ما هي أضرار جفاف العين

أضرار جفاف العين

يتمثل جفاف العين بعدم قدرة الدموع على إبقاء سطح العين رطباً، وتحظى النساء بنسبة إصابة بهذه المشكلة أعلى من الرجال، ومن الجدير بالذكر أنّ خطر الإصابة بجفاف العين يزداد مع التقدم في العمر، وهناك العديد من الأعراض والمضاعفات التي قد يُسببها جفاف العين ونذكر منها:[1]

أعراض جفاف العين

يتمثل جفاف العين بعدة أعراض منها:[2]

• الاحمرار.
• الحكة.
• عدم وضوح الرؤية.
• الشعور بوجود شيء في العين.
• حساسية الضوء.

مضاعفات جفاف العين

يؤدي جفاف العين المستمر إلى عدة مضاعفات، منها:[3]

• تقرّح القرنية: يمكن أن يؤدي جفاف العين الحاد غير المُعالج إلى التهاب العين، أو ظهور قرحة القرنية (بالانجليزية: Corneal ulcer)، أو اضطرابات في الرؤية.
• عدوى العين: تحمي الدموع السطح الخارجي للعين، ولذلك يزداد خطر الإصابة بعدوى العين في حالات جفاف العين.
• تراجع جودة الحياة: يساهم جفاف العين في الحد من قدرة المصاب على ممارسة العديد من الأنشطة اليومية كالقراءة وغيرها.

الوقاية من جفاف العين

يحدث جفاف العين نتيجة انخفاض إنتاج الدموع، أو زيادة تبخرها من العين، أو اختلال في مكونات الدموع، ويمكن الوقاية من جفاف العين باتباع عدد من النصائح، ومنها:[4][1][3]

• تجنّب تعريض العينين للهواء بشكل مباشر: عند استخدام مجفف الشعرأو مكيف الهواء يُفضّل إبعاد العينين عن مجرى الهواء المُنبعث من هذه الأجهزة.
• ترطيب الهواء: يمكن استخدام جهاز ترطيب الهواء في الأماكن المغلقة، خصوصاً في الشتاء.
• استخدام النظارات الشمسية: يُفضّل استخدام النظارات الشمسية وبالأخص تلك التي تحيط بالعين كاملةً لتجنب دخول الهواء من الأطراف.
• إراحة العينين: يجب إعطاء العينين فترات استراحة وإغلاقهما أو تكرار الرمش بين الفترة والأخرى، خلال ممارسة الأنشطة التي تتطلب تركيزاً بصرياً كالقراءة.
• أخد العوامل البيئية في الاعتبار: ففي الأماكن المرتفعة أو في الصحاري يكون الهواء جافاً للغاية؛ عندها يمكن ترطيب العين بإغلاقها عدة ثوانٍ بين الحين والآخر أو الرمش لعدة مرات أيضاً.
• ضبط اتجاه شاشة الحاسوب: يجب ضبط شاشة الحاسوب بحيث تكون دون مستوى النظر، لأن ذلك يقلل من تبخر الدموع.
• تجنّب التدخين: يتسبب التدخين بزيادة أعراض جفاف العين سوءاً، لذلك يجب الإقلاع عن التدخين، والابتعاد عن دخان السجائر قدر المستطاع.
• استخدام قطرات العين المُرطّبة: تجدر المواظبة على استخدام القطرات المرطبة (بالانجليزية: Artificial tears) للمحافظة على رطوبة العينين.

المراجع

1. ^ أ ب "Facts About Dry Eye", nei.nih.gov,7.2017, Retrieved 6-3-2019. Edited.
2. ↑ "What Causes Dry Eyes?", www.webmd.com,25.9.2018, Retrieved 6-3-2019.
3. ^ أ ب "Dry eyes", www.mayoclinic.org,25-9-2018, Retrieved 28-2-2019. Edited.
4. ↑ "Home Remedies for Dry Eyes"، www.healthline.com,Retrieved 6-3-2019. Edited.