الجنسنج
نبات الجنسنج او كما يسمى باللغة الصينية "جن سنج"، يعرف بأنّه نبتة معمّرة لها أوراق وجذور، ويكثر نموّها فى بلاد الصين، واليابان، وكوريا، وسيبيريا، وأمريكا، وعند زراعة الجنسنج فهو يحتاج لأن يكون المكان الخاص بالزراعة رطباً وبعيداً عن ضوء الشمس؛ لأنّ الجنسنج من النباتات التي تنمو فى الظلام، ويعتبر الجزء الأكثر فائدةً منه هو جذوره الممتدّة تحت الأرض، وتستخدم هذه النبتة بشكلها الطبيعيّ، بحيث تؤكل جذورها من بعد تنظيفها، أو بعد أن يتمّ سحقها على شكل بودرة لترشّ على الأطعمة المختلفة لتمنحها الفوائد العديدة والنكهة المميّزة، وقد تصنع على شكل كبسولات لكي تستخدم بشكل مباشر.
أنواع الجنسج
- الجنسنج الآسيوي: يسمى أيضاً بالجنسج الحار، وهو من أفضل الأنواع المستخدمة للرجال، لكونه يؤثر بشكل كبيرعلى قوّة الجسم وحيويته بشكل عام.
- الجنسج الأمريكي: يسمّى أيضاً بالجنسج البارد، ويعتبر هذا النوع من الجنسنج كأفضل نوع مستخدم لدى النساء، فهو يعرف بأنّ له نفس تأثيرالجنسنج الآسيوي.
- الجنسن السيبيري: يعرف بكونه مقوياً للجسم ومنشّطاً بشكل عام.
فوائد الجنسج الطبية
- نبات مقوٍّ للذاكرة، ويعمل على زيادة التركيز كالكافيين، غير أنّه لا يسبب الآثار الجانبية التي يسببها الكافيين.
- يمنح الجسم الطاقة الإضافية لكونه يحتوي على مادّة الستيرويدات التى تمنح الجسم دفعة من الطاقة والنشاط.
- يمكن أن يستعمل الجنسنج في كريمات مقاومة التجاعيد ومستحضرات الحفاظ على نضارة الجلد.
- يقوي جهازالمناعة لدى الإنسان، ويساهم في مقاومة الفيروسات التى تهاجم الجسم.
- يعتبر زيت الجنسنج من أفضل الزيوت فى معالجة الصلع وتساقط الشعر.
أمراض يعالجها الجنسنج
- تناول كوب من شاي أو كبسولات الجنسنج يخفّض من مستوى الكولسترول فى الدم.
- تناول كبسولات الجنسنج لثلاث مرات يوميّاً يساهم في الوقاية من السرطان، لاحتوائه على مادّة الجينسوديس التي تقي من السرطان.
- يقلل من المستويات المرتفعة من التوتّر العصبي والإجهاد لدى الإنسان، كما أنّه يحسّن من مستويات التركيز الجيّد والذاكرة.
- يساعد على مقاومة أعراض الزكام والرشح والإنفلونزا.
- يكافح الالتهابات المختلفة بشكل عام ويخفض من نسبة السكر في الدم.
- يحافظ على عمل وظائف الكبد ويساعد على تحسينها.
- يمنع تجلّط الدم ويحافظ على سيولة الدم.
- مقاومة أمراض الحمى والغثيان.
- محسن للأداء الجنسي، ويساعد بشكل جيد فى علاج حالات العقم.
طرق استخدام نبات الجنسنج
- طريقة المضغ: يؤخذ جذر صغير من نبتة الجنسنج ويمضغ كاللبان، ومن ثم يمكن التخلص منه أو بلعه.
- شراب الجنسنج: تغلى في الماء لمدة نصف ساعة، وتبرد وتحفظ في الثلاجة.
- تجفيف الجنسنج: يتم تجفيف نبات الجنسنج وبعدها يطحن أو يستخدم كما هو.
- وضع الجنسنج مع الشاي: يعزز من الفوائد الصحية للشاي ويمنحه طعماً مميزاً.