الشيب
يتفق الكثيرون على أنّ لون الشعر الأسود أو البني هو من أجمل أنواع الشعر التي قد يمتلكها الإنسان، إلا أن هذه الألوان ليست ألوان الشعر الحقيقية، فلون الشعر الحقيقي هو الأبيض، وتظهر ألوانه نتيجة وجود مادة صبغية تسمى الميلانين، وعندما يصل الإنسان لعمر معين تقل هذه المادة، فيبدأ الشعر الأبيض بالظهور، وفي هذا المقال سوف نتحدث عن أسباب ظهور الشيب المبكّر، وكيفية تفادي ظهوره، بالإضافة إلى بعض الطرق المتبعة لعلاجه.
أسباب ظهور الشيب المبكّر
عادة يظهر الشيب بسبب التقدّم في العمر، والوصول إلى مرحلة الشيخوخة، إلّا أنّ الكثير من الأشخاص يعانون من ظهور الشيب المبكّر، ويُعزى ذلك إلى وجود بعض المشاكل تتمثل فيما يلي:
- الحالة النفسية، والضغوطات التي يتعرض لها الإنسان بشكلٍ مستمرٍ، والانفعالات، المفاجآت، والشعور والخوف الشديد.
- العوامل الوراثيّة.
- عدم تناول أغذية صحيّة، ونقص فيتامين B12.
- التدخين بشكلٍ كبيرٍ، وشرب الكحول.
- تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين بكثرة، مثل: القهوة والشاي.
- تناول الأطعمة ذات الزيوت المشبعة والتي تحتوي على توابل.
- الأمراض العضوية التي تتمثل في أمراض الجهاز الهضميّ، واختلال في وظائف الغدّة الدرقيّة، وفقر الدم.
- التهابات في فروة الرأس، وظهور قشرة الشعر.
- التوتر والإجهاد بشكلٍ كبير.
- مرض البهاق، الذي يؤدّي إلى نقص التصبغ.
- استخدام مجفف الشعر، ومكواة الشعر بشكلٍ مستمرٍ.
- استخدام مواد كيميائيّة لفرد الشعر.
كيفيّة تفادي ظهور الشيب المبكّر
- الإكثار من تناول الأغذية الصحيّة التي تحتوي على فيتامين B، مثل: الأسماك، واللحوم، والحليب، والبيض.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على الزنك، واليود.
- تناول الأغذية المكوّنة من القمح، والخميرة النباتيّة.
- تناول العصائر الطازجة، والإكثار من الخضروات، والفواكة.
- ممارسة الرياضة بشكل مستمر، خاصة في ساعات الصباح الباكر.
- الاهتمام بنظافة الرأس بشكلٍ مستمر، والاهتمام بتغذية الشعر.
- علاج قشرة الشعر والفطريات، من خلال استخدام المستحضرات الطبيّة أو اللجوء إلى الطرق الطبيعيّة.
- علاج الالتهابات في الجسم، واستخدام المضادات الحيويّة.
- علاج الغدة الدرقيّة في حال وجود مشاكل تؤثر على عملها.
- توفير الراحة النفسيّة، وتقليل التوتّر، وتجنّب حالات الخوف المفاجئ.
- عمل حمامات زيت بشكلٍ منتظم.
طرق علاج الشيب
من المعروف أنه طالما بدأ الشيب بالظهور فإنّه من المستحيل علاجه بشكلٍ كامل، إلّا أنّ هناك بعض الطرق التي يمكن من خلالها إخفاء الشيب لفترة محدّدة، وتتمثّل هذه الطرق في:
- طريقة استخدام الحناء: وذلك عن طريق خلط مسحوق الحناء مع الماء الدافئ، حتى يصبح غليظ القوام، ويترك لمدّة ساعتين قبل استخدامه، ثمّ يوضع على الشعر لمدّة ساعتين مع وضع غطاء على الرأس لمنع تعرّض الرأس للهواء، ويُغسل بالماء الدافئ والصابون.
- استخدام منقوع الشاي: عن طريق غسل الشعر وتدليكه لمدّة خمس عشرة دقيقة، ثمّ غسله بالماء الدافئ.
- استخدام قشر البصل: وذلك لمنح الشعر اللون الكستنائي، عن طريق غلي القشر في الماء حتّى يكتسب اللون البني، وتدليك الشعر به لمدّة خمس عشرة دقيقة.