ما هي فوائد الثوم للشعر

الثوم

الثوم نبتة تزرع حول العالم، وترتبط بالبصل والكراث، والثوم معمر، وموطن الثوم يعتقد أنّه في سيبيريا، ولكنه انتشر في أماكن أخرى من العالم منذ خمسة آلاف سنة، وينتج الثوم مادة كيميائية تسمى الأليسين، وتعتبر المسؤولة عن رائحة الثوم، ويستخدم الثوم في العديد من المجالات لفوائده العظيمة التي سنذكرها في هذا المقال.[1]

فوائد الثوم للشعر

للثوم فوائد مهمة تنعكس إيجاباً على الشعر، ومن هذه الفوائد ما يأتي:[2]

• يحتوي الثوم على نسبة عالية من المعادن مثل الكالسيوم، والزنك، والكبريت التي تعد ضرورية لنمو الشعر.
• يعتبر الثوم مضاداً للميكروبات، ويساعد على قتل الجراثيم والبكتيريا التي تسبب ضرراً لفروة الرأس، وتمنع نمو الشعر.
• يحتوي الثوم على السيلينيوم الذي ينشط الدورة الدموية للحصول على القدر الكافي من الغذاء.
• ينقي بصيلات الشعر ويقويها، ويعالج تساقط الشعر وقشرة الرأس.
• يحتوي الثوم على عنصر الكبريت، وهو عنصر مفيد جداً للبشرة، والأظافر، والأعصاب، ويستخدم في علاج الإكزيما، والصدفية.
• يحتوي الثوم على عنصر السيلينيوم، ويحسن مرونة الشعر وصحته وينشط الدورة الدموية لفروة الرأس.
• يعتبر الثوم غنياً بفيتامين C الذي يساعد على تعزيز الكولاجين، الأمر الذي يحسن نمو الشعر وصحته.

وصفات الثوم لنمو الشعر

يمكن استخدام الثوم بوصفات عديدة لنمو الشعر ومن هذه الوصفات:[2]

وصفة زيت الثوم

يحفز زيت الثوم بصيلات الشعر في فروة الرأس ويحسن الدورة الدموية، وطريقتها هي:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• 8 فصوص من الثوم.
• نصف كوب من الزيت الناقل مثل زيت الزيتون، أو زيت جوز الهند، أو زيت الخروع.
• بصلة متوسطة الحجم (اختياري).
• خلاط كهربائي.

• نطحن الثوم والبصل في الخلاط جيداً للحصول على عجينة.
• نسخن الزيت الناقل في المقلاة، ثم نضيف عجينة الثوم والبصل إليه.
• نبقي الخليط على النار حتى يتغير اللب إلى اللون البني ثم نطفئ النار.
• نترك الزيت يبرد ثم نزيل اللب.
• نأخذ ملعقتي زيت، وندلك فروة الرأس مدة ربع ساعة.
• نغطي كامل الشعر بالزيت بعد التدليك، ونتركه على الشعر مدة نصف ساعة.
• نغسله الشعر بالشامبو.
• نكرر الوصفة ثلاث مرات في الأسبوع.

وصفة الثوم والعسل

يساعد العسل على تقوية بصيلات الشعر، ويوفر الرطوبة للشعر، ويعزز نموه ونعومته، وطريقتها هي:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• 8 فصوص من الثوم.
• ملعقة كبيرة من العسل.

• نعصر فصوص الثوم للحصول على ملعقة كبيرة من عصير الثوم.
• نخلط العسل وعصير الثوم جيداً حتى يتم تجانسهما معاً.
• نضع مزيج الثوم والعسل على الشعر وفروة الرأس ونتركه مدة 20 دقيقة.
• نغسل الشعر بشامبو خفيف.
• نكرر الوصفة مرتين أو ثلاث مرات أسبوعياً.

وصفة الثوم والبصل والقرفة

يساعد هذا الخليط من البصل والثوم والقرفة على تجديد بصيلات الشعر، وطريقتها هي:[2]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• بصلة صغيرة.
• 3 فصوص من الثوم.
• عصا قرفة.
• كوبان من الماء.

• نغلي المكونات في كوبين من الماء مدة 15 دقيقة.
• نترك المزيج ليبرد.
• نصب المزيج على الشعر وفروة الرأس، ثم نتركه مدة 15دقيقة.
• نغسل الشعر بالماء الفاتر أو البارد.

