عشبة الجنسنج
تسمى أيضاً باسم الجنسة، والجنسنغ، ونبات إنسام، وهي من النباتات التي تنتمي إلى الفصيلة الآراليّة، ورتبة الخيميّات، وجنس الجنسنغ، وقد عرفت منذ ما يزيد عن سبعة آلاف عام، واستعملت في عدة مناطق من القارة الآسيويّة، واستعملت في الطب الصينيّ القديم، وتُلقّب باسم جذر الشاب، ورجل الرجل.
فوائد عشبة الجنسنج
- تحسّن الحالة الذهنيّة عند الإنسان.
- تقي الإنسان من الإسهال المتكرر.
- تزيد من نشاط الدورة الدمويّة، وتعطي الجسم القوة والنشاط والحيويّة.
- تحافظ على صحة القلب وتقيه من الأمراض خاصة الذبحة الصدريّة، وتقوي عضلة القلب.
- تخلص الجسم من الشقوق الحرة، كما أنها تقيه من أمراض السرطان خاصة سرطان الرئة، وسرطان المعدة.
- تخفض من معدلات السكر في الدم خاصة عند المصابين بالنوع الثاني من داء السكري، وتزيد من إنتاج مادة الأنسولين من غدة البنكرياس.
- تعطي الرياضيين قدرة على التحمل، وتذهب الإرهاق والتعب، وتقوي المجهود العضلي، كما أنها مفيدة للاعبي كمال الاجسام لأنها توفر لهم اللياقة البدنيّة.
- تحافظ على صحة الجهاز المناعي في الجسم لاحتوائها على مضادات الأكسدة.
- تحفز إنتاج هرمون التوستيرون الذكوري، وتزيد من القدرة الجنسيّة.
- تقوي المجهود النفسي.
- تقي المعدة من المغص الحادّ.
- تقاوم الشيخوخة وأعراضها.
- فوائدها للشعر: تقوّي الشعر، وتحل مشكلة تساقطه، وتكافح الصلع، ومنشطة لفروة الرأس.
- فوائدها للبشرة: تعالج حب الشباب والبثور، وتقيها من المشكلات الجلديّة، وتجعلها نضرة وحيويّة، وتزيل الأوساخ والميكروبات عنها.
أضرار عشبة الجنسنج
تناول كميات كبيرة ومفرطة من العشبة قد تسبب كلاً من: صعوبة النوم، وارتفاع ضغط الدم، والصداع، وزيادة النشاط الذهني، وضيق النفس، والأرق ليلاً، وألم في الثدي، والإسهال، كما ينصح المرأة الحامل بعدم تناوله إلا بعد استشارة الطبيب، وأيضاً ينصح مرضى ضغط الدم المرتفع بعدم تناوله.
وصفات من عشبة الجنسنج
- وصفة تحسين الحالة الذهنيّة: تناول ما بين مئتين إلى أربعمئة غرام من عشبة الجنسنج بشكل يومي، ونكرر تناولها لمدة اثني عشر أسبوعاً.
- وصفة للشعر: نضيف ملعقتين من عشبة الجنسنج الأحمر إلى كأس من الماء الدافئ، ونشرب الوصفة بشكل مباشر بالفم، أو نضيف عدة ملاعق من عشبة الجنسنج إلى الشامبو، وندلك الشعر جيداً بالشامبو قبل غسله بالماء.
- وصفة للبشرة: نضع العرقسوس وعشبة الجنسنج ليغليا على النار لمدة عشرين دقيقة، ثم نضيف أربع كؤوس من الماء المغلي على المزيج، ونتركه مرة ثانية يغلي لمدة عشرين دقيقة، ونكرر هذه العمليّة خمس مرات، ثم نشرب الوصفة على طول اليوم.