إكليل الجبل
إكليل الجبل أو ما يُعرف بحصا اللبان أو حشيشة العرب كلها أسماء للنبات العشبيّ نفسه المعروف بفوائده الصحيّة والعلاجبة المتعددة ونكهته المميزة التي تضفي مذاقاً خاصاً إلى أطباق الأطعمة المختلفة، وفي هذا المقال سنتحدث عن الفوائد العامة لإكليل الجبل، وفوائد هذه النبتة للتنحيف بشكلٍ خاص.
فوائد إكليل الجبل
- علاج المشاكل التي تواجه الجهاز التنفسيّ مثل نزلات البرد والربو والمساعدة على تنظيف الشعب الهوائيّة وتنظيف الرئتين والحنجرة.
- طرد الغازات وتقليل الإمساك والمساعدة على الهضم وتقليل حالات تليّف الكبد.
- تقوية الجهاز المناعيّ لدى الإنسان، وكذلك المساهمة في تخفيف الآلام ومحاربة السرطان؛ نظراً لاحتوائه على العديد من الفيتامينات ومضادات الأكسدة.
- تقليل الآلام المصاحبة للدورة الشهريّة.
- التقليل من الاكتئاب وعلاج بعض حالات الصداع النصفيّ.
- تنشيط الدورة الدمويّة وعلاج بعض مشاكل اضطرابات القلب.
- تقليل تساقط الشعر بشكلٍ كبير، والمساهمة في زيادة نموه بشكل صحيّ وطبيعيّ، وكذلك المساهمة في علاج قشرة الرأس ومشكلة فطريات الرأس.
- تأخير ظهور الشيب والمساهمة في تقليل تجاعيد البشرة وعلامات التقدّم في السن.
- تبييض البشرة وتفتيحها، وزيادة نعومتها ورطوبتها، والمساهمة في التخلّص من حب الشباب والندوب، ومنحها ملمساً ناعماً ويمكن الاستفادة من هذه الميزة عن طريق غلي القليل من إكليل الجبل بالقليل من الماء وتركه قليلاً حتى يبرد، ثم غمس قطنة بهذا المشروب وتوزيعها على البشرة.
- حماية الخلايا العصبيّة من التلف، وكذلك لإكليل الجبل دورٌ فاعل في تحسين الذاكرة، لذلك يُنصح الطلاب بشرب شاي إكليل الجبل لزيادة تركيزهم وقدرتهم على الحفظ.
فائدة إكليل الجبل للتنحيف
ثبت علمياً قدرة إكليل الجبل على تنحيف الجسم من خلال استخدام بعض الوصفات، ومنها:
- شرب شاي إكليل الجبل يوميّاً قبل الفطور وقبل وجبة الغداء، ويمكن تحضير هذا الشاي بإضافة ملعقتين صغيرتين من هذه النبتة إلى كوب من الماء المغلي وتغطية المزيج وتركه لمدة 10 دقائق حتّى يتركز، ويجب التنويه إلى ضرورة عدم الإكثار من شرب شاي هذه النبتة؛ تجنباً لظهور أعراض جانبيّة ومشاكل صحيّة مثل قرحة المعدة والفشل الكلوي، ويُحذّر الأخصائيون من شرب هذه النبتة للمرأة الحامل لأنها تزيد من انقباض الرحم وقد تؤدي إلى حدوث الإجهاض.
- وضع ملعقتين صغيريتن من كل من إكليل الجبل والبابونج واليانسون في إناء يحوي الماء، ثمّ وضعه على النار حتّى يغلي ثمّ يترك قليلاً ليبرد ويُشرب منه يومياً على الريق، ويجب استشارة الطبيب قبل استعمال هذه النبتة في علاج الأمراض المزمنة أو في حالة أخذ أدوية تتعارض مع هذه النبتة مثل أدوية السكري وأدوية السيولة.