ما فوائد الزبادي للرضع

الزبادي

هناك الكثير من الناس الذين يتناولون الزبادي يوميّاً، والسبب مذاقه الجيّد وفوائده العظيمة التي يقدّمها للجسم، فهو يحتوي على نسبة عالية من العناصر الغذائيّة الصحيّة والمفيدة لجسم الإنسان، وهو مصدر رئيسيّ لعنصر للكالسيوم، كما يحتوي على البروتين، وفيتامين ب، وحمض الفوليك، والبوتاسيوم، وحمض اللبنيك، والفسفور، والزنك، واليود، والريبوفلافين، لذلك ينصح الأطباء وخبراء التغذيّة بالبدء بتقديم لبن الزبادي إلى الرضيع بعد بلوغه سبعة أشهر، وذلك لتحسين صحته والحفاظ عليها، وسنتعرف في هذا المقال على أهم فوائد لبن الزبادي للرضع.

فوائد الزبادي للرضع

توصي الدراسات الحديثة بضرورة إعطاء الطفل الرضيع ثلاثة أكواب من منتجات الألبان يومياً، وذلك لما يعود عليه من فوائد كبيرة، والتي من أهمها:

• الوقاية من حالات التسمم الغذائي.
• تخفيف حدة أعراض مرض التهاب الأمعاء.
• تقليل حدوث حالات الإمساك عند الطفل.
• تقليل فرص حدوث الآلام المختلفة في المعدة، وأيضاً تقليل انتفاخات المعدة.
• يسهم تناول الزبادي في الحد من حدوث حالات الحساسيّة عند الرضع.
• تحسين عمل القلب، وتقليل فرص الإصابة بأمراض القلب التاجيّة.
• تقوية صحة الأمعاء.
• تقليل فرص الإصابة بسرطان المعدة.
• تقوية الجهاز المناعي للطفل، فهو يزوّد الجسم بنسبة كبيرة من المضادات الحيويّة التي تقضي على الأمراض المختلفة عند الإصابة بها.
• تقليل حالات الإسهال.
• تقوية عظام الأطفال، وتقليل حالات هشاشة العظام.
• التغلب على حالات القيء والتيفوئيد.
• تخفيض نسبة الكولسترول في الدم، وذلك لاحتواء الزبادي على بكتيريا نشطة تقلل نسبة الكولسترول في الدم، وذلك من خلال تقليل تصنيع الكولسترول في الكبد.
• المساعدة على علاج التهابات المسالك البوليّة.
• تسهيل عمليّة الهضم عند الرضع.
• التخلص من مشاكل قلة النوم عند الأطفال.
• تقليل حدوث ارتفاع في ضغط الدم، وذلك لما يحتويه الزبادي من نسب عالية من عنصر البوتاسيوم، والذي يقوم بدور مهم في طرد الصوديوم من الجسم.

• يشترط عدم إضافة المحلّيات إلى لبن الزبادي عند تقديمه للطفل، وذلك حتى لا يعتاد الطفل على مثل هذه الإضافات.
• يجب عدم الاعتماد فقط على الزبادي في النظام الغذائيّ للطفل، بل يجب الحرص على التنويع في الوجبات الغذائيّة له.
• يفضل تجنب إعطاء لبن الزبادي للأطفال الرضع الذين يعانون من مشاكل في جهاز المناعة، وذلك لوجود باكتيريا حيّة في لبن الزبادي، والتي قد تتكاثر داخل معدة الرضيع مسببة له مشاكل مختلفة.
• يفضل عدم إعطاء اللبن الزبادي للطفل الرضيع في حال تم تشخيصه بوجود حساسيّة لديه تجاه الزبادي.