ما هي فوائد ورق التوت

فوائد ورق التوت

ينمو نبات التّوت في الصين، وكوريا، واليابان، ويستخدم بشكلٍ كبيرٍ في الطبّ الصينيّ التقليديّ نظراً لفوائده الصحيّة المتعدّدة، ومنها ما يلي:[1]

• يحتوي على العديد من المعادن كالكالسيوم، والحديد، والزّنك، كما أنّه غنيٌّ بالعديد من مضادات الأكسدة كحمض الأسكوربيك، والبيتا كاروتين، مما يعزّز الهضم ويقلّل خطر الإصابة بالسّرطان.
• يخفّض مستويات السكّر في الدّم، وذلك بسبب محتواه الغنيّ بحمض الغاليك، لذلك قد يكون مفيداً في علاج مرض السّكري والوقاية منه.
• يقلّل من مستويات الكولسترول والدّهون الثلاثيّة في الدّم، حيث ينصح بتناوله بجرعاتٍ عاليةٍ ومنتظمة، حيث يمكن تناول 12 ملليغراماً من مستخلص أوراق التّوت ثلاث مراتٍ يوميًا لمدة ثلاثة أشهر للحصول على النّتائج المطلوبة.
• يقلّل من ارتفاع المؤشّرات الالتهابيّة في الجسم، لذلك فهو يستخدم لعلاج الالتهاب الناجم عن الأمراض المزمنة.

الآثار الجانبية لورق التوت

يمكن استخدام ورق التّوت لعلاج أعراض البرد والعديد من المشاكل الصّحية، ومع ذلك، يجب الأخذ بعين الاعتبار آثاره الجانبية التي يمكن أن تحدث، وفيما يلي أهمها:[2]

• يقلّل نسبة السّكر في الدّم إلى حدٍ أقلّ من المعدل الطّبيعي، ممّا قد يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية، والجوع، والغثيان، والصداع، والتعرّق الشديد، والارتباك.
• يتفاعل مع الأدوية، فإذا كان الشّخص يتناول أدويةً خاصةً بمرض السّكري يجب عليه تجنّب ورق التّوت، كما يجب مراجعة الطبيب إذا كان يتناول أيّ دواءٍ آخر قبل استعمال ورق التوت.
• قد يتسبّب بحدوث ردّ فعلٍ تحسّسيّ، ممّا يؤدي إلى حدوث تهيّج في الجلد، أو تورّم في الجسم، أو صعوبة في التنفّس، أو حدوث أعراض مفاجئة أخرى.
• قد يلحق الضرر بالكلى، حيث أنّ أوراق التّوت تحتوي على مستوياتٍ عاليةٍ من البوتاسيوم.
• يُنصح بتجنّب شرب ورق التوت من قبل الحوامل، والمرضعات، والأشخاص الذين يخضعون لعمليةٍ جراحيّةٍ خلال أسبوعين.

الجرعة المسموح بتناولها من ورق التّوت أثناء الحمل

يعتبر ورق التّوت آمناً بالنسبة لمعظم النّاس، ولكن من المهم استشارة الطبيب قبل استهلاكه وخاصةً من قبل الحوامل، فقد تظهر بعض الآثار الجانبية عند استخدامه بكثرة، فتُنصح المرأة في بدايات الحمل بعدم شرب كميّةٍ تتجاوز الكوب الواحد يوميّاً من ورق التوت. حيث إنّ الوقت الأمثل لبدء شرب شاي ورق التوت في الأسبوع ال 32 من الحمل، ويُنصح عندها بشرب كوبٍ إلى ثلاثة أكوابٍ في اليوم.[3]

المراجع

1. ↑ "What Are the Health Benefits of Mulberry Leaf Tea?", www.livestrong.com, Retrieved 2-3-2019. Edited.
2. ↑ "Mulberry Tea Side Effects", www.mulberrytea.org, Retrieved 2-3-2019. Edited.
3. ↑ "Red Raspberry Leaf Tea: Pregnancy, Benefits and Side Effects", www.healthline.com, Retrieved 2-3-2019. Edited.