الكبد
الكبد أكبرُ عضوٍ ممتلىءٍ من أعضاء الجهاز الهضميّ، وينقسمُ إلى أربعة فصوصٍ غير متساويةٍ، ويزنُ تقريباً كيلو ونصف، وهو ذو لونٍ أحمر، ويقعُ في الجانب الأيمن من التجويف البطنيّ تحت الحجاب الحاجز، ويصله الدم المؤكسج من خلال الشريان الكبديّ قادماً من الشريان الأبهر، وينقلُ إليه الغذاء الشريان البابي قادماً من الأمعاء الدقيقة. سنتحدّثُ في هذا المقال عن وظائفِ الكبد، وكيفيّة المحافظةِ عليه.[1]
وظائف الكبد
للكبدِ الكثيرُ من الوظائفِ المهمّة التي تدخلُ في معظمِ العمليّات الحيويّة داخلَ جسم الإنسان، ومنها:[2]
- مساعدة الجسم على التخلّص من السموم، حيثُ تسبّبُ هذه السموم عندما تتجمّع في الجسم الكسلَ والخمول، وضعفَ قدرة الخلايا على القيام بأعمالها بشكلٍ سليمٍ، وعندما تتجمّع بكمياتٍ كبيرةٍ قد تسبب تسمّمَ الدم والوفاة.
- تنظيم مستويات السكّر في الدم، فالجسم يحتاج إلى السكّر من أجل بعث الطاقة في الخلايا للقيام بعملها، وارتفاع نسبة السكر في الدم أو انخفاضها من المشكلات الخطيرة التي تضر بالإنسان.
- تكوين المادة الصفراء أو العصارة الصفراء التي تكسّرُ الدهون التي يتناولُها الإنسان وتحويلها إلى شكلٍ يستفيدُ منها.
- إفراز المواد الكيميائيّة التي تعمل على:
- تخزين عنصر الحديد والفيتامينات وغيرها من العناصر الغذائيّة، وفقدانها يؤدّي إلى الشعور بالتعب والإرهاق.
- مساعدة الجسم على هضم الطعام والحصول على فوائده.
- مقاومة الميكروبات التي تسبّب الأمراض ويساعدُ على القضاء عليها.
- إنتاج الدم الذي يدورُ في الأوعية الدمويّة؛ حيثُ يعدّ الكبد مصنعاً للدماء.
- تحويل المادة الغذائيّة إلى سكّر، وتخزينه لحين الحاجة إليه.
- تكسير الدهون وتحويلها إلى كولسترول.
- إنتاج البروتينات التي تقوم بمهمّة تجلط الدم ووقف النزيف الدمويّ؛ حيث إنّه لولا هذه المادّة لاستمرّ نزيفُ الدم من أبسط الجروح ممّا يهدّدُ حياة الشخص.
- التخلّص من مادة اليوريا من الجسم، وإخراجها على شكل البول.
كيفيّة المحافظة على الكبد
للمحافظة على الكبد بصحة جيدة اتباع التعليمات التالية:[3]
- الابتعاد عن الإفراط في تناول الأدوية فهي ترهقُ الكبد.
- الابتعاد عن شرب الكحوليّات والموادّ المسكرة فهي تعمل على تدمير الكبد.
- الابتعاد عن استنشاق المواد الكيميائية والحذر عند التعامل مع المبيدات الحشريّة والمواد الكيميائيّة المتطايرة؛ لأنّها قد تصل إلى الجسم من خلال التنفس.
- أخذ المطاعيم الوقائيّة التي تحمي الكبد من الأمراض، مثل: الالتهاب الفيروسي، والابتعاد عن الاختلاط بالمصابين بهذه الأمراض لأنها تنتقل من شخصٍ لآخر.
- تناوُل الغذاء الصحيّ والغني بالخضار والفواكه؛ لأنّها تزود الكبد بالعناصر التي يحتاجُ إليها، كما أنّها لا ترهقُه في عمله.
- ممارسة التمارين الرياضيّة باستمرار، والابتعاد عن الكسل والخمول الذي يرهق الكبد، ويسبّب في زيادة الوزن.
المراجع
- ↑ SHAN, "Liver Pain : Location, Causes, Symptoms and Treatment"، www.healthresource4u.com, Retrieved 4-7-2018. Edited.
- ↑ Benjamin Wedro, "Anatomy and Function of the Liver"، www.medicinenet.com, Retrieved 4-7-2018. Edited.
- ↑ "13 Ways to a Healthy Liver", liverfoundation.org, Retrieved 4-7-2018. Edited.