ما هي علامات نقص الحديد في الجسم

الشعور بالإرهاق

يعدّ التعب والإرهاق الشديدان من أهم علامات نقص الحديد حيث تُنذر هذه العلامات بصعوبة قدرة الجسم على نقل الأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم مما يؤدي إلى انخفاض في مستويات الطاقة، بالإضافة إلى الشعور بالخمول، والضعف، وعدم القدرة على التركيز.[1]

تساقط الشعر

يحدث تساقط الشعر خاصةً لأولئك الذين يعانون من فقر الدم، فعندما يقل إمداد فروة الرأس بالأكسجين اللازم لنمو الشعر يؤدي ذلك إلى تساقطه، كما أنّه لا ينمو مرة أخرى إلا إذا تم علاج فقر الدم.[1]

الرغبة بتناول أشياء غريبة

يتطور لدى الذين يعانون نقص الحديد حالة تدعى البيكا (بالانجليزية :Pica) وهي رغبة الأشخاص في تناول مواد غيرغذائية كالطباشير، أو الطين، أو الأوساخ، وتكمن خطورة تناول مثل هذه المواد في أنّها قد تكون مليئة بالسموم والمواد الضارة، كما أنها قد تتعارض مع امتصاص الحديد.[1]

الإصابة بمتلازمة تململ الساقين

قد يتسبب نقص الحديد بالإصابة بمتلازمة تململ الساقين (بالانجليزية: Restless Legs Syndrome) وهي حالة غريبة تحفز الشخص على تحريك قدميه، وتصحب هذه الحالة تنمّل في القدمين قد يرافقها صعوبة في النوم.[1]

ضيق التنفس

يرتبط نقص الهيموغلوبين في الجسم بنقص الأكسجين، حيث تعجز العضلات عن العمل بشكل جيد بسبب عدم حصولها على القدر الكافي من الأكسجين، وينتج عن ذلك زيادة في معدل التنفس للحصول على الأكسجين. ومن الممكن أن تصبح حتى الأعمال الطبيعية واليومية مرهقة لمن يعاني نقص الحديد كالمشي، وصعود الدرج، والتمارين اليومية.[2]

هشاشة الأظافر

على الرغم من ندرة حدوث مثل هذه العرض إلا في حالة النقص الحاد في الحديد، لكن بعض الأشخاص قد يُصابون بحالة تدعى تقعر الأظافر (بالانجليزية: Koilonychias) حيث تظهر الأظافر هشة وتتشقق بسهولة، وفي المراحل المتأخرة من فقر الدم تظهر الأظافر متقعرة على شكل ملعقة وتكون منتفخة للأعلى من الوسط.[2]

شحوب البشرة

يؤدي نقص الهيموغلوبين إلى فقدان البشرة لونها الوردي حيث تبدو شاحبة، ومن الممكن أن يظهر الشحوب على جميع أجزاء الجسم، أو يقتصرعلى مناطق معينة كالوجه، واللثة، والأظافر، والجفون. ومن الممكن أن تظهر هذه الأعراض في حالات فقر الدم الشديدة أو المتوسطة.[2]

قصور الغدة الدرقية

يعمل نقص الحديد على التقليل من كفاءة عمل الغدة الدرقية، وتوقف عملية الأيض حيث تظهرهذه الأعراض من خلال نقص في مستوى طاقة الجسم، والزيادة في الوزن، وانخفاض في درجة حرارة الجسم.[3]

تقرحات اللسان

يؤدي نقص الحديد إلى انخفاض مستوى الميوغلوبين (بالانجليزية: Myoglobin) وهو البروتين الموجود في خلايا الدم الحمراء والمسؤول عن صحة العضلات ومنها اللسان، لذا فإن مرضى نقص الحديد يعانون من تقرحات والتهابات في اللسان.[3]

الشعور بالصداع

على الرغم من أن الجسم يقوم بإمداد الدماغ أولاً بالأكسجين، إلا أن وفي حالة نقص الحديد يبقى الإمداد قليلاً حيث يؤدي هذه النقص إلى انتفاخ شرايين الدماغ، مما يتسبب بحدوث الصداع.[3]

المراجع

1. ^ أ ب ت ث Ashley Welch (25-10-2017), "7 Unusual Signs of Iron Deficiency"، www.everydayhealth.com, Retrieved 5-9-2018. Edited.
2. ^ أ ب ت Mary Brown (12-8-2017), "10 Signs and Symptoms of Iron Deficiency"، healthline, Retrieved 5-9-2018. Edited.
3. ^ أ ب ت Aleisha Fetters (29-1-2018), "15 Signs You May Have an Iron Deficiency"، health, Retrieved 5-9-2018. Edited.