يتوفر فيتامين أ في الكثير من الأغذية، ونذكر منها ما يأتي:[1][2]
يُعدّ فيتامين أ من الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون، وهو يؤدي العديد من الوظائف في الجسم، ونذكر منها ما يأتي:[3]
يوضح الجدول الاتي الكمية اليومية الموصى بها من فيتامين أ وفقاً لوزارة الزراعة الأمريكية:[4]