التعرّق
التعرّق هو ظاهرة طبيعيّة صحيّة تحدث في أغلب مناطق جسم الإنسان في اليدين والقدمين وتحت الإبط والوجه بشكلٍ خاص، وهو عمليّة ضرورية لتنظيم درجات حرارة الجسم، ويتمّ إفراز العرق عبر الجهاز العصبي النامي في جسم الإنسان، لكن عندما تزيد نسبة العرق عن الحد الطبيعي وتتصبّب من الجسم بصورة مفرطة وملفتة للنّظر فهذا يعتبر مؤشّراً على وجود مشكلة صحيّة داخليّة تؤدّي إلى خلل في نسبة إفراز العرق في أعضاء الجسم. ومشكلة زيادة التعرّق في اليدين تواجه الكثير من الأفراد ذكوراً وإناثاً، وتتسبّب لهم بمشكلات مزعجة وكبيرة أثناء أداء الأعمال اليوميّة المختلفة مثل: قيادة السيارة، أو الطباعة على الحاسوب، أو الهواتف الذكيّة، أو عند الإمساك بشتّى الأدوات كالقلم أو الكتاب مثلاً، ممّا يؤدّي إلى تزحلق الأشياء من بين يديه دون أن يستطيع السيطرة عليها. وقد تظهر هذه المشكلة عند الإنسان منذ نعومة أظافره، وتبقى في الغالب مرافقةً له مدى الحياة، إلّا إذا تمّ علاج السبب المؤدّي إلى هذه المشكلة. [1]
أسباب تعرّق اليدين الزائد
أسباب تعرّق اليدين الزائد:[2]
- وصول المرأة إلى سن اليأس (انقطاع الدورة الشهريّة).
- زيادة في إفراز الغدّة الدرقية أو الغدد الصمّاء الأخرى.
- الحالة النفسيّة السيّئة، أو التعرّض لضغوطات عصبيّة متكررة، أو الإصابة بأمراض نفسيّة كالاكتئاب أو القلق أو الأرق .
- الشعور بعدم الأمان العاطفي .
- القيام بأعمال كثيرة، أو الإجهاد البدني الكبير.
- تناول بعض العقاقير الطبيّة التي تحتوي على مواد منظّمة لحرارة الجسم، أو محفّزة على إفراز العرق.
- إدمان شرب الكحوليات.
- الإصابة بأمراض الجهاز العصبي، كاعتلال الأعصاب المزمن .
- اضطرابات في مستوى السكّر؛ كانخفاضه أو ارتفاعه عن الحد الطبيعي .
- الإصابة بداء النقرس.
- أورام الغدة الكظريّة أو الغدة النخاميّة أو الغدد الليمفاويّة.
- الأمراض التي تسبّب ارتفاع درجات الحرارة.
- الإصابة بمرض السل.
- مشاكل في العمود الفقري، كتعرّض الشخص لإصابةٍ ما في المنطقة.
- بعض أمراض الجهاز التنفّسي.
- التعرّض لصدمة نفسيّة حادّة كموت عزيز أو طلاق.. إلخ.
علاج مشكلة التعرّق الزائد
علاج مشكلة التعرّق الزائد:[3]
- استخدام الشاي: وذلك بوضع مجموعة من أكياس الشاي في ماءٍ مغلي حتّى تبرد، ثمّ وضع اليدين والقدمين فيها لمدّة نصف ساعة، ويجب تكرار هذه العمليّة على مدى عدّة أيام؛ فإنّها نافعة لعلاج التعرّق الزائد.
- استخدام خلّ التفاح: وذلك بخلط القليل من خل التفاح مع الماء، ثمّ نقع اليدين فيه قبل النوم يوميّاً؛ فإنّ هذه العمليّة تخفّف من نسبة التعرّق الزائد تدريجيّاً.
- استخدام أوراق الجوز: وذلك عن طريق نقع القليل من ورق الجوز في الماء البارد لمدّة لا تزيد عن ساعتين، ثمّ إعادة غليه في الماء لمدّة ربع ساعة تقريباً، ثمّ تصفية الماء وغسل اليدين فيه؛ فهو مقلّل لتعرّق اليدين .
المراجع
- ↑ Mayo Clinic Staff (11-1-2018), "Symptoms Excessive sweating"، www.mayoclinic.org, Retrieved 19-6-2018. Edited.
- ↑ Christian Nordqvist (21-12-2017), "What is hyperhidrosis?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 19-6-2018. Edited.
- ↑ Stephanie S. Gardner, MD (13-10-2017), "Hyperhidrosis and Sweating: When Should You See a Doctor?"، webmd, Retrieved 19-6-2018. Edited.