ما أسباب وجع الرأس من الأمام

وجع الرأس

وجع الرأس أو ما يُعرف أيضاً بالصداع، هو شعور بالألم في منطقة الرأس قد يستمر للحظات أو دقائق، وقد يستغرق أحياناً أياماً بطولها، فيما يُعاني البعض من أوجاع الرأس بشكل مُزمن، وتختلف منطقة الإحساس بالألم الذي قد يُصيب مؤخرة الرأس، أو جميع أجزاء الرأس، أو منتصفه وهناك بعض الأوجاع التي تُصيب مقدمة الرأس، وتتعدد أسباب وجع الرأس من الأمام، وفي هذا المقال سنتحدث عن تلك الأسباب.

أسباب وجع الرأس من الأمام

• الالتهابات الناتجة عن الإصابات الجرثوميّة والفيروسيّة للجيوب الأنفيّة، فهي غالباً ما تُسبب ألماً في مقدمة الرأس والوجه أيضاً، كما يشعر الشخص المُصاب بالتهابات الجيوب الأنفيّة الواقعة خلف الخدين، والأنف، والعينين بألم قوي عندما ينهض من النوم، أو عند إصابته بالرشح أو التهاب الحلق، ويتمثل هذا الصداع على شكل الإحساس بثقل في مقدم الرأس، ومنطقة الأنف خلال النهار، وتتم معالجة هذا النوع من الصداع بتناول المُسكنات، ومضادات الاحتقان الذي يُصيب الأنف، كما يُنصح المريض بأخذ حمام دافئ، أو عمل حمام بخار للوجه، لأنّ استنشاق الأبخرة يُخفف حدة الصداع، وفي بعض الأحيان يحتاج الأمر لتدخل جراحي.
• تعب أو إجهاد العين، وهو من الأسباب الشائعة لصداع أمام أو مقدمة الرأس، ويكون الشعور به غير حاد، لكنه يترافق بتعب العين نفسها وإحساس المرء بألم فيها، وقد يُصيب الصداع المرء بعد قيامه بمجهود يُرهق العين، كالمطالعة والقراءة لساعات طويلة، أو بعد القيام بالخياطة، والعمل أمام شاشة الحاسوب لفترة طويلة، وفي هذه الحالة يُسمى الصداع بصداع التوتر أو الإجهاد.
• الإصابة بأمراض عديدة لا يُحدد طبيعتها إلا الفحوصات الطبية الشاملة، ويمكن للشخص تمييز الصداع المرتبط بالمشكلات الصحية المُزمنة أو العويصة بملاحظة استمرار الصداع لفترة طويلة دون وجود التهاب في الجيوب الأنفيّة، أو التعرض لضغط عصبي، ويُطلق على هذا النوع من الصداع بالصداع المُلحّ.
• التعرض للضغوطات النفسيّة والعصبيّة المؤقتة، أو تلك المُتعلقة بظروف اجتماعيّة مُعقدة.
• النوم بطريقة غير مُريحة.

علاج وجع الرأس من الأمام

• مراجعة الطبيب للكشف عن السبب الصحي المسبب لوجع الرأس من الأمام، وعليه يتم تقديم الحلول العلاجيّة والطبيّة المُناسبة.
• النوم بطريقة مُريحة ولساعات كافية لا تقل عن سبع ساعات يومياً.
• تناول الطعام الصحي المُفيد.
• الاهتمام بممارسة الرياضة بشكل مُنتظم.
• تجنب التدخين.
• التخلص من ضغوطات الحياة، وعدم كبت المشاعر السلبية مهما كان.
• التقليل من ساعات الجلوس أمام شاشة الحاسوب، أو الأجهزة الذكية اللوحية لفترات طويلة، ومحاولة تخفيف الجهد على العين خاصة لمن يعمل في مجال الحياكة.
• شرب كميات كافية من الماء خلال اليوم، فوجع الرأس عموماً قد ينتج عن الإصابة بالجفاف.
• تناول بعض الأعشاب التي قد تحقق الاسترخاء والراحة للجسم كالنعناع.