الزنجبيل
ينمو الزنجبيل في المناطق الحارّة، لون أزهاره صفراء، وأطرافه أرجوانيّة، يمتاز باحتوائه على عدد كبير من العناصر الغذائيّة المفيدة للجسم، والتي تفيد الحامل بشكلٍ خاص إذ تكون حريصة خلال فترة حملها على صحّتها، فتختار أطعمة ومشروبات لا تضرّ بالجنين، ومن بين النباتات التي يمكن أن تستعملها الحامل الزنجبيل، ولكن لا بدّ أن تكون على دراية كاملة بفوائده وأضراره التي قد يسبّبها خلال أشهر الحمل، لذا سنذكر في هذه المقالة فوائده الصحية للحامل وكذلك أضراره.
فوائد الزنجبيل للحامل
يعدّ الزنجبيل من النباتات التي يوجد فيها العديد من العناصر الغذائية المفيدة للحامل؛ كالفسفور، والحديد، والبوتاسيوم، والكالسيوم، والفيتامينات، والبروتينات، وفيما يأتي سنذكر هذه الفوائد:
- يخفّف من التهاب الحلق، وألم المفاصل، والحساسية للحامل.
- يقلّل من أعراض الغثيان، والتقيؤ، والدوار.
- يخفّف الشعور بالتعب، والإرهاق، بسبب احتوائه على فيتامين B6 .
- يقوّي الدورة الدموية.
أضرار الزنجبيل للحامل
من الأفضل أن لا تكثر الحامل من الزنجبيل، حيث إن تناوله يسبب بعض الأعراض الجانبية لها كمرارة الفم، والحرقة في المعدة، لذلك تنصح الحامل التي تعاني من القرحة المعدية، والتهاب الأمعاء، والانسداد المعوي أن تبتعد عن تناول الزنجبيل حيث ينتج عنه حدوث توتر وهبوط حاد لجميع وظائف الجهاز الهضمي، بالإضافة لزيادة نبضات القلب، وجفاف الحلق، والشعور بالعطش، وتنصح المرأة الحامل بعدم خلط مشروب الزنجبيل مع بعض الأعشاب التي يتفاعل معها ويسبّب نزيفاً حاداً لها كالقرنفل، واليانسون، والحلبة، والبابونج.
فوائد الزنجبيل
- يعالج الزنجبيل العديد من أمراض السرطانات، وبالأخص سرطان الرحم إذ يساعد على تدمير الخلايا السرطانية، كما يمنع انتشارها، ويبطئ نمو الخلايا السرطانية في كل من القولون والمستقيم.
- يستخدم في علاج الأمراض التي تصيب الجهاز التنفسي كالسعال، والبلغم، والتهاب الحلق.
- يقلل من الشعور بالآلام، بالإضافة إلى أن له خصائص مضادة للالتهابات.
- يعالج مشكلة الإمساك، والمغص، ويساعد على تطهير المعدة والأمعاء.
- يعالج حالات الصداع النصفي.
- تنشط عمل الدورة الدموية في الجسم.
- يعالج آلم الطمث، ويقلّل من تشنّجات الرحم.
- يمنع الإصابة بمرض الفشل الكلوي.
- ينظّم عمل الجهاز الهضمي.
- يسهّل عملية الإخراج.
- يقلّل نسبة الدهون المتراكمة حول منطقة البطن.
- يخلص من البلغم، ويفتح الرئتين.
- يقلل من الأرق، والقلق، والتوتر العصبي.
- يحافظ على نعومة ونضارة البشرة، ويعالج المشاكل التي تتعرض لها كالصدفية، والنمش، وحب الشباب.
- يخفض نسبة الكولسترول في الدم.
- يخلص من المواد الغريبة الموجودة في الجسم، والجراثيم التي تعلق في الرئتين، بفضل مضغ بلورات الزنجبيل.