أعراض الإصابة بنقص الحديد
يؤدي نقص الحديد إلى انخفاض مستوى كريات الدم الحمراء بشكل غير طبيعي، الأمر الذي يؤدي إلى ظهور العديد من الأعراض الدالة على هذا النقص، ومنها ما يأتي:[1]
- شحوب لون البشرة، والأظافر، والجزء الداخلي السفلي من الجفن.
- ضيق التنفس، وذلك نتيجة قلة كفاءة الهيموجلوبين (بالإنجليزية: Hemoglobin) في نقل الأكسجين إلى الخلايا والعضلات.
- الدوخة والصداع، وذلك نتيجة انخفاض الأكسجين الواصل إلى الدماغ.
- الإحساس بتعب شديد جداً، والذي يُعد أحد أكثر الأعراض شيوعاً، كما يرافقه صعوبة في التركيز، أو انخفاض القدرة الإنتاجية في العمل.
- جفاف الجلد والشعر، وقد يصل الأمر إلى تساقط الشعر في الحالات الشديدة من نقص الحديد.
- خفقان القلب، والذي يحدث نتيجة محاولة القلب إيصال الأكسجين إلى باقي أجزاء الجسم.
- الإصابة بمتلازمة تململ الساقين (بالإنجليزيّة: Restless legs syndrome)، حيث يواجه المُصاب صعوبة في تحريك الساقين خلال الراحة.
- تَقَعُّر الأظافر أو هشاشتها، والذي يُعَد من الأعراض المصاحبة لنقص الحديد الشديد.
- انتفاخ أو تَصَلُّب اللسان والفم، وظهورهما بشكل غير طبيعي، بالإضافة إلى تَشَقُّق أطراف الفم.
- زيادة الرغبة في تناول الطعام.
- الإحساس بالقلق.
- برودة القدمين واليدين.
- الإصابة بالعدوى بشكل متكرر.
عوامل خطر الإصابة بنقص الحديد
هناك مجموعة من الفئات التي تُعد أكثر عرضة للإصابة بنقص الحديد، ومنها ما يأتي:[2]
- الأطفال والرُضَّع: خاصة الرُضَّع في حالات الولادة المُبكرة، والذين يعانون من انخفاض الوزن عند الولادة، والذين لا يحصلون على كمية كافية من الحديد من حليب الأم، أو تركيبة الحليب الصناعي.
- النباتيين: يصبح هؤلاء الأشخاص أكثر عرضة لنقص الحديد في حال عدم تناولهم الأغذية الغنية به.
- المتبرعين بالدم بشكل متكرر: يتعرض هؤلاء الأشخاص لخطر الإصابة بفقر الدم، ونفاذ مخزون الحديد ننيجة التبرع بشكل متكرر بالدم، وتجدر الإشارة إلى أنّ انخفاض الهيموجلوبين لديهم قد يكون حالة مؤقتة، وتختفي بمجرد تناولهم الأطعمة الغنية بالحديد.
- النساء: تعتبر النساء أكثر عرضة لنقص الحديد، ويعزى ذلك لفقدان الدم خلال الدورة الشهرية.
أسباب الإصابة بنقص الحديد
هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى انخفاض مستوى الحديد في الدم، ومنها ما يأتي:[3]
- فقدان الدم: يقلل من مستوى الهيموجلوبين، والذي يحتوي على أغلب كمية الحديد في الجسم، ويمكن أنّ يحدث ذلك نتيجة التعرض لإصابة، أو الاستخدام المُفْرِط للأسبرين، أو مُضادات الالتهاب اللاستيرويدية (بالإنجليزيّة: Nonsteroidal anti-inflammatory drugs).
- النظام الغذائي: يتوفر الحديد في العديد من الأطعمة، مثل: الأسماك والخضروات الورقية الخضراء، وتجدر الإشارة إلى احتمالية الإصابة بنقص الحديد في حال عدم الحصول عليه بشكل كافٍ من الأطعمة.
- عدم القدرة على امتصاص الحديد: يحدث نتيجة الإصابة ببعض الأمراض أو تناول بعض الأدوية التي تمنع امتصاص الحديد بشكل فَعّال.
- بعض الحالات المرضية: ومنها ما يأتي:
- فشل القلب الاحتقاني (بالإنجليزيّة: Congestive heart failure).
- السُّمْنَة.
- الفشل الكلويّ.
مراجع
- ↑ Mary Jane Brown (12-8-2017), "10 Signs and Symptoms of Iron Deficiency"، www.healthline.com, Retrieved 27-5-2019. Edited.
- ↑ "Iron deficiency anemia", www.mayoclinic.org,11-11-2016، Retrieved 28-5-2019. Edited.
- ↑ Aaron Kandola (8-2-2019), "What are the symptoms of an iron deficiency?"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 28-5-2019. Edited.