ما فوائد الشاي الأخضر للعينين

حماية أنسجة العين الداخلية

يعدّ الشاي الأخضر غنيّاً بمضادات الأكسدة (بالإنجليزية: Antioxidants) والتي يمكن للعينين امتصاصها، كما أورد بعض الباحثين بأنّ المكونات والخصائص الغذائية التي يتمتع بها الشاي الأخضر لها القدرة على الوصول إلى أنسجة العينين واختراقها وترك تأثيرها المضاد للأكسدة في العينين،[1] كما نشرت إحدى الدراسات التي تم نشرها في "مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية" بأنّ للشاي الأخضر قدرةً على حماية الأنسجة الداخلية للعينين، وأنّ المكوّنات الغذائية للشاي الأخضر يمكن أنّ تصل إلى الأنسجة الداخلية للعين وتحدّ من الإصابة بأمراض العيون المختلفة منها الجلوكوما (الماء الزرقاء).[2]

منع الإصابة بأمراض العيون المختلفة

يمدُّ الشاي الأخضر العينين بمضادات الأكسدة، فقد بينت إحدى الدراسات التي نُشرت في "عدد فبراير 2010 من مجلة الكيمياء الزراعية والغذائية" بتأثير مضادات الأكسدة على أمراض العيون، وتبين أنّ مضادات الأكسدة الموجودة في الشاي الأخضر تُوفر الحماية للعينين وتحمي من ضعفالنظر، كما أنها تحمي من تلف العينين التأكسدي، وبيّن العلماء الذين شاركوا بالدراسة بأنّه يمكن لمضادات الأكسدة الوصول إلى العينين والحد من التوتر التأكسدي فيهما بعد تناولها بعشرين ساعةٍ.[3]

تقليل انتفاخ العين والهالات السوداء

قد يعاني البعض من تورم العينين وانتفاخهما، أو إلى وحبس السوائل حول محيط العين، ويحدث ذلك لعدّة أسباب، منها: شرب الكحول، والتبغ، ويمكن تخفيف هذه الأعراض أو تجنّب حدوثها عن طريق أخذ قسط كافٍ من النّوم، واعتماد نظام غذائي صحي يُحسّن من الصحة العامة للجلد، وشرب كمياتٍ كبيرة من السوائل، وترطيب محيط العينين، كما يمكن وضع أكياس الشاي الأخضر ككماداتٍ أسفل العينين مع المداومة على هذا الأمر، وتجدر الإشارة إلى أنّ حالة تورم العينين وانتفاخهما هي حالة مؤقتة، وفي حال استمرارها يُنصح باستشارة الطبيب.[4]

المراجع

1. ↑ Jennifer Warner, "Green Tea: The Eyes Have It"، www.webmd.com, Retrieved 18-1-2018. Edited.
2. ↑ Natalie Butler, RD, LD, "8 Essential Benefits of Green Tea"، www.healthline.com, Retrieved 18-1-2018. Edited.
3. ↑ "Top 7 Benefits of Green Tea: The No. 1 Anti-Aging Beverage", www.draxe.com, Retrieved 16-2-2018. Edited.
4. ↑ CAROLINE THOMPSON (18-7-2017), "Green Tea Bags for Dark Circles & Puffy Eyes"، www.livestrong.com, Retrieved 16-2-2018. Edited.