البلغم
البلغم هو مخاط ممزوج باللعاب ذا قوام لزج تفرزه الأغشية المخاطية، ويختلف تشكل البلغم اعتماداً على حالة الجهاز المناعي، والمناخ، والعوامل الوراثية، ويتكون البلغم من ماء ممزوج بالبروتين السكري، والدهن، والمادة المناعية، ويمكن أن يتكون البلغم بألوان مختلفة تدل على إصابة صاحبها بالأمراض، وسوف نعرفكم في هذا المقال كيفية التخلص من البلغم.
أسباب ظهور البلغم
- الإصابة بالإنفلونزا بشكل مستمر.
- الإصابة بسيلان الأنف المصاحب لنزلات البرد، والحساسية، وتناول بعض العقاقير الطبية؛ مثل: أدوية ضغط الدم المرتفع.
- الحساسية من وبر الحيوانات.
- الحمل يزيد تشكل البلغم، وليس له إلا علاجات أولية.
ما أفضل علاج للبلغم
الغرغرة بالماء الدافئ والملح
وذلك عن طريق المضمضة والغرغرة بكوب من الماء الفاتر المضاف إليه ملعقة صغيرة من الملح.
البصل
وذلك عن طريق تقطيع بصلة إلى شرائح، ثمّ إضافة ملعقتين كبيرتين من السكر، وتركه لمدة نصف ساعة حتى نحصل على مزيج سائل، ثمّ تناول ملعقة كبيرة من هذا المزيج كل ساعتين، أو عند الحاجة.
العسل
وذلك عن طريق إضافة القليل من مطحون الفلفل الأسود، أو الأبيض إلى ملعقة من العسل الطبيعي، ثمّ إضافة ملعقة من هذا المزيج في كوب من الماء الفاتر، وتناوله عدة مرات في اليوم.
الشطة
وذلك عن طريق مزج ملعقة صغيرة من الزنجبيل الطازج، والشطة، وخل التفاح، والعسل، وملعقتين من الماء، ثمّ تناول هذا المزيج مرتين في اليوم يومياً.
الكركم
وذلك عن طريق إضافة ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم إلى كوب من الحليب الفاتر، وتناوله مرتين في اليوم صباحاً، ومساءً، أو عن طريق ابتلاع نصف ملعقة صغيرة من الكركم مع كوب من الماء، ويتم تناوله مرتين في اليوم.
لون البلغم يدل على الإصابة بالأمراض
- البلغم الأبيض الشفاف: يدل على الإصابة بالتهاب القصبات المزمن.
- البلغم الأبيض الرّغوي يدل على الإصابة بتورم في الرئتين.
- البلغم الأصفر المُخضر: يدل على الإصابة بمرض الربو، أو عدوي بكتيرية.
- البلغم الرّمادي: يدل على بداية الشفاء من التهاب الرئة الحادة، أو أحد الأمراض البكتيرية.
- البلغم الهشّ: يدل على الإصابة بمرض السل.
- البلغم الّذي يُرافقه الدّم: يدل على الإصابة بسرطان الدم، أو التهاب الرئة.
- البلغم الأسود أو البُنّي: يدل على التدخين لفترة طويلة.
الأطعمة التي تزيد البلغم
- تناول الحليب وجميع مشتقاته أحد الأسباب وراء تكون البلغم؛ بسبب احتوائها على نسبة مرتفعة من الدهون، مما يزيد سماكة البلغم.
- تناول الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من فول الصويا يتسبب في زيادة سماكة البلغم، ويزيد تراكمه في الحلق.
- التدخين لفترات طويلة يتسبب في تهيج الجهاز التنفسي بالتدريج.
- التعرض لرائحة الدهانات، والمنظفات الكيميائية؛ بسبب احتوائها على الأمونيا التي تهيج الحلق، والأنف.