البصل
يستخدم البصل بشكل واسع في العديد من أطباق الطهي، ويتم تناوله بطرق مختلفة، سواء كان مقلياً، أو كما هو طازج وغير مطبوخ عند إضافه بعض أنواع السلطات، كما يمكن زراعته في جميع دول العالم، وهو عبارة عن خضروات تشبه في شكلها المصباح، وله الكثير من الفوائد الصحية، نتيجة لاحتوائه على نسبة كثيرة من الكبريت ومضادات الأكسدة، والكبريت، وهذا ما يجعله مضاداً فعالاً للالتهابات، يعدّ عاملاً في مقاومة العديد من الأمراض من ضمنها مرض السرطان، كما أنه يعزز صحة العظام، ويقلل من مستوى السكر في الدم، وهناك العديد من فوائد ووصفات للبصل الفعالة والمفيدة للبشرة.[1]
فوائد البصل للبشرة
يحتوي البصل على الكثير من الفوائد للبشرة ويساعد على التخلص من مشاكلها، ومنها:[2]
- الحد من ظهور علامات الشيخوخة، حيث يحتوي البصل على فيتامين هـ، وفيتامين جـ، وفيتامين أ، والتي تعتبر مواداً فعالة وقوية تمنع ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة على البشرة، وتعمل مضادات الأكسدة المتوفرة داخل البصل على منع وصول الجذور الحرة الضارة للبشرة، والتي تتسبب بظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة، ويمتلك نسبة عالية من مادة كيرسيتين وهي مادة مضادة للأكسدة وفعالة وقوية، هذا إلى جانب احتوائه على الكبريت والعديد من الفيتامينات التي تمنع ظهور علامات الشيخوخة، وتجعل البشرة مشرقة وصحية، كما يحسن عصير البصل تدفق الدورة الدموية وجعل البشرة شابة.
- جعل البشرة مشرقة ونضرة، حيث يحتوي البصل على فيتامين ج، الذي يساعد على جعل البشرة مشرقة، ويحتوي أيضاً على فيتامينات تعزز صحة البشرة وتجعلها بشرة شابة تبدو أصغر سناً، مثل فيتامين هـ، وفيتامين أ، وفيتامين جـ، ويعتبر البصل معقماً فعالاً يعمل على التخلص من البكتيريا الناتجة عن ظهور العديد من المشاكل الجلدية للبشرة.
- التخلّص من البقع الداكنة وتصبغات البشرة المختلفة، حيث يتكون البصل من مواد غذائية عديدة، والعديد من مضادات الأكسدة، ومجموعة من الفيتامينات التي تساعد على التخلص من الندب والبقع عن البشرة.
- علاج حب الشباب، إذ يعتبر البصل مضاداً قوياً للجراثيم، والالتهابات، والبكتيريا، فيعمل على التخلص من البكتيريا الناتجة عن ظهور البثور وحب الشباب، ويساهم عصيره في الشفاء من آثار حب الشباب، وهناك كريمات تحتوي على مستخلصات من البصل يمكن استخدامها لعلاج حب الشباب.
- إزالة الشامات من البشرة، حيث يحتوي عصير البصل على حموضة عالية، ومواد كيميائية تعمل على إزالة الشامات من بشرة الجلد بطريقة طبيعية وآمنة.
- شفاء لسعات ولدغ الحشرات، إذ يمتلك البصل خصائص مضادة للالتهابات تعمل على تخفيف الحكة، والتوهج، والحساسية الناتجة عند التعرّض للسعات ولدغ الحشرات.
وصفات طبيعية من البصل للبشرة
يحتوي البصل على العديد من المواد الغذائية الفعالة في تغذية البشرة وتعزيز صحتها، لذلك هناك العديد من الوصفات الطبيعية البسيطة المنزلية الفعالة والآمنة للبصل والتي تعمل على جعل البشرة مشرقة ونضرة، ومنها:[2]
عصير البصل والدقيق والحليب
يساعد مزيج عصير البصل والحليب والدقيق، على منح البشرة النضارة، ويمكن تنفيذ هذه الوصفة من خلال الآتي:[2]
- ملعقتان كبيرتان من الدقيق.
- ملعقة كبيرة من عصير البصل الطازج.
- نصف ملعقة صغيرة من الحليب.
- بضع قطرات من زيت اللافندر.
- القليل من جوزة الطيب.
- يُخلط عصير البصل، والحليب، والدقيق، وزيت اللافندر، جيداً للحصول على عجين كثيف.
- يغسل الوجه مسبقاً، ومن ثمّ يوضع العجين على بشرة الوجه والرقبة.
- يترك العجين على البشرة لمدة 20 دقيقة.
- تُزال العجينة عن البشرة برفق باستخدام الحليب.
عصير البصل وزيت الزيتون
يساعد عصير البصل وزيت الزيتون على معالجة مشاكل البشرة والتخلص من حب الشباب، وطريقة الوصفة تكون كالآتي:[2]
- ملعقة كبيرة من عصير البصل.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- يخلط عصير البصل مع زيت الزيتون جيداً.
- يوضع المزيج على بشرة الوجه.
- يترك المزيج على بشرة الوجه لمدة 20 دقيقة.
- يغسل الوجه بالماء العادي.
عصير البصل الطازج
يعمل عصير البصل على التخلص من شامات البشرة بشكل طبيعي، وذلك من خلال امتصاص البشرة لعصير البصل بسهولة، ويمكن إجراء هذه الوصفة كالآتي:[2]
- يوضع عصير البصل على أماكن الشامات من البشرة.
- يغسل الجلد بالماء.
- يكرر بانتظام لمدة شهر واحد، للتخلّص من الشامات.
عصير البصل واللبن
يساعد اللبن وعصير البصل على التخلص من البقع السوداء الموجودة على البشرة، وتفتيحها بشكل طبيعيّ، ويمكن إجراء الوصفة كالآتي:[2]
- المكوّنات:
- طريقة التحضير:
- كمية من عصير البصل الطازج.
- كمية من اللبن، بحيث تساوي عصير البصل.
- بضع قطرات من أي زيت أساسي (زيت جوز الهند).
- يخلط عصير البصل واللبن والزيت مع بعضهم البعض جيداً.
- يوضع المزيج على بشرة الوجه، ويدلك بلطف على شكل حركات دائرية.
- يترك المزيج على بشرة الوجه لمدة من 10-15دقيقة، مع الحرص على تكرار الوصفة بشكل يومي حتى الحصول على النتائج المرجوة.
شرائح البصل
يحتوي البصل على نسبة عالية من المواد الغذائية المفيدة، ومضادات الأكسدة، وفيتامين جـ التي تعمل على إزالة العيوب من البشرة، ويعتبر البصل من المكونات الطبيعية الفعالة في التخلص من التصبغات الناتجة عن التعرض لأشعة الشمس الضارة، ويمكن تنفيذ هذه الوصفة من خلال الآتي:[3]
- تقطع بصلة حمراء واحدة إلى قطعتين، وتوضع شريحة البصل على بشرة الجلد، وتفرك بلطف.
- تترك على بشرة الجلد لمدة 10 دقائق.
- تغسل البشرة بالماء العادي.
- تكرر مرتان في اليوم، للحصول على النتائج المطلوبة.
المراجع
- ↑ "Onions 101: Nutrition Facts and Health Effects", www.healthline.com, Retrieved 9-12-2018. Edited.
- ^ أ ب ت ث ج ح "31 Surprising Benefits Of Onions For Skin, Hair And Health", www.stylecraze.com, Retrieved 9-12-2018. Edited.
- ↑ "24 Home Remedies For Pigmentation Marks On Face & Nose", www.vkool.com, Retrieved 9-12-2018. Edited.