النعناع
النعناعُ من الأعشاب العطريّة، وله فوائدُ صحية مختلفة، حيثُ يُستعمل في العديدِ من المجالات أخضرَ كان أو مجفّفاً، يمكنُ غليه بالماء وشربه، أو إضافته طازجاً لأنواعِ السلطات ليضفيَ عليها مذاقاً مميّزاً، كما يمكن استخدامه في الطبخ كأن يُضاف للمحاشي بأنواعها مثل حشوة الكبّة، أمّا من الناحية الطبية فيعالج الكثير من مشاكل البشرة، ويُستخلص منه زيتُ النعناع، كما يدخلُ في صناعة بعض الأدويةِ ومستحضراتِ التجميل والشامبوهات.
فوائد النعناع للبشرة
- يفيدُ جميعَ أنواع البشرة الجافّة منها والدهنيّة.
- يزيدُ من صحة البشرة وصفائها، ويخفي عيوبَها.
- يهدّئها ويبردها ويقلل من هيجانها، ويخفف من احمرار الجلد.
- يلينها وينعشها ويزيدها نعومة.
- يفتح لونها، ويزيل الهالات السوداء تحت العينين ويقلل من انتفاخها.
- يطهرها وينظفها.
- يمنحها رائحة عطرة.
- يقشرها ويزيل الخلايا الميتة، ويزيل التجاعيد.
- يزيل الرؤوس السوداء.
- يزيل حبّ الشباب ويمنع ظهوره.
- ينشط الدورة الدمويّة.
- يعالج تشققاتِ وخشونةِ كعب القدم.
خلطات النعناع للوجه
- خلطة النعناع والعسل لتنظيف البشرة: ملعقة صغيرة من العسل يضاف إليها القليلُ من أوراق النعناع الأخضر المفرومة، وتُمزج جيداً مع بعضها ويدهن بها الوجه، وبعد مرور عشر دقائق يغسل الوجه بالماء البارد.
- خلطة النعناع وعصير الليمون: يخلط القليل من عصير الّليمون وأوراق النعناع الطازجة جيّداً، ويدهن بها الوجه ثمّ يغسل بالماء بعد خمس عشرة دقيقة.
- ماسك الخيار والنعناع واللبن: توضع نصف حبّة من الخيار في الخلاط الكهربائيّ، وتُضاف إليها ملعقة كبيرة من أوراق النعناع المفرومة، وملعقة كبيرة من الحليب المجفف خالٍ من الدسم، وملعقة صغيرة من اللبن الرائب وتخلط المكونات جيداً، ثمّ يوضع على الوجه والرقبة لمدة ثلث ساعة، وبعدها يُغسل بالماء الفاتر.
- خلطة النعناع وماء الورد لعلاج حب الشباب: تُخلط ملعقة كبيرة من النعناع المفروم مع القليل من ماء الورد، وتطبّق على منطقة حبّ الشباب، وتتركُ طيلة الليل.
نصائح عامة
- عمل اختبارعلى منطقة صغيرة من البشرة قبل تطبيق أحدِ أنواع الخلطات؛ لمعرفةِ آثارها عليها ومدى حساسيّة البشرة تجاهَها.
- تقليل كميّة الفواكه الحمضيّة كالليمون حالَ استخدامها في الوصفة؛ كي لا تتسبّبَ في حرقِ البشرة خاصّة الحسّاسة منها.
- إزالة الكريمات ومستحضرات التجميل، وتنظيف بشرة الوجه والرقبة جيّداً بالماء والصابون قبل وضع الخلطات والماسكات؛ لإزالة الأوساخ والبكتريا العالقة، ولتفتيح المسام المسدودة.
- ترك الماسك مدة زمنية كافية؛ لتمتصَّ البشرة أكبرَ قدرٍ من فوائده، مع الاسترخاء وعدم تحريك عضلات الوجه.
- وضع شريحتين من الخيار على العيون حالَ تطبيقِ الخلطات.