تعتبر مشكلة النحافة الزائدة من المشاكل الشائعة بين الكثير من الأشخاص، لأسباب مختلفة جسدية أو نفسية أو وراثية أو تتعلق بأنماط الحياة، ولاكتساب الوزن يمكن اتباع العديد من الطرق والأساليب، شرط الانتظام والمواظبة على تطبيق نظام التغذية المختار لزيادة الوزن، وسنتعرّف في هذه المقالة على أفضل طريقة لزيادة الوزن.