الحليب
يعتبر الحليب من المشروبات المهمّة التي ينصح بتناولها عند وجبة الإفطار؛ نظراً لاحتوائه على العديد من الفيتامينات والعناصر نذكر منها: أ، ب المركب، ج، والحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، والبوتاسيوم وغيرها الكثير، وأصبح في الوقت الحالي يدخل في المجالات التجميليّة نظراً لفوائده المتعددة، وسنعرض في هذا المقال فوائد الحليب للشعر، وخلطات من الحليب للشعر، بالإضافة إلى فوائده العامة.
فوائد الحليب للشعر
- ينعّم الشعر بفعاليّة كبيرة.
- يحدّ من تضرر وتقصّف الشعر.
- يحدّ من تساقط الشعر.
- يعطي لمعاناً للشعر، نظراً لاحتوائه على العديد من العناصر المهمّة لصحة الشعر.
- يطوّل الشعر، نظراً لاحتوائه على عنصر الجلوتامين.
- يقلل من جفاف الشعر.
- يرطب الشعر ويمنع هيشانه.
خلطات من الحليب للشعر
- وضع كمية قليلة من الحليب على الشعر وفروة الرأس وتدليكه من جذوره حتى أطرافه عشرين دقيقة، وبعدها غسل الشعر جيّداً بالماء، ويستخدم هذا الخليط لتنعيم الشعر.
- وضع ملعقة كبيرة من البن المطحون، وبيضتين، وربع كوب من اللبن الزبادي، وملعقتين كبيرتين من زيت اللوز، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون، بالإضافة إلى ربع كوب من الحليب في وعاء والخلط جيّداً، ثم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة ساعتين على الأقل، وبعدها غسل الشعر جيّداً بالماء، ويستخدم هذا الخليط للحدّ من تساقط الشعر.
- وضع ربع كوب من الحليب، وموزة مهروسة، وحبة أفوكادو مهروسة، وملعقتين كبيرتين من العسل، وملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون في الخلاط الكهربائيّ والخلط جيداً للحصول على خليط متجانس، ثم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة ساعتين على الأقل، وبعدها غسل الشعر جيداً بالماء، ويستخدم هذا الخليط لترطيب الشعر.
- وضع صفار بيضتين، وكوبين من الحليب، وكوب من زيت الزيتون، وثلاث ملاعق كبيرة من السكر في وعاء والخلط جيّداً، ثم وضع الخليط على الشعر وتركه لمدة ساعتين على الأقل، وبعدها غسل الشعر جيداً بالماء والشامبو، ويستخدم هذا الخليط لتنعيم وتكثيف الشعر.
فوائد الحليب العامة
- يحسّن من صحة العظام، نظراً لاحتوائه على كمياتٍ كبيرةٍ من الكالسيوم.
- يحافظ على صحة الأسنان، مما يقلل احتماليّة تعرضها للأمراض المختلفة.
- يحافظ على صحة العضلات.
- يقلل من الوزن الزائد.
- يكبح الشهية بكفاءة وفعالية.
- يقلل من التعب والجهد، وبالتالي يساعد على استرخاء الجسم.
- يحسّن من المزاج.
- يحدّ من مرض السرطان.
- يحافظ على صحة القلب.
- يحدّ من احتمالية الإصابة بأمراض الكبد المختلفة.
- يقي من حموضة المعدة.
- يضبط نسبة الكولسترول في الدم.
- يحسّن من صحة الجسم.
- يحافظ على صحة الجهاز المناعي في الجسم.