ما فوائد النعناع للحامل

النعناع

النعناع أو النعنع هو أحد النباتات العطرية التي تنتمي إلى الفصيلة الشفوية، ويُزرع في المناطق المعتدلة مثل: قارة آسيا، وأول من استخدمه هم الإغريق؛ حيث استخدموه في صناعة أطواق النعناع، ثم انتشر بعدها إلى بقاع العالم، ولعل أهم ما يُميزه هو أنواعه المتعددة؛ ونذكر منها: النعناع البري، والنعناع المدبب، والنعناع المائي، والنعناع الهش، كما يمتاز بإمكانية استخدامه في علاج الأمراض المختلفة، وفي هذا المقال سنتحدث عن فوائده وأضراره للحامل، بالإضافة إلى فوائده العامة.

فوائد النعناع للحامل

• يُقلل من التشنجات العضلية التي تصيب الحامل بالعادة.
• يُنشط الجهاز المناعي للحامل، وبالتالي يحميها من الأمراض المختلفة.
• يُحسن عملية الهضم بفعالية.
• يحدّ من الاضطرابات المعوية التي تصيب الحامل في العادة مثل: الغثيان، والقيء، والإسهال، وذلك عن طريق شرب منقوع النعناع يومياً.
• يُعطي الفم رائحة مُنعشة، وبالتالي يقضي على الرائحة الكريهة.
• يُساعد على فتح الشهية.
• يُساهم في تقليل الاكتئاب الذي يصيب الحامل بالعادة، وبالتالي يُحسن من مزاجها.
• يُقلل من احتمالية إصابة الحامل بالإنفلونزا، والبرد، والتهاب الحلق.

أضرار النعناع للحامل

• لا يُفضل الإفراط في تناوله؛ لأنه يُمكن أن يؤدي إلى النزيف.
• يُنشط الرحم، وبالتالي يُسبب الإجهاض في بعض الأحيان.
• يُسبب الأرق.
• يؤدي إلى ارتجاج المريء، وبالتالي إلى حموضة المعدة.

فوائد النعناع العامة

• يحدّ من الالتهابات الجلدية المختلفة.
• يُساهم في تجديد خلايا البشرة، وبالتالي يقلل من ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء عليها.
• يقضي على الدهون المتراكمة في الجسم عن طريق شرب منقوعه يومياً.
• يُقلل من الوزن الزائد.
• يُحافظ على صحة القلب، كما يقيه من الأمراض المختلفة.
• يطرد الديدان المعوية بفعالية.
• يُحافظ على صحة الجهاز التنفسي، وبالتالي يقلل من السعال والإنفلونزا.
• يُعالج الحروق والقروح.
• يُقلل من الصداع وآلام الرأس عن طريق تدليك الوجه بزيت النعناع يومياً.
• يُعالج الإمساك عن طريق شرب منقوعه يومياً.
• يُحافظ على صحة القولون.
• يُنشط الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي يساعد على تطويل الشعر، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة من زيت النعناع بداخل كوب من الماء الفاتر، والخلط، ثم شطف الشعر بالخليط.
• يُقلل من إفرازات الزيوت على البشرة الدهنية، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة كبيرة من النعناع الطازج المفروم ناعماً، والعسل الطبيعي في وعاء والخلط، ثم تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدة عشر دقائق، وبعدها غسلها بالماء.
• يتخلص من غازات البطن عن طريق شرب منقوعه يومياً.
• يُخفض درجة حرارة الجسم المرتفعة.
• يُنظف الشعر من الفطريات والقشرة، ويمكن استخدامه بغسل الشعر بمنقوعه مرتين أسبوعياً.
• يزيد من لمعان ونعومة الشعر، ويمكن استخدامه بوضع كمياتٍ مُتساوية من: زيت الخروع، وزيت النعناع، وزيت الزيتون في وعاء والخلط، ثم تطبيق الخليط على كامل الشعر، وتدليكه لمدة عشر دقائق، وبعدها غسله بالماء.
• يُحافظ على صحة الأظافر، وبالتالي يقيها من التكسّر والتشقق.
• يُخفف من احتقان الصدر، وذلك عن طريق دهنه بزيت النعناع مرتين يومياً.
• يحد من احتمالية الإصابة بعسر الهضم.
• يزيل البقع السوداء الموجودة على البشرة، ويمكن استخدامه بوضع ملعقة صغيرة من النعناع الطازج، وملعقة كبيرة من الليمون المعصور في وعاء والخلط، ثم تطبيق الخليط على البشرة، وتركه لمدة خمس دقائق، وبعدها غسلها بالماء.
• يُستخدم لعلاج أمراض الكبد.
• يُقلل من إفرازات الدهون على فروة الشعر، ويمكن استخدامه بوضع كميةٍ كافيةٍ من زيت النعناع على الفروة، وتركه لمدة ثلاثين دقيقة، وبعدها غسلها بالماء والشامبو.