الزنجبيل مع الليمون
الزنجبيل أحد النباتات التابعة للفصيلة الزنجبيليّة، ويتميّز بطعمه الحارق، وينتشر في غالبية بلدان العالم، تحديداً في بلاد الهند الشرقية، وله استخدامات كثيرة طبيّة وغذائيّة وجماليّة، أمّا الليمون فهو من مجموعات الحمضيّات، يُستخدم في الطبخ ويُضاف إلى مختلف المشروبات لإضافة النكهة الطيبة لها، كما أنّ له استخدامات جماليّة أخرى وطبية أيضاً، ومن المعروف أنّ الزنجبيل والليمون كلّ على حدة له فوائد كثيرة للجسم، وإنّ استخدامهما كخليط له أيضاً العديد من الفوائد، وهو ما سنعرضه في هذه المقالة.
فوائد الزنجبيل مع الليمون
- يخفّض الآثار الخطيرة لمرض السكري، نظراً لاحتوائه على مواد مصادة للأكسدة.
- يحمي البشرة من المشاكل المتعلّقة فيها من بثور وحبوب وبقع، بسبب احتوائه على فيتامين ج، ومواد مضادة للأكسدة والبكتيريا، إضافة إلى خصائصه المطهّرة.
- يقوّي الشعر ويحمي من الصلع، ويقي من حكّة فروة الرأس.
- يحمي من سرطان المبيض أو تكيس المبايض، ويقلّل من فرص موت خلايا الجسم.
- يعالج القيء، والغثيان، والإنفلونزا، ونزلات البرد.
- يعالج عسر الهضم وحرقة المعدة.
- يخفف آلام الدور الشهرية وتشنّجاتها، لاحتوائه على خصائص مضادّة للالتهابات.
- يخفف آلام الحلق والتهاب اللوزتين ويتخلّص من البلغم وذلك عن طريق استخدامه كغرغرة.
- يعالج مشاكل الجهاز التنفسي، والإمساك، ويتخلّص من البكتيريا الضارّة في الأمعاء.
- يعالج مشاكل اللثة ويمنع نزفها ويزيل رائحة الفم الكريهة.
- يساعد في تخفيض الوزن بشكل ملحوظ عن تناوله بشكل منتظم ومستمر.
- يهدّئ الجروح، ويخفف من ألم لدغات النحل والحشرات.
- يقلّل من التجاعيد والخطوط الدقيقة التي تظهر مع التقدم في العمر.
- ينظّم ضربات القلب ويقوّي جدران الأوعية الدمويّة.
- يحمي الجسم من السموم.
فوائد الزنجبيل
- يساهم في طرد الغازات من المعدة، ويعالج اضطراباتها.
- يعزّز ويقوّي صحّة القلب، حيق يقلل من مستوى الكولسترول في الدم.
- يمنع تخثر الدم.
- يقوّي الجهاز المناعي، فيحمي من الإصابة بالعديد من الأمراض أهمّها الإنفلونزا ونزلات البرد.
- يعالج سرطان المبيض، ويبطئ نموّ خلايا سرطان القولون، ويقي من سرطان الجلد والبروستاتا.
- يحدّ من آلام الطمث.
- يقي من الغثيان الذي يصيب المرأة الحامل في الصباح.
- يعالج آلام المفاصل ويخفّف آلامها.
- يعالج الصداع النصفي، والسعال.
فوائد الليمون
- يعالج عسر الهضم والإمساك، وينشّط الكبد.
- يساهم في عملية حرق الدهون مما يجعله مخفّضاً جيداً للوزن.
- يقي الجسم من الإصابة بالسرطان.
- يحتوي قشره على كمية مرتفعة من الكالسيوم، ممّا يقي من هشاشة العظام وآلام المفاصل.
- يقلّل قشره من ارتفاع مستوى الكولسترول الضارّ في الجسم.