ما هو الجنسنج وما هي فوائده

الجنسنج

نبتة الجنسنج هي عبارة عن عشبة طبيّة يعود أصلها إلى اليابان، والصين، وكوريا، والفلبين، وتتميز بتعدد فوائدها العلاجيّة، وبدخولها في مجال الصناعات مثل صناعة الصابون ومستحضرات التجميل، وبدخولها في صناعة مشروبات الطاقة؛ نظراً لاحتوائها على مواد منشطة للجسم، كما تتعدد أنواعها مثل: بانكس جنسنج، والجنسنج الأمريكي، والجنسنج السيبيري.[1]

فوائد الجنسنج

لنبات الجنسنج فوائد لا تعد ولا تحصى، ومن أبرزها ما يلي:[2]

• علاج الزهايمر، وبالتالي تحسين الذاكرة والعمليات الذهنية من حساب وتفكير، ويكون ذلك بتناول جذور الجنسنج يومياً لمدة ثلاثة شهور.
• تحسين الرئة، وبالتالي التقليل من بعض الأمراض التي تتعرض لها، مثل مرض الانسداد الرئوي، والربو، بالإضافة تقليل خطر الإصابة بالإنفلونزا، ويكون ذلك بتناوله لمدة شهرين كاملين.
• خفض مستويات ضغط الدم المرتفعة، وبالتالي تقليل ارتفاع نسبة الكولسترول في الجسم.
• علاج بعض أنواع السرطانات مثل: سرطان الثدي، وسرطان المبيض، وسرطان الرئة، وسرطان الجلد، وسرطان الكبد، وذلك بأخذ الجنسنج عن طريق الوريد.
• تقليل مستويات السكر في الدم للمصابين بمرض السكري.
• الحفاظ على صحة القلب، وبالتالي تحسين أعراض قصور القلب وتصلب الشرايين.
• علاج تساقط الشعر، وبالتالي زيادة قوته وكثافته، ويكون ذلك بوضع القليل من الجنسنج مع الشامبو، وفرك فروة الرأس جيداً، ثمّ غسلها.
• علاج تجاعيد البشرة، وبالتالي التقليل من ظهور علامات الشيخوخة، وذلك بوضع الجنسنج والعرقسوس في وعاء يحتوي على أربعة أكواب من الماء المغلي، ثمّ شربه خمس مرات يومياً.
• تخفيف أعراض سن اليأس، من تعب، واكتئاب، واضطراب.
• علاج القيء والغثيان.
• التخلص من التهابات المعدة.
• علاج فقر الدم.
• تسكين الألم العضلي.
• التخلص من اضطرابات النزيف.
• فتح الشهية.
• تقليل الأرق أثناء النوم.
• تسكين آلام المفاصل.
• التخلص من الدوخة والتشنجات.
• التخلص من اضطرابات الحمل والولادة.
• علاج الحمى والصداع.
• تقوية وتنشيط أجسام الرياضيين.
• المساهمة في علاج إدمان المخدرات والمسكرات.

كيفيّة تناول الجنسنج

إن أفضل طريقة لتناول الجنسنج كالتالي:[3]

• وضع مقدار كوب من الماء في وعاء وإضافة ملعقة صغيرة من الجينسنج إليه، وملعقة من العسل، وخلط المكوّنات جيداً، وتناولها في الصباح الباكر على الريق.
• وضع حوالي كيلوغرام من عسل النحل في وعاء، وإضافة خمسة عشر غراماً من الجينسنج إليه، وخلطهما جيداً، ثمّ تناول الخليط مرتين يومياً صباحاً ومساءً.

المراجع

1. ↑ "GINSENG, PANAX", www.webmd.com, Retrieved 5-9-2018. Edited.
2. ↑ "What are the health benefits of ginseng?", www.medicalnewstoday.com, Retrieved 5-9-2018. Edited.
3. ↑ Arlene Semeco (8-4-2018), "8 Reasons You Should Be Eating More Ginseng"، www.alternet.org, Retrieved 5-9-2018. Edited.