وصفة زيت الثوم والشامبو

يحتوي زيت الثوم على العناصر الغذائية التي تعزز نمو الشعر وأنسجته حيث يحتوي زيث الثوم على الكبريت وعلى العديد من الفيتامينات مثل فيتامين E وB6 وغيرها، وإنّ المداومة على وضع زيت الثوم على فروة الرأس يعزز الدورة الدموية فيها بحيث يزيد من امتصاص العناصر الغذائية الأساسية ويحسن صحة الشعر، وطريقتها هي:[3]

• المكونات:
• طريقة التحضير:

• زيت الثوم.
• شامبو خفيف.

• نسخن زيت الثوم، ثم نضعه على الشعر وفروة الرأس ونتركه لليلة كاملة.
• نغسل الشعر بشامبو خفيف في صباح اليوم التالي.

فوائد أخرى للثوم

للثوم استخدامات عديدة حيث يستخدم على نطاق واسع، ومن هذه الاستخدامات:[4]

• الوقاية من سرطان الرئة: حيث يعمل الثوم كعامل وقاية كيميائي لسرطان الرئة، حيث إنّ الأشخاص الذين يتناولون الثوم الخام مرتين على الأقل أسبوعياً أقل عرضة للإصابة بسرطان الرئة.
• الوقاية من سرطان الدماغ: إذ يحتوي الثوم على مركبات عضوية كبريتية تساعد على تدمير الخلايا الأورام الدماغية.
• الوقاية من هشاشة العظام: حيث تعتبر النساء اللواتي يحتوي غذاؤهن على الثوم بكثرة أقل عرضة لهشاشة عظام وخصوصاً في مفصل الورك.
• حماية القلب: إذ يحتوي زيت الثوم على ثنائي كلوريد الكاليل الذي يحمي القلب أثناء العملية الجراحية وبعد النوبات القلبية، وأيضاً يحتوي على ثنائي كلوريد الكالسيوم الذي يعالج قصور القلب، وعلى غاز كبريتيد الهيدروجين الذي يحمي القلب من التلف.
• خفض مستوى الكوليسترول وضغط الدم: حيث يقلل الثوم مستويات الكوليسترول المرتفعة للأشخاص المصابين به ويزيد من مفعول مضادات الأكسدة في الدم، وكذلك يقلل ارتفاع ضغط الدم الانقباضي والانبساطي للأشخاص المصابين بارتفاع ضغط الدم.
• الحماية من نزلات البرد والالتهابات: إذ يمنع الثوم نزلات البرد والكثير من الأمراض لاحتوائه على مركبات كيميائية تسمى الأليسين ذات الفعالية الكبيرة في قتل الكائنات الحية الدقيقة كثيرة العدد والمسؤولة عن نزلات البرد وغيرها من الأمراض.[5]
• معالجة ألزهايمر والخرف: حيث يحتوي الثوم على مضادات الأكسدة التي تدعم آليات الحماية في الجسم ضد الأضرار التأكسدية، وأكد الباحثون أنّ مستخلص الثوم يمكن استخدامه لتطوير العقاقير المستقبلية لعلاج مرض ألزهايمر.[5]
• معالجة مرضى السكري: إذ ينظم الثوم مستويات السكر في الدم، ويقلل من مضاعفات مرض السكري، وخفض مستويات الكوليسترول الضار في الجسم، وتشجيع الدورة الدموية، حيث أظهرت دراسة لمرضى السكري من النوع الثاني تحسناً كبيراً في مستويات الكوليسترول في الدم.[5]
• معالجة داء الثعلبة: فقد اكتشف الباحثون أنّ استخدام هلام الثوم يعالج داء الثعلبة ويزيد من فعالية مادة الكورتيكوستيرويد العلاجية.[5]

المراجع

1. ↑ "GARLIC", /www.webmd.com.
2. ^ أ ب ت ث ج Meenal Rajapet (August 8, 2018), "How To Use Garlic For Hair Growth"، www.stylecraze.com, Retrieved 15-9-2018. Edited.
3. ↑ Karishma Sehgal (December 4, 2017), " 17 Best Benefits Of Garlic Oil For Skin And Health"، www.stylecraze.com, Retrieved 16-9-2018. Edited.
4. ↑ Christian Nordqvist (Fri 18 August 2017), "Garlic: Proven benefits"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 29-9-2018. Edited.
5. ^ أ ب ت ث Dr. Josh Axe, DC, DMN, CNS ( August 7, 2014), "7 Raw Garlic Benefits for Fighting Disease"، draxe.com, Retrieved 29-9-2018. Edited.