مرض القلب
يُطلق مصطلح مرض القلب (بالإنجليزية: Heart Disease) على أيّ مشكلة صحية أو اعتلال يُصيب عضلة القلب، وتُعدّ أمراض القلب المُسبّب الأول للوفاة في كثير من دول العالم، منها الولايات المتحدة الأمريكية، والمملكة المتحدة، وكندا، وأستراليا، وذلك بالاستناد إلى مراكز مكافحة الأمراض واتقائها (بالإنجليزية: Centers for Disease Control)، ومن الأمثلة على أمراض القلب: اضطراب النظم القلبيّ (بالإنجليزية: Arrhythmia)، وأمراض الشرايين التاجية (بالإنجليزية: Coronary Heart Diseases)، وغيرها.[1]
أعراض مرض القلب
في الحقيقة لا يُصاحب أمراض القلب ظهور أعراض وعلامات على المصابين في جميع الحالات، فهناك العديد من الحالات التي يُدرك فيها المصاب معاناته من أيّ مرض له علاقة بالقلب، وترتفع احتمالية ذلك في حال كان الشخص مصاباً بارتفاع ضغط الدم، أو مرض السكري، أو كان مُسنّاً يزيد عمره عن ستين عاماً، أو يُعاني من زيادة الوزن أو السمنة، وعلى أية حال يمكن بيان أهمّ الأعراض التي قد تظهر عند الإصابة بأمراض القلب فيما يأتي:[2]
- الشعور بألم في الصدر: يمكن أن يشعر المصابون ببعض أمراض القلب بألم في الصدر، وخاصة في حال الإصابة بالنوبات القلبية (بالإنجليزية: Heart Attacks) وكذلك في حال انسداد أحد الشرايين الرئيسية المُغذية لعضلة القلب، ويجدر بيان أنّ هناك العديد من المصابين بهذه المشاكل ولا يشعرون بألم الصدر، وخاصة النساء، وأمّا بالنسبة للأشخاص الذين يشعرون بهذا الألم فتختلف طريقة وصفهم له، فالبعض يصفه على أنّه شعور بالضيق والثقل والضغط في الصدر، وبعضهم يصفه على أنّه شعور بالحرقة والانزعاج، وبعضهم يصف الأمر كأنّ فيلاً جالسٌ على صدره، وتجدر الإشارة إلى أنّ الألم قد يمتد في بعض الحالات إلى يسار الجسم، وخاصة الذراع، ويمكن أن ينتشر الألم فيصل إلى الحلق أو الفكّ.
- الشعور بالدوخة: يمكن أن يشعر المصابون بالنوبات القلبية بالدوخة، وأنّهم سيوشكون على الإغماء، وذلك بسبب انخفاض ضغط الدم نتيجة اضطراب عضلة القلب وعدم قدرتها على تزويد الجسم بحاجته من الدّم، ويجدر بيان أنّ هناك أسباب أخرى تؤدي إلى الشعور بالدوخة ولا ترتبط بمشاكل القلب، منها: عدم تناول الطعام لفترة والوقوف المفاجئ، وعليه لا يمكن القول إنّ الشعور بالدوخة عرض أكيد لوجود مرض في القلب، ولكن في حال الشعور بالدوخة بشكلٍ مفاجئ إلى جانب ضيق التنفس أو ألم الصدر فإنّ الأمر عادة ما يُعزى لمشاكل القلب.
- اضطراب الجهاز الهضميّ: يمكن أن يشعر المصابون بأمراض القلب بالغثيان، أو عسر الهضم (بالإنجليزية: Indigestion)، أو ألم في المعدة، وقد لا ترتبط هذه الأعراض بمشاكل القلب في كثير من الأحيان.
- عدم انتظام ضربات القلب: على الرغم من أنّ هناك العديد من الأسباب البسيطة لاضطراب ضربات القلب مثل عدم النوم لساعات كافية، وتناول المشروبات المحتوية على الكافيين، إلا أنّ هذا العَرَضّ قد يرتبط بمشكلة صحية مرتبطة بالقلب مثل الرجفان الأذيني (بالإنجليزية: Atrial Fibrillation)، وعليه تجدر مراجعة الطبيب في حال الشعور بعدم انتظام ضربات القلب لمدة تزيد عن بضع ثوانٍ أو في حال تكرار المعاناة من هذه المشكلة.
- انتفاخ الأطراف السفلى: يمكن أن يُعاني المصابون ببعض أمراض القلب من انتفاخ الساقين، أو الكاحلين، أو القدمين، ومن مشاكل القلب التي تتسبب بهذه المشكلة: فشل القلب (بالإنجليزية: Heart Failure)، ففي هذه الحالة تُواجه الكليتان صعوبة في التخلص من الماء والصوديوم الزائدين، الأمر الذي يتسبب بانتفاخ الأطراف.
- السعال المستمر: على الرغم من أنّ أغلب حالات السعال لا تُعزى لمشاكل القلب، إلا أنّ هناك عدد من الحالات التي يدل فيها السعال على وجود مشكلة في القلب، وخاصة إذا كان لدى الشخص عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب، أو في حال كان السعال مستمراً، أو مصحوباً ببلغم بلون زهريّ أو أبيض؛ فقد يكون السعال دليلاً على المعاناة من فشل القلب.
- التعرّق: يمكن أن يُعزى التعرّق مجهول السبب إلى الإصابة بالنوبات القلبية.
- الشخير غير الطبيعيّ: على الرغم من اعتبار أغلب حالات الشخير طبيعية، إلا أنّ الشخير بصوت مرتفع للغاية وبشكلٍ مصحوب بشرقة أو ما شابه قد يدل على المعاناة من انقطاع التنفس النومي، وهذه الحالة تتمثل بانقطاع التنفس لبضع دقائق خلال النوم، وهذا ما يُحدث ضغطاً على القلب.
- سهولة الشعور بالإعياء العام: إنّ الشعور بالإعياء الشديد أو التعب غير الطبيعيّ بعد ممارسة الأنشطة التي لم تكن تُسبّب الإرهاق للمصاب قد يكون دليلاً على الإصابة بمرض القلب، وخاصة لدى النساء.
الوقاية من مرض القلب
هناك العديد من أمراض القلب التي لا يمكن الوقاية منها، ولكن في المقابل هناك مجموعة أكبر من أمراض القلب التي يمكن بإجراء بعض التعديلات على نمط حياة الشخص تقليل خطر الإصابة بها وربما الوقاية منها بشكلٍ كليّ، وعليه يمكن تقديم أهمّ النصائح الخاصة بالوقاية من أمراض القلب فيما يأتي:[3]
- الإقلاع عن التدخين.
- الالتزام بتعلميات الطبيب المختص وتعديلات نمط الحياة اللازمة للسيطرة على المشاكل الصحية الأخرى، مثل ضغط الدم المرتفع، ومرض السكري، وارتفاع مستويات الكولسترول في الدم.
- المحافظة على وزن صحيّ، وإنقاص الوزن الزائد في حال المعاناة منه.
- المحافظة على النظافة الشخصية بشكلٍ مستمرّ ومنتظم.
- السيطرة على التوتر وحسن التعامل معه.
- الحرص على تناول الطعام الصحيّ، والتقليل من كمية الأملاح والدهون المشبعة قدر المستطاع.
- ممارسة التمارين الرياضية بشكلٍ منتظم، ويُنصح حقيقةً بممارسة ما يُقارب ثلاثين دقيقة من التمارين في اليوم الواحد لأغلب أيام الأسبوع.
المراجع
- ↑ "Everything you need to know about heart disease", www.medicalnewstoday.com, Retrieved October 22, 2018. Edited.
- ↑ "Never Ignore These 11 Heart Symptoms", www.webmd.com, Retrieved October 22, 2018. Edited.
- ↑ "Heart disease", www.mayoclinic.org, Retrieved October 22, 2018. Edited.