تُعدّ ترهّلات البطن من المَشاكل المُزعجة التي تُعاني منها العديد من السيدات، تحديداً بعد الولادة، وتوجد العَديد من العوامل المُسبّبة لها، نذكر منها: قلّة ممارسة الرياضة، وزيادة الوزن، وكبر حجم الجنين. إنّ ترهّلات البطن خاصةً بعد الولادة تظهر بشكلٍ سيئ وغير مشدود، الأمر الذي يُسبّب الإحراج للعديد من السيدات، كما يُفقدُهُنّ ثقتهُنّ بأنفسهن، ولذلك سنتطرّق خلال هذا المقال لأفضل الطرق الطبيعيّة لشدّ البطن.
نضع نصف كوبٍ من زيت الزيتون، ونصف كوب من القهوة، ونصف ملعقة كبيرة من السكّر في وعاء، ونَخلط المُكوّنات معاً بشكل جيد، ثم نُطبّق المزيج على البطن مع الفرك بحَركاتٍ دائريّة، ونتركه لمدّة ربع ساعة، ثم نشطفه بالماء الفاتر، ونُكرّر هذه العمليّة مرّةً واحدةً يومياً.
نضع ملعقتين كبيرتين من زيت الزيتون مع ملعقتين كبيرتين من زيت اللوز في وعاء، ونَمزج المُكوّنات جيداً، ثم نَضع الخَليط على البطن مع التدليك بحركاتٍ دائريّة حتى يتشرّبه الجلد، ونتركه لمُدّة نصف ساعة، ثم نشطفه بالماء الفاتر، ونُكرّر هذه العمليّة مرّةً واحدةً بشكل يومي.
نَضع ملعقتين كبيرتين من عَصير الليمون الطازج مع ملعقتين كبيرتين من مَسحوق حبّة البركة في وعاء، ونَمزج المُكوّنات معاً، ثم نُطبّق الخَليط على مَنطقة البطن، ونتركه لمدّة نصف ساعة، ثُمّ نَشطفه بالماء الفاتر، ونُكرّر هذه العمليّة مرّةً واحدةً أسبوعيّاً.
نهرس حبّتين من الموز في وعاء، ثمّ نَضع المَزيج على مَنطقة البطن، ونلفّ المَنطقة بغطاءٍ بلاستيكي، ونتركها لمدّة ربع ساعة، ثم نَشطفها بالماء الدافئ، ونُكرّر هذه العمليّة مَرّتين أسبوعيّاً حتى نَحصل على النّتائج المرغوبة.
ندهن مقداراً من العسل على منطقة البطن، ونتركه لمدّة ربع ساعة، ثم نشطفه بالماء البارد، ونُكرّر هذه العمليّة مرّتين يومياً حتى نحصل على النتائج المطلوبة.
نضع نصف فنجان من زيت بذور العنب مع ربع فنجان من السكّر الأبيض في وعاء، ونخلط المُكوّنات جيداً، ثم نُطبّق المَزيج على البطن مع التدليك بحركاتٍ دائرية، ونتركه لمُدّة نصف ساعة، ثم نغسله بالماء الفاتر، ونُكرّر هذه العمليّة مرّةً واحدةً يومياً مع الاحتفاظ بباقي كميّة الخليط في برطمان نظيف لحين الاستخدام.