ما هي فوائد الإبر الصينية للتخسيس
فوائد الإبر الصينية للتخسيس
إنَّ الإبر الصينية من تقنيات الطب الشعبي الشرقية والتي تستخدم إبراً شديدة الرفع تعمل على تحفيز مناطق استراتيجية في الجسم مقدمةً العديد من الفوائد من أهمها تسكين الآلام وخاصةً الناتجة عن الصداع وآلام الظهر والرقبة وآلام الدورة الشهرية وفصال العظام، وقد لاقت ترويجاً جيداً مؤخراً عند أطباء الطب الحديث والذين اقتنعوا بمقدرة هذه التقنية على تقديم العديد من الفوائد الصحية للجسم من بينهما خسارة الوزن.[1]
أفادت خبيرة الوخز بالإبر من ولاية نيويورك الأميريكية جينيفر Jennifer Oh, MS أن الوخز بالإبر يفيد في خسارة الوزن عن طريق دعم عمليات الأيض في الجسم بواسطة تنظيم عمليات الهضم وتحسس الإنسولين وإفراز الهرمونات، وذلك لأنه وحسب اعتقاد الطب الصيني فإن عمليات الأيض لا تعمل بشكل كفؤ عند تباطؤ عمليات الهضم في الجسم والذي يعني عدم حصوله على الطاقة الناتجة من هضم الأطعمة واللازمة لدعم عمليات الأيض، الأمر الذي يسبب صعوبة في خسارة الوزن، كما ويمكن أن يقلل ويكبت دعم عمليات الأيض وتحفيزها من الشهية، وذلك لأن الجوع علامة من علامات قلة الطاقة في الجسم.[1]
على الرغم من الاعتقادات السابقة إلا أن الدراسات ونتائجها ليست كافية لتأكيد مقدرة الإبر الصينية على علاج مشاكل السمنة، كما يظهر أن العلاج لا ينجح إلا عند مزامنته لطرق تخسيس أخرى مثل اتباع الحميات الغذائية الصحية وممارسة التمارين الرياضية.[1]
الإبر الصينية في منطقة الأذن
تفيد تقنية الإبر الصينية في منطقة الأذن بأن الأذن الخارجية تمثل كافة أعضاء الجسم، وتتطلب بالتالي غرز إبرة واحدة في المنطقة المرتبطة مع الجوع والشهية أو غرز خمس إبر في مناطق رئيسية مختلفة في الأذن.[2]
وقد أشارت الباحثة سابينا ليم من كلية الدراسات العليا في العلوم الطبية الكورية الأساسية في جامعة كيونغ هي في سيول في كوريا الجنوبية أن الغاية الرئيسية للإبر في منطقة الأذن تعود كذلك لتحفيز عمليات الأيض في الجسم وذلك لأن زيادة نشاطها يزيد من استهلاك الدهون الذي يعمل بدوره على خسارة وزن الجسم.[2]
طرق صينية أخرى للتخسيس
يمكن اتباع الطرق الصينية التالية لخسارة الوزن:[3]
- تمارين البطن الصينية: تعمل تمارين البطن الصينية على تقوية وموازنة عضلات البطن وتدلك الأعضاء القريبة من منطقة المعدة لتعزيز الهضم وعمليات الأيض.
- الشاي الصيني Wu-Yi (Oolong): قد يساعد شرب الشاي الصيني المزامن لاتباع حمية غذائية صحية وممارسة التمارين الرياضية على التخسيس.
المراجع
- ^ أ ب ت Macaela Mackenzie (4-5-2018), "Acupuncture for Weight Loss: Does It Work?"، www.prevention.com, Retrieved 23-7-2018. Edited.
- ^ أ ب Steven Reinberg, "Ear Acupuncture May Hold Promise for Weight Loss"، www.webmd.com, Retrieved 23-7-2018. Edited.
- ↑ CHRISTINA MCDONALD-LEGG (18-7-2017), " Chinese Tips for Losing Belly Fat "، www.livestrong.com, Retrieved 23-7-2018. Edited.