم.
- يجعل الشعر أكثر مرونة وأقل عرضة للتقصف، نظراً لاحتوائه على كمية كبيرة من أحماض أوميغا الدهنية.
- يخفف ظهور القشرة المزعجة، والحكة الشديدة المرافقة لها.
- يؤخر ظهور الشيب في وقت مبكر من عمر الإنسان، وذلك بسبب احتوائه على فيتامين هـ.
فوائد زيت بذرة الكتان الصحية
- يقلل نسبة الإصابة بأمراض القلب والشرايين.
- يعالج التهابات الجلد الخطيرة.
- يحد من نسبة الكولسترول في الدم.
- يقلل نسبة الإصابة بمرض السكري، والأوعية الدموية.
- يمنع الإصابة ببعض أنواع السرطانات.
- يخفف الوزن الزائد، ويحافظ على الوزن المثالي، كما يذيب الدهون الداخلية المتراكمة في الجسم، وذلك لاحتوائه على العديد من العناصر مثل: الأوميغا3، والأوميغا6.
فوائد زيت بذرة الكتان للبشرة
- يرطب البشرة بشكل كبير.
- يغذي البشرة بشكل فعال خلال فترة زمنية قصيرة.
- يخلص البشرة من الحبوب وخاصةً حب الشباب، والبقع الداكنة التي تظهر نتيجة العديد من الأسباب.
- يخفف ظهور التجاعيد، والخطوط البيضاء الرفيعة المصاحبة لمرحلة الشيخوخة.
- ينعم البشرة ويجعلها أكثر حيوية ونشاطاً.
ملاحظة: من الممكن استخدام زيت بذر الكتان للعناية بالبشرة من خلال وضع ملعقتين منه في وعاء كبير، وإضافة كوب من الماء، والخلط، حتى الحصول على التماسك التام، ووضع الخليط الناتج على نار هادئة وتركه لمدة عشر دقائق، حتى يغلي، ثمّ إضافة ملعقتين صغيرتين من الجلسرين، وتحريك جميع المكونات، للتماسك التام، ثم رفع الخليط عن النار، ثمّ تطبيق الخليط على كافة أجزاء البشرة، مع التدليك الجيد لمدة خمس دقائق باستخدام أطراف الأصابع، وتركه لمدة نصف ساعة، ثمّ غسل الوجه بالماء الدافئ والصابون، ويمكن استخدام هذه الوصفة مرتين أسبوعياً، للحصول على نتيجة مضمونة خلال أيام قليلة.