كثرة التبول
إن السبب الرئيسي لمشكلة كثرة التبول أو الحاجة المستمرّة للتبول هو الخلل في الجهاز البولي، وتسبب هذه احالة الانزعاج والحرج، لعدم قدرة المريض على التحكم في المثانة، ويمكن علاجها حسب أسبابها، وفي هذا المقال سنذكر أسبابها، وأعراضها، وطرق علاجها، بالإضافة إلى الوقاية منها.
أسباب كثرة التبول
- التهاب واضطرابات في المسالك البولية.
- الإصابة بمرض السكري، يعتبر مرض السكري من النوعي الأول والثاني هو أحد الأسباب الرئيسيّة التي تؤدي إلى كثرة التبول، والسبب أن الجسم يحتاج إلى التخلص من نسبة الجولكوز غير المستخدمة عن طريق التبول.
- الحمل: مع زيادة وكبر حجم الرحم عن معدله الطبيعي، فإنه يضغط على المثانة، وبالتالي يُؤدي إلى كثرة التبول.
- تضخم البروستاتا: يعاني الكثيرون من مشكلة تضخّم البروستاتا وخصوصاً كبار السن، وبالتالي فإنّها تسبّب الضغط على مجرى البول.
- شرب كمياتٍ كبيرةٍ من الأدوية وخصوصاً الأدوية التي تعالج الجلطة الدماغية، واضطرابات الجهاز العصبي، حيث تسبّب بدورها تلف الأعصاب التي تغذي المثانة.
- الإصابة بسرطان المثانة.
- التعرض إلى العلاج الإشعاعي: حيث يؤدّي لتقلصات المثانة، كما يسبب فرط غير طبيعي في نشاط المثاني، وبالتالي يحتاج المريض إلى الذهاب إلى الحمام بشكلٍ مستمر.
- شرب كمياتٍ كبيرةٍ من الماء.
- شرب كمياتٍ كبيرةٍ من المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل: القهوة والشاي.
أعراض كثرة التبول
- ارتفاع درجة الحرارة عن معدلها الطبيعيّ.
- الآلام شديدة في الظهر.
- زيادة الرغبة في تناول الطعام.
- تحول لون البول إلى الأصفر الداكن.
- إفرازات من المهبل أو القضيب.
طرق طبيعية لعلاج كثرة التبول
- الحلبة: خلط ملعقة كبيرة من الحلبة المطحونة، ونصف ملعقة كبيرة من كل من: الكمّون، والزنجبيل، وأربع ملاعق صغيرة من العسل في كوب من الماء، ثم شرب الخليط مرتين يومياً.
- السمسم: خلط ملعقة صغيرة من السكر، ونصف ملعقة كبيرة من كل من: مسحوق السمسم الأسود، والكمون في كوب من الماء، ثم شرب الخليط مرة يومياً.
- قشر الرمان: خلط ملعقتين صغيرتين من مسحوق قشر الرمان، وملعقة صغيرة من الماء للحصول على خليط متجانس، ثم تناول الخليط مرتين يومياً.
- الخولنجان: خلط ملعقة كبيرة من مسحوق عشبة الخولنجان في كوب ماء ساخن، ثم ترك الخليط جانباً حتى يبرد، ثم تصفيته وتحليته بنصف ملعقة كبيرة من العسل، وبعدها شربه مرة يومياً.
- عنب الدب: خلط ملعقة كبيرة من عشبة الدب في كوب من الماء، ثم شرب الخليط مرة يومياً، ولكن يجب عدم إعطائها للحامل، كما يُفضّل عدم استعمالها لأكثر من عشرة أيام.
طرق الوقاية من كثرة التبول
- في حال الإصابة بمرض السكري يُفضل تجنب المأكولات التي تدرّ البول مثل: الأطعمة التي تحتوي على كميةٍ كبيرةٍ من التوابل، والشكولاتة، والمعلبات الصناعية، والبندورة.
- الاعتدال في تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين مثل: الشاي، والقهوة.
- الابتعاد عن شرب الماء قبل الخلود إلى النوم.
- تدريب المثانة على زيادة الفترات الفاصلة عند استخدام الحمام.
- ممارسة التمارين الرياضية والتي تساعد بدورها على تحسين صحّة العضلات.