الجوافة
تُعتبر الجوافة من النباتات الفصلية الآسية، وتنتشر زراعتها في المناطق الاستوائية في أمريكا الوسطى وأمريكا الجنوبية وجزر الكاريبي وأفريقيا، ولها ما يزيد عن مئة نوع، وتنمو شجرة الجوّافة بشكل كبير، وتمتاز الجوافة بوجود أوراق بسيطة متقابلة ذات شكل بيضوي يصل طولها بين الخمسة إلى الخمسة عشر سنتيمترات، ولها فوائد طبية عديدة؛ حيث تعالج الكثير من الأمراض.
فوائد ورق الجوافة
- تُخفض من نسبة الكولسترول الضار والدهون الثلاثية دون حدوث أي تأثير سلبي على الكوليسترول الجيّد، وذلك بتناول مشروب ورق الجوافة لمدّة ثلاثة أشهر كما أثبتت الأبحاث.
- تعالج التهاب الشعب الهوائية والقصبات الهوائية بقدرتها الفعّالة على فتح الرئتين، ممّا يهدئ السعال ويخفّف من المخاط.
- تُخفف من الوزن وذلك بمنعها للنشويات المعقدة التي تتحول إلى سكريات مما يفيد المرضى المصابين بالسكر.
- تُسهل عملية الهضم من خلال تحفيزها لإنزيم الهضم في المعدة، ولها القدرة على قتل البكتيريا والجراثيم المتواجدة في بطانة القناة الهضمية، وتحد من انتشار الإنزيمات السامة، وتفيد في حالات القيء والتسمم الغذائي والغثيان، ويمكن استعمالها كمهدئ لتخفيف آلام المعدة؛ بحيث يتم غلي ثماني أوراق في لتر ونصف من الماء وشُربها ثلاث مرات في اليوم.
- تقلل من نسبة السكر في الدم، بحيث إنّها تمنع الجسم من امتصاص المالتوز والسكروز؛ وذلك بتناول مشروب ورق الجوافة لمدّة اثني عشر أسبوعاً.
- تعالج أوراق الجوافة الإسهال بشكل فعّال؛ وذلك بإضافة فنجان صغير من دقيق الأرز وثلاثين غراماً من ورق الجوافة إلى الماء، ثم يتم غلي المزيج على النار وشربه مرّتين في اليوم فاتراً.
- تحد من الحساسية لقدرتها على منع الإفراج عن الهستامين المسبب للحساسية.
- تعالج العدوى والجروح؛ حيث إنّها مضادة للبكتيريا وتُسرّع من عملية الشفاء، وتحد من التهاب الرحم والتهابات الأذن.
- تعمل على تحسين البشرة وتعتني بها؛ لدورها الهام في معالجة اضطرابات الجلد، والقضاء على البكتيريا المسببة لحب الشباب والبقع السوداء، فيتم هرس بعضاً من أوراق الجوافة ثمّ وضعها على مكان تواجد البقع الداكنة والحبوب، وغسلها بعد مرور عشرين دقيقة بالماء، ومن الأفضل تكرار هذه الوصفة يومياً.
- تحمي البشرة من أعراض الشيخوخة، وتُحسّن من ملمسها ولونها؛ لاحتوائها على مضادات الأكسدة التي تقضي على الجذور الحرة الضارة بالبشرة.
- تزيل الرؤوس السوداء من البشرة؛ حيث يتمّ مزج عدد من أوراق الجوافة بكميّة قليلة من الماء، ويفرك بها الأنف.
- تغذي الشعر وتوقف تساقطه وتحفّزه على النمو بشكل طبيعي، وذلك عن طريق القيام بأخذ كميّة من ورق الجوافة وغليها في لتر من الماء لمدة عشرين دقيقة، ثم تركها لتبرد قليلاً واستعمالها في تدليك فروة الرأس.