رائحة الفم
يعاني البعض من رائحة الفم الكريهة، والّتي ترتبط بالكثير من الأسباب والمشاكل الصحيّة، وهي تُسبب الكثير من الإزعاج والإحراج للشخص عند الحديث مع غيره؛ لذلك يسعى بكل الوسائل للتخلّص منها باستعمال أنواع مختلفة من الغسول الطبي الخاص، أو من خلال استخدام بعض من الوصفات الطبيعية الّتي تُساعد في ذلك، حيثُ إننا سنتعرّف فيما بعد على الأسباب المؤدية للرّائحة الكريهة، وعلى طرق التخلّص منها بسهولة.
أسباب رائحة الفم
- تتسبّب البكتيريا المستقرّة بين الأسنان، أو في ثنايا اللّثة العميقة، أو أسفل الأسنان المخلخلة والمريضة في انبعاث الرّائحة الكريهة.
- مشاكل في الأنف، ومنطقة الحلق، كالتهاب الجيوب الأنفية، أو تجمّعات البكتيريا على اللوزتين.
- عدم تنظيف الأسنان والفم باستمرار.
- التدخين بشكل كبير.
- الإكثار من شرب القهوة والشاي.
- تناول الأطعمة الّتي تُسبّب الرّائحة الكريهة كالثوم والبصل.
- عدم شرب كميّة كافية من الماء، مما يؤدي إلى جفاف اللّسان والفم وبالتالي انبعاث الرّائحة الكريهة.
طرق علاج رائحة الفم الكريهة
- استعمال خيط الأسنان لتنظيف الفراغات بين الأسنان.
- تنظيف الأسنان مرّتين يوميّاً بالفرشاة والمعجون المحتوي على الأعشاب الطبيعيّة كالمسواك مثلاً.
- استخدام غسول الفم المضاد للبكتيريا.
- تناول الخضروات والفواكه باستمرار وخاصة الصلبة منها كالتفاح.
- تنظيف اللسان عند تنظيف الأسنان.
- إزالة اللوزتين في حالة التهابهما بشكل كبير.
- استشارة الