اللبن
يُعدّ اللبن من الأطعمة المغذية، والتي تحتوي على المعادن، والكالسيوم، والزنك المفيدة لتقوية العظام والأسنان، وتعزيز جهاز المناعة، وتحسين عملية الهضم، ويساعد اللبن على الاستغناء عن استخدام المنتجات الكيميائية الضارة بالبشرة، والحصول على بشرة مشرقة، وصافية، كما يمكن القول إنّ اللبن مناسبٌ لجميع أنواع البشرة، فهو يساعد على منع الشيخوخة المبكرة، وذلك لاحتوائه على حمض اللاكتيك الذي يهدئ البشرة الجافة، ويمنع ظهور الخطوط الدقيقة، والتجاعيد، كما أنّ اللبن يساعد على التخلص من مشكلة حب الشباب، وتفتيح البشرة، وهناك العديد من الفوائد والوصفات لاستخدام اللبن للبشرة، والتي سنتحدث عنها في هذا المقال.[1]
فوائد اللبن للبشرة
يحتوي اللبن على العديد من العناصر الغذائية التي تساعد على جعل البشرة متوهجة، وفيما يأتي بعض من فوائد اللبن للوجه، وهي كالآتي:[2]
- ترطيب البشرة: حيث يحتوي اللبن على حامض اللاكتيك الذي يرطب بشرة الوجه.
- تعزيز إشراق البشرة: حيث يساعد حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي على تثبيط إنتاج إنزيم التايروسيناز (بالإنجليزية: Tyrosinase)، وهو الإنزيم المسؤول عن إنتاج مادة الميلانين التي تتحكم بلون البشرة بجعله غامق اللون، وعند تثبيط إنتاج الميلانين تصبح البشرة فاتحةً أكثر.
- المساعدة على تقشير البشرة: حيث يعتبر الزبادي مقشراً فعّالاً للبشرة، كما أنّ حمض اللاكتيك المتوفر في الزبادي يساهم في التخلص من خلايا الجلد الميتة، ويجدر الذكر أنّ هذا الحمض يهدىء تهيجات الجلد، ويسرّع إنتاج خلايا جلد جديدة.
- تعزيز صفاء البشرة وخلوها من العيوب: فاستعمال أقنعة الزبادي للوجه يساعد على التخلص من البكتيريا المسببة لظهور حب الشباب والبثور، كما أنّ الزنك المتوفر في اللبن يساهم في تقليل الالتهاب الجلدي، وزيوت البشرة الناتجة عن الغدد الدهنية، للحصول على بشرة صافية.
- إزالة الهالات السوداء المحيطة بالعين: حيث إنّ الزنك الموجود في اللبن يُفتِّح بقع الوجه والندوب، ويفتح لون البشرة، ولذلك فإنّ استعمال الزبادي باستمرار يساعد على التخلص من الهالات السوداء للعينين.
- التخلص من علامات التقدم في السن في البشرة: حيث يحتوي الزبادي على مضادات الأكسدة الفعالة التي تمنع الجذور الحرة من إلحاق الضرر بالجلد، كما أنّ حمض اللاكتيك الموجود في اللبن يساعد على تأخير علامات الشيخوخة المبكرة، مثل التجاعيد، والخطوط الدقيقة.
- مكافحة عدوى الجلد: حيث يحتوي اللبن على حمض اللاكتيك، والذي يمتلك خصائص مضادة للفطريات، ولذلك يمكن استخدام اللبن عدة مرات في اليوم حتى التخلص من العدوى الفطرية.
- تهدئة حروق الشمس: حيث إنّ الزنك الموجود في اللبن يلطف حروق أشعة الشمس، ويقلل احمرار الجلد والتهابه، ويساهم في تنظيم مستويات الزيت على البشرة.
وصفات طبيعية باستخدام اللبن
يُعدّ اللبن مفيداً جداً للبشرة، ويعتبر مقشراً رائعاً وفعّالاً، كما أنّه يجعل البشرة ناعمة ومتوهجة وفاتحة اللون، وتوجد الكثير من وصفات اللبن المفيدة للوجه، ونذكر منها:[3]
اللبن والعسل
حيث إنّ اللبن يُفتّح لون البشرة والندوب، ويساهم في تقشيرها وترطيبها، أمّا العسل فهو من المكونات الفعالة للبشرة، كما أنّه يُعدّ مرطباً طبيعيّاً، ويمتلك خصائص مضادة للبكتيريا، ويمكن تحضير الوصفة واستخدامها بهذه الطريقة:[3]
- ملعقة كبيرة من اللبن كامل الدسم غير المنكه.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- تُخلط المكونات مع بعضها بشكلٍ جيدٍ في وعاء صغير للحصول على خليط متجانس.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ.
- توضع مكونات الخليط على الوجه، باستخدام الأصابع، مع تجنب المنطقة المحيطة بالعين.
- يُترك الخليط على الوجه مدة 15-20 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ، ثم الماء البارد لشدّ مسام البشرة.
- تُرطب البشرة بمرطب مناسب.
اللبن ودقيق الشوفان والعسل
يساعد الزبادي، والعسل، ودقيق الشوفان على تقشير البشرة والتخلص من خلايا الجلد الميتة. ويمكن تحضير مقشر اللبن بهذه الطريقة:[3]
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من دقيق الشوفان.
- ملعقة صغيرة من اللبن.
- تُخلط المكونات مع بعضها في وعاءٍ صغيرٍ للحصول على معجون.
- يُوضع المعجون على الوجه.
- يُترك مدّة 15 دقيقة.
- تُغسل البشرة بالماء الدافئ ثم بالماء البارد.
الفراولة والعسل واللبن
تمتلك الفراولة خصائص طبيعية لتفتيح البشرة، وجعلها أكثر إشراقاً، وطريقة استخدامها هي:[3]
- حبتان من الفراولة المهروسة.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- ملعقة صغيرة من اللبن.
- تُخلط المكونات جيداً في وعاء صغير.
- تُوضع على الوجه.
- تُترك على البشرة مدة 15 دقيقة.
- تُغسل بالماء الدافئ ثم الماء البارد لإغلاق مسام الوجه.
الأفوكادو واللبن وزيت الزيتون
يساعد الزبادي، والأفوكادو، وزيت الزيتون على تعزيز رطوبة البشرة، حيث تعتبر مرطبات طبيعية، ويساعد زيت الزيتون على إغلاق مسام البشرة.[3]
- ربع حبة من الأفوكادو الناضج.
- ملعقة صغيرة من اللبن.
- ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
- تهرس حبة الأفوكادو، وتضاف لها المكونات في وعاء صغير وتخلط جيداً.
- توضع على الوجه.
- تترك مدة خمس عشرة دقيقة.
- تغسل بشرة الوجه بالماء الدافئ، ثم الماء البارد.
مسحوق الكاكاو والزبادي والعسل
يحتوي مسحوق الكاكاو على خصائص تمنع الشيخوخة من الظهور على البشرة، ويحمي الكاكاو البشرة من أضرار أشعة الشمس. وطريقتها هي:[3]
- ملعقتان صغيرتان من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكاكاو.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- تُخلط المكونات مع بعضها جيداً.
- تُوضع على بشرة الوجه.
- تُترك على الوجه مدة 15 دقيقة.
- يُغسل الوجه بالماء الدافئ، ثم الماء البارد.
- تُرطّب البشرة بمرطبٍ مناسب.
القرفة وجوزة الطيب واللبن والعسل
تعتبر القرفة مضادةً للجراثيم، أمّا جوزة الطيب فإنّها تساعد على تغذية البشرة، ممّا يؤدي إلى الحدّ من ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، وعند مزج القرفة وجوزة الطيب فإنها تجعل البشرة صحية ومشرقة.[3]
- ملعقة كبيرة واحدة من الزبادي.
- ملعقة صغيرة من العسل.
- مزيجٌ من القرفة وجوزة الطيب.
- تُخلط المكونات مع بعضها البعض جيداً.
- يُوضع الخليط على الوجه.
- تُترك مدة 7-10 دقائق.
- تُغسل بشرة الوجه بالماء الدافئ ثم الماء البارد لإغلاق المسام.
المراجع
- ↑ "?What Are the Benefits of a Yogurt Mask", www.livestrong.com, Retrieved 4-9-2018. Edited.
- ↑ "8 Amazing Benefits Of Yogurt Face Mask", www.stylecraze.com, Retrieved 4-9-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح خ "How to Make a Yogurt Face Mask", www.wikihow.com, Retrieved 4-9-2018. Edited.