مفهوم الصوم
الصوم: هو الامتناع عن تناول الطّعام والشراب وسائر الأطعمة من طلوع الفجر حتّى غروب الشمس مع النيّة، وهو الرّكن الرابع من أركان الإسلام، ومن الأعمال الّتي أمرنا الله تعالى ورسوله محمّد صلّى الله عليه وسلّم بالقيام بها، وهو فرض على كلّ مسلمٍ ومسلمة، ولكن حُرّم على المسلمين صوم يوم عيدي الفطر والأضحى حيث قال تعالى: " فكلي واشربي وقرّي عيناً فإمّا ترين من البشر أحداً فقولي إنّي نذرت للرّحمن صوماً فلن أكلّم اليوم إنسيّاً "، وتبيّن هذه الآية الكريمة أنّه يجب على الصائم أن ينوي قبل صيامه؛ لأنّه لا يصحّ الصيام إلّا بالنيّة مع عدم تناول أيّ مفطرٍ بعد الفجر.
وقال رسول الله صلّى الله عليه وسلّم: " بُني الإسلام على خمس: شهادة أن لا إله إلّا الله، وأنّ محمّداً رسول الله، وإقام الصّلاة، وإيتاء الزّكاة وصوم رمضان وحج البيت من استطاع إليه سبيلاً"، ونستنتج من قول الرّسول صلّى الله عليه وسلّم أنّ الصوم واجبٌ على كلّ مسلم ومسلمة ولا يصحّ الإسلام إلّا به.
أقسام الصوم
- الصوم المفروض مثل: صيام شهر رمضان، وقضاؤه، والصيام المنذور، وصيام الكفّارات .
- الصّيام حسب سنّة الرّسول صلّى الله عليه وسلّم مثل: صيام ستّة أيّام من شهر شوّال، وصيام ثلاثة أيّام من كلّ شهر.
- الصيام المكروه: مثل صيام يوم عرفة للحجّاج .
- الصيام المحرّم الّذي يؤثم فاعله مثل: صيام أيّام التشريق، وصيام يومي عيد الأضحى والفطر .
أركان الصوم
هناك أركانٌ لا يصحّ الصّيام إلّا بها، وهي:
- الإمساك بمعنى عدم تناول أي شيء من طلوع الشّمس حتّى غروبها.
- النيّة على الصيام.
- الصّائم الّذي يقوم بممارسة عبادة الصوم.
أهميّة الصيام
- الصّيام يزيل السموم الّتي تتراكم في جسم الإنسان، والّتي لا يمكن إزالتها والتخلّص منها إلّا بالامتناع عن الطعام والشراب.
- يؤدّي الصيام إلى استقرار الوضع النفسي للصّائم؛ لأنّه يقدّم استراحةً للدّماغ وخلايا المخ.
- ينقّي الدم؛ لأنّه يتخلّص من الفضلات السامّة، وعندما يذهب الدم إلى الدماغ يقوم بتنظيفه فنحصل على تفكيرٍ أفضل وسليم.
- التخلّص من الخلايا الضعيفة والمريضة؛ لأنّ الإنسان عندما يجوع يتغذّى على هذه الخلايا.
- التخلّص من الوزن الزّائد والبدانة.
- التّخفيف من التدخين، وبالتّالي التخفيف من الأضرار الصحيّة النّاجمة عن التدخين؛ فالصيام مفيدٌ للأشخاص المدمنين على المخدّرات.
- التخلّص من العديد من الأمراض؛ كالسّرطان، والحصى الكلويّة، وأمراض الجهاز التنفّسي، والضّغط، والسكّري، وأمراض الكبد، والأمراض القلبيّة.