إكليل الجبل
يعتبر إكليل الجبل من النباتات البريّة المعمّرة التي تنتمي إلى الفصيلة الشفوية تحت طائفة ذوات الفلقتين، ويحتوي على الألياف الغذائية، والدهون، والسعرات الحرارية، والكربوهيدرات، والدهون المشبعة، والبروتينات، كما أنّه يعرف عند كثير من الشعوب بعدة أسماء كالروزماري، وحشيشة العرب، وحصى البان.
فوائد إكليل الجبل للتنحيف
- يخفف من الدهون المتراكمة في الجسم، وتحديداً دهون البطن.
- يعطي الجسم الطاقة لاحتوائه على كميّات عالية من السعرات الحرارية.
- يكافح السمنة، ويحافظ على الوزن المثالي.
وصفات من إكليل الجبل للتنحيف
إكليل الجبل والميرامية:
نضع ملعقتين صغيرتين من كل من: إكليل الجبل، والبابونج، وملعقتين صغيرتين من الميرامية في قدر، ثمّ نسكب ثلاثة أكواب من الماء، ونضع القدر على النار ونترك المزيج حتى الغليان، وبعدها نترك الوصفة جانباً لكي تبرد، ونشرب الوصفة بمقدار كوب في الصباح الباكر على الريق.
إكليل الجبل والبابونج
نغلي في قدر مقدار ليتر من الماء، ثمّ نسكبه في وعاء زجاجي، ونضيف له ملعقتين كبيرتين من أوراق إكليل الجبل، وملعقتين كبيرتين من أزهار البابونج الجافة أو الطازجة، وملعقتين كبيرتين من أوراق الميرامية، ونغطي الوعاء الزجاجي ونتركه حتى يبرد، وقبل تناول الوصفة نصفي المزيج ونضيف له ملعقتين كبيرتين من ماء الورد الطبيعي، ونشرب مقدار كوب ثلاث مرّات في اليوم قبل تناول وجبة الطعام.
فوائد إكليل الجبل
للجسم:
- يقوّي مناعة الجسم، وينشط الدورة الدمويّة.
- يمنع تراكم الحصو في الجهاز البولي، ويكافح الإمساك، والاكتئاب.
- يدرّ البول، والطمث.
- يخفف من الصداع، ويذهب حرقان القلب، ويمنع تكوّن الأورام.
- يعالج التهابات الحلق، واللثة، ونزلات البرد، واضطرابات القلب، والربو، والقروح، كما أنّه يعمل على توسيع الشعب الهوائيّة.
للذاكرة:
- يعزّز الانتباه.
- يساعد على تذكر الأمور المستقبليّة كأعياد الميلاد، وأوقات تناول الدواء، وتذكر الأحداث السابقة.
- ينشّط الذاكرة عند البالغين، ويعالج ضعف الذاكرة عن الأشخاص المسنّين.
- يكافح مرض الزهايمر.
للجهاز الهضمي:
- يعالج العدوى الفطريّة والبكتيريّة داخل المعدة.
- يطرد الغازات المعويّة.
- يساعد على امتصاص الطعام بسرعة.
للشعر والبشرة:
- للشعر: يزيد من طوله، ويمنع تساقطه، ويزيد من كثافته، ويعالج فروة الرأس من الفطريّات والقشرة البيضاء، ويجعله حيويّاً ولامعاً وصحيّاً، ويؤخر ظهور الشعر الأشيب، ويحفّز على نموّه من جديد.
- للبشرة: يقلّل من ظهور التجاعيد والخطوط البيضاء، ويرطبها، ويجعلها نضرة وحيويّة، ويزيل الحبوب والبثور، ويبيّضها وينعمها، ويخلّصها من كافة المشاكل والشوائب.
أضرار زيادة تناول إكليل الجبل
تناول كميّات كبيرة وزائدة من إكليل الجبل يسبب كلاً من:
- قرحة في الأمعاء، وفي المعدة.
- الفشل الكلوي.
- انقباض في عضلة الرحم، والإجهاض للمرأة الحامل.