ما هي فائدة خل التفاح

الخل

الخل هو عبارة عن محلول مخفف من حمض الخليك، ونستيطيع عمل الخل عن طريق تخمير ثمار الفاكهة، كتخمير التمر، أو العنب، أو التفاح،[1] والخل بشكل عام يساعد على مراقبة الشهية، والتقليل من البقع الملونة الموجودة على الجلد، جراء الشيخوخة، ويساعد على تهدئة الآلام العضلية في الجسم، وحماية الجلد من الإحمرار الناتج من من التعرض لأشعة الشمس،[2] كما أننا نستعمل الخل في التنظيف، فهو يساعد على تنظيف وغسل الملابس، فيعيد لها ألوانها الطبيعية، كما أنه يعمل على إزالة بقع العرق عن الملابس، والبقع من على السجاد.[3]

خل التفاح

خل التفاح هو الخل الذي قمنا بتصنيعه بتخمير ثمار التفاح، يفيد في أمورٍ كثيرة للجسم، "فخل التفاح المذوب معه الماء، و بيكاربونات الصوديوم"، يساعدون جميعاً على حرق الدهون في الجسم بشكل طبيعي و صحي، كما يساعد خل التفاح لوحده على حرق الدهون ، بسبب احتوائه على عناصر حارقة تعمل على تحفيز عمليات الأيض في الجسم.[4]

فوائد خل التفاح

• يحتوي على نسب عالية من الألياف، تلك التي تساهم في التحكم في نسب الكولستيرول العالية في الدم، فيعمل خل التفاح على امتصاص الكولستيرول العالي الضار من الجسم، كما ويحمي الجسم من الإصابة بمرض (تصلب الشرايين).[4]
• يساعد خل التفاح على طرد السموم من الجسم، والتخلص منها، تلك التي تتراكم في الجسم بسبب المأكولات التي تدخل عليه (المصنعة)، وخل التفاح يخلص الجسم منها، و يعمل على تنظيف الجسم منها بشكل يومي بطريقة صحية وآمنة.[4]
• يحتوي خل التفاح على فيتامينات (أ، و ب ، و ج)، وعلى معادن هامة، كالبوتاسيوم، والصوديوم، والحديد، والمغنيسيوم، وذلك كله يساهم في رفع نسب الفيتامينات هذه والمعادن في الجسم، فيعوض النقص فيهن إن وجد.[1]
• يساعد خل التفاح على التخفيفمن الشعور بالتعب والإرهاق، وخصوصاً لأولئك الذين يمارسون الرياضة سواءً منذ فترة بعيدة المدى، أو بدءوا بها حديثاً.[5]
• يمنح " خل التفاح " الرونق و التألق للشعر، كما ويعمل على تقويته أيضَاً.[6]
• يساعد على التخفيف من حموضة المعدة العالية، وبالتالي التقليل من الشعور بالحرقة فيها.[7]

المراجع

1. ^ أ ب "What is in apple cider vinegar?"، webmd، Retrieved 21-5-2018,Edited.
2. ↑ Adrian Newman, B.A (21-6-2017), "Apple Cider Vinegar: How It Could Reduce Your Risk of Diabetes"، doctorshealthpress, Retrieved 21-5-2018,Edited.
3. ↑ "How to Use Vinegar for Household Cleaning", wikihow, Retrieved 21-5-2018,Edited.
4. ^ أ ب ت " AUTHORITY NUTRITION 6 Health Benefits of Apple Cider Vinegar, Backed by Science", healthline, Retrieved 21-5-2018,Edited.
5. ↑ " Apple Cider Vinegar for Headaches Headache remedies", healthline, Retrieved 21-5-2018.
6. ↑ "How to Make Your Hair Silky and Shiny with Vinegar", wikihow, Retrieved 21-5-2018.
7. ↑ Dr. Jeffrey Shapiro, MD (22-9-2017), "12 Home Remedies for Stomach Pain"، doctorshealthpress, Retrieved 21-5-2018,Edited.