تسعى المرأة دائماً لتكون جميلة وجذّابة وذات بشرة بيضاء ناصعة، لذلك تلجأ العديد من النساء إلى استخدام منتجات العناية بالبشرة لتطبيق الكريمات المبيضة المتوفرة في الأسواق، إلّا أنّها من الطرق المُكلفة وغير الآمنة لاحتوائها على بعض المكوّنات الضارّة، فقد تترك بعض الآثار الجانبية على البشرة، لذلك يُنصح باتّباع الطرق الطبيعية الآمنة لتبييض الجسم، ومن خلال المقال سنعرّفكم على طرق تبييض الجسم.[1]
يحتوي عصير الليمون على حمض الستريك الذي يعتبر عامل التبييض الطبيعي، ومن المهم بعد استعمال عصير الليمون على الجلد تجنّب الخروج في الشمس، ويمكن استعماله عن طريق مزج عصير الليمون والماء، وغمس قطعة من القطن في المزيج، ثمّ تطبيقه على الأماكن المرغوب تفتيحها في الجسم، وتركه لمدّة 15-20 دقيقة، ثمّ غسل البشرة جيداً، وتكرار الوصفة مرّتين إلى ثلاث مرّات في الأسبوع لا أكثر للحصول على أفضل النتائج.[2]
يُعتقد أنّ البطاطا النيئة لها خصائص تبييض خفيفة نظراً لاحتوائها على نسبة مرتفعة من فيتامين C، وتُستعمل عن طريق تقطيع البطاطا من المنتصف، وفرك الجزء المكشوف على المنطقة المراد تفتيحها، ثمّ ترك عصير البطاطا على الجلد لمدّة 15-20 دقيقة قبل غسله، ويفضل تكرار الوصفة لأكثر من مرّة في الأسبوع، كما يمكن استعمال الطماطم أو الخيار لاحتوائهما على نسبة عالية من فيتامين C.[2]
تحتوي البابايا على نسبة عالية من فيتامين A ،E ،C، بالإضافة إلى أحماض ألفا هيدروكسي المهم لمكافحة الشيخوخة والتصبغات الجلدية، وتُستخدم البابايا على البشرة عن طريق تقطيع البابايا من المنتصف وإزالة الجلد والبذور، ثمّ هرسها مع نصف كوب من الماء، ويُحفظ المزيج في الثلاجة ويُستعمل على البشرة ثلاث مرّات أسبوعياً لأفضل النتائج.[2]
يعدّ العسل فعالاً في تبييض البشرة، كما أنّه يرطب البشرة ويزيل الخلايا الميتة بسبب خصائصه المضادة للبكتيريا، ويُستعمل بطريقتين مختلفتين الأولى: مزج ملعقة صغيرة من العسل مع ملعقة صغيرة من الأفوكادو المهروس، وملعقة صغيرة من اللبن الزبادي كامل الدسم، ثمّ تطبيق المزيج على الوجه وتركه لمدّة 20-30 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الفاتر، وتكرار الوصفة بانتظام، أما الطريقة الثانية فتستخدم لتبييض البشرة و لتفتيح الهالات السوداء تحت العين، وتُحضّر بمزج ملعقة صغيرة من العسل مع 6-10 حبات من الفراولة المهروسة حتّى تتشكل عجينة سميكة، ثمّ توزيع المزيج على الوجه وتركه لمدّة 20 دقيقة، ثمّ غسله بالماء الفاتر أولاً ثمّ الماء البارد، وتكرار الوصفة بانتظام.[1]
يحتوي الأرز على حمض بارا أمينوبنزويك المعروف بخصائصه المبيّضة للبشرة، كما يحتوي على كمية مرتفعة من فيتامين C، وE، وحامض الفيروليك، ومضادات الأكسدة الحيوية التي تُحسّن جاذبية الجلد، وتُحضر الوصفة كالتالي: طحن نصف كوب من الأرز ومزجه مع كمية مناسبة من الحليب والماء حتّى تتشكل عجينة سميكة، ثمّ توزيع المزيج على الوجه والرقبة وتركه لمدّة 20-30 دقيقة ثمّ غسله بالماء الدافئ، ويفضل تكرار الوصفة مرّتين إلى ثلاث مرّات في الأسبوع.[1]
يمكن تفتيح البشرة باستعمال قناع الطماطم، وتُحضر الوصفة بمزج ملعقة كبيرة من عصير الطماطم مع ملعقة كبيرة من الزبادي وملعقة كبيرة من دقيق الشوفان، ثمّ توزيع طبقة سميكة من الوصفة على الوجه والرقبة، وتركها لمدّة نصف ساعة ثمّ غسلها بالماء وتُكرّر بانتظام.[1]
تُحضر الوصفة عن طريق مزج نصف ملعقة صغيرة من مستخلص عرق السوس مع أربع ملاعق صغيرة من زيت الجوجوبا في زجاجة صغيرة نظيفة ذات غطاءٍ ضيق، ثمّ هزّ الزجاجة جيداً لتمتزج المكوّنات، وصبّ كمية صغيرة على قطعة قطن وتوزيعها على الجلد، وتركها لمدّة 45 دقيقة ثمّ غسلها بالماء ومنظّف بشرة لطيف، ويفضل وضع كريم مرطّب عادي، ويمكن تكرار الوصفة يومياً وحفظ باقي الكمية في مكان بارد ومظلم وجاف لمدّة شهر كامل.[3]
تُحضر الوصفة عن طريق مزج نصف حبة من البابايا المقشرة مع نصف حبة من عصير الليمون، ونصف حبة من الخيار المقشّر في الخلاط الكهربائي حتّى تتكون عجينة ناعمة، وتوزيعها على الأماكن الداكنة في البشرة، ثمّ غسلها بالصابون.[3]
هناك بعض الطرق التي يمكن أن يلجأ إليها الطبيب الجلدي لتبييض الجسم وأهمّها:[4]
يوجد الكثير من النصائح التي يمكن اتّباعها للمساعدة في تفتيح البشرة وأهمّها:[1]