انخفاض ضغط الدم
هو عِبارة عن حالةٍ مُزمِنة يَحدث فيها انخفاض لكميّة الدم المتدفقة في الشرايين، فيُعطي الدّماغ أمراً للقلب بزيادة جُهده وعدد نبضاته عن الحدّ الطبيعي، حتى يتمكّن من دفق الدم في الأوعيّة الدمويّة.
يتألّف ضغط الدم من رقمين: الضغط الانقباضي، والضغط الانبساطي، وهذا الأمر يَعتمد على الضّغط المأخوذ نتيجة تقلّص عضلة القلب (انقباضها) أو استرخائها (انبساطها)، ويجب أن يتفاوت ضغط الدم الانقباضي الطبيعي بين 100 و140 أثناء حالة الاستقرار، وبين 60 و90 للضغط الانبساطي، أمّا في حال بلغت قيمته 140/90فيكون ضغط الدم مرتفعاً، وفي حال كان 60/90 فهو يكون منخفضاً، وقد يحدث هذا الانخفاض المفاجىء للعديد من الأسباب التي سنوضّحها خلال هذا المقال وسنبيّن الأعراض التي تظهر على المصاب بانخفاض ضغط الدم.
أسباب انخفاض ضغط الدم
- انخفاض كميّة الدم الواصلة للشرايين، وعادةً ما يحدث هذا الأمر نتيجة ضغف الدم.
- التغييرات الهرمونية في الجسم، كالدورة الشهرية التي تحدث للنساء كل شهر.
- توسّع حجم الأوعية الدموية في الجسم، وهو ناتج عن الارتفاع الشديد في درجات الحرارة، ويحدث أيضاً خلال فترة الحمل.
- الآثار الجانبيّة الناتجة عن تناول أنواع مُعيّنة من العقاقير والأدوية.
- وجود خللٍ أو مشاكل في القلب، والغدد الصماء.
- نقص كمية السوائل اللازمة التي يحتاجها الجسم، وغالباً ما يحدث أثناء الصيام، أو الإسهال والقيء المزمن، أو تناول مدرّات البول.
- عدم انتظام نبضات القلب يؤدي بشكل رئيسي لانخفاض ضغط الدم.
- النوبات القلبية، ومشاكل صمام القلب.
- ممارسة التمارين التابعة للتخصّصات الفسيولوجية، كاليوغا، والتأمل.
- تناول بعض الأعشاب التي تحتوي على مادة الثيوبرومين، وهي موجودة بكثرة في الكاكاو.
أعراض انخفاض ضغط الدم
- الشعور بالدوار والغثيان.
- شحوب الوجه، وبرودة الأطراف.
- شهيق وزفير سريع، وغير منتظم، كما يكون غير عميق.
- آلام في منطقة الصدر، وضيق في التنفّس.
- زيادة وعدم انتظام نبضات القلب.
- ارتفاع درجة الحرارة لأكثر من 38 درجة مئويّة.
- صداع حاد، وتصلّب في الرقبة.
- الشّعور بالعطش الشديد.
- آلام في أعلى الظهر.
- الإسهال، والقيء الشديد.
- عسر في الهضم.
- انحباس البول والأملاح في الجسم، أو الشعور بألم وحرقة عند التبوّل.
- فقدان الوعي لفترةٍ من الزمن قد لا تتجاوز الدقائق.
- تشويش الرؤية أو انعدامها.
- لون البراز يكون أسود داكناً.
أغذية تسبب انخفاض الدم
- الجزر، والموز؛ نظراً لاحتوائهما على نسبةٍ مرتفعةٍ من البوتاسيوم.
- الثوم والقرنفل.
- الحلويات والأغذية التي تحتوي على نسبةٍ عاليةٍ من السكّر.
- البَطاطس.
- الخضار الورقية؛ كالخس، والسبانخ.
- الشوكولاتة الداكنة.