زيت النعناع
زيت النعناع هو عبارة عن زيت طبيعي عطري، يتم استخراجه من أوراق عشبة النعناع، استخدمه الناس منذ قديم الزمان في الطب البديل لعلاج الأمراض والعديد من المشاكل الصحيّة؛ نظراً لاحتوائه على نسبة جيدة من الفيتامينات والعناصر الغذائية المهمّة والمفيدة للجسم، ومن أبرزها أوميغا3، والحديد، والمغنيسيوم، والكالسيوم، وفيتامين أ، وفيتامين ج، والبوتاسيوم والمنجنيز، والنحاس، وغيرها من العناصر، أمّا عن فوائده للجسم، فسنقدمها في هذا المقال بالتفصيل.
فوائد زيت النعناع
- يعالج عسر الهضم: يساعد زيت النعناع على تنشيط الجهاز الهضمي وتسهيل عمليّة الهضم بإضافته إلى أنواع السلطة والطعام، أو بوضع بضع قطرات من زيت النعناع في كوب من الحليب الدافئ، وشربه في الصباح الباكر قبل تناول أي شيء.
- يعدّ طارداً طبيعيّاً للريح: يساهم زيت النعناع في تخفيف انتفاخ البطن، كما يطرد الغازات بشكل طبيعي.
- يقوّي الجهاز التنفسي: يحتوي زيت النعناع على عنصر الميثنول، والذي يقي الجسم من الإصابة بالبرد واحتقان الحلق، والتهاب الجيوب الأنفيّة، والتهابات الشعب الهوائيّة.
- يعالج الصداع: يخفف الصداع الشديد، خصوصاً الصداع النصفي بدهنه على مكان الألم وتدليكه بلطف.
- يعدّ مضاداً فعالاً للتشنجات: يعالج تشنّجات القولون، ويخفف الألم الناجم عن التهابه بدهنه على موضع الألم.
- يعدّ مضاداً للفيروسات: يعالج مرض السرطان والسل؛ لقدرته على القضاء على الفيروسات والبكتيريا التي تسبب تلك الأمراض.
- يعالج القيء والغثيان: فزيت النعناع يخفف أعراض القيء والغثيان، لذلك تُنصح النساء الحوامل بتناوله في الفترة الأولى من الحمل.
فوائد زيت النعناع للبشرة
- يرطب الجلد، ويوحد لون البشرة، كما يعالج الحروق الناجمة عن أشعة الشمس.
- يمنع ظهور حبوب الشباب، وذلك بقدرته على التحكم في إفراز نسبة الدهون والزهم، كما يمنع انسداد المسام واحتباس الرؤوس السوداء.
- يقشر البشرة، ويزيل خلايا الجلد الميتة، ويساهم في بناء خلايا جديدة، وذلك بخلطه مع زيت الزيتون، ودهنه على الوجه، مع التدليك بلطف.
- يزيد نعومة البشرة ونضارتها، وذلك بخلطه مع خل التفاح، ونثر رذاذه على الوجه، ثمّ شطفه بالماء الدافئ.
فوائد زيت النعناع للشعر
- يعالج مشاكل جلدة الرأس، خصوصاً للشعر الدهني؛ وذلك بتخفيف نسبة الدهون، والقضاء على القشرة بشكل نهائي، كما يعطي شعوراً بالبرودة والانتعاش، ويخفف الحكة.
- يعالج مشكلة جفاف الشعر، ويجعله أكثر رطوبة ولمعاناً، وذلك بخلطه مع زيت اللوز، وزيت الزيتون، ودهن فروة الرأس به.
- يحتوي على عناصر وفيتامينات مغذّية للشعر، مما يدعم نمو بصيلات الشعر ويقويها ويتغلغل فيها حتى الأعماق.