ما فائدة عصير الأناناس

عصير الأناناس

يعتبر مشروب الأناناس من أشهر المشروبات الطبيعيّة التي يُفضل تناولها العديد من الأشخاص حول العالم نظراً لمذاقه اللذيذ وسهولة تحضيره، فضلاً عن فوائده الجمة التي تعود على كلّ من الصّحة النفسية، والبدنية، والذهنية، كما يساهم في علاج العديد من المشكلات التي تؤثر سلباً في المظاهر الجمالي للجسم، بما في ذلك السُمنة، ومشاكل البشرة المختلفة، حيث يتميز بقيمة غذائية عالية كونه يحتوي على الفيتامينات، والسكريات الطبيعيّة، والمعادن، وغيرها من العناصر التي يحتاجها الجسم، ونظراً لأهميته اخترنا أن نستعرض أبرز فوائده في هذا المقال.

فوائد عصير الأناناس

• يعدّ من أفضل المشروبات الطبيعيّة التي تقي من مشاكل تسوس الأسنان واللثة، حيث يحافظ على صحة الفم كونه يحتوي على نسبة مرتفعة من مركب الفلوريد.
• يعالج القروح المختلفة، ويعدّ مثالياً للتخلص من الحروق والتسريع من شفائها.
• يُقلّل إلى حد كبير من خطر الإصابة بأمراض القلب، حيث يحول دون تأكسد الكولسترول، ويمنع انسداد الشرايين ومشاكل الأوعية الدموية، ويسهل وصول الأكسجين إلى الدم.
• يعدّ من أفضل الوسائل التي تخفض مستوى ضغط الدم كونه يحتوي على البوتاسيوم.
• يحسن المزاج بفضل طعمه المُحبب؛ ولاحتوائه على السكريات والمعادن المهمة لهذا الشأن.
• يرفع مستوى مناعة الجسم، ويقوي قدراته على مقاومة الأمراض المختلفة؛ وذلك بسبب احتوائه على فيتامين ج.
• يخفف حدة الأمراض الشعبية، بما في ذلك الإنفلونزا، والبرد، والزكام، وما يرافقها من أعراض مزعجة.
• يحافظ على سلامة العظام في الجسم، ويقي من هشاشتها، كما يزيد قوة الأنسجة الضامة، بما في ذلك كلّ من الأوتار والأربطة؛ وذلك بسبب احتوائه على الكالسيوم، والمغنيسيوم، والسيليكون، والمنغنيز.
• يحافظ على صحة العيون؛ وذلك بفضل احتوائه على فيتامين أ وعلى مركب الكاروتين الذي يقي من الضمور البقعي ومن تعتم العدسة وجفاف القرنية.
• يقي من الإصابة بمرض السرطان كونه يقاوم الشقوق الحُرة، ويعدّ مثالياً للحد من الانقسام غير الطبيعيّ للخلايا المُسببة لسرطان البروستاتا على وجه التحديد.
• يُحسن كفاءة عملية الهضم، ويمنع الإمساك الشديد، ويقضي على عسر الهضم، ويخفف أوجاع المعدة؛ وذلك لأنّه غني بالألياف الطبيعيّة.
• يرفع كفاءة الأيض، ويحارب زيادة الوزن، ويكون ذلك عن طريق التخلص من السموم وطردها، ومن خلال زيادة الشعور بالشبع بشرط أن يتمّ شربه بشكل منتظم، مع الحرص على اتباع نظام غذائي مناسب وممارسة الرياضة للحصول على أفضل نتائج ممكنة.
• يعد من أهم الفواكه الاستوائية التي تقوي القدرات والرغبات الجنسية وخاصة لدى النساء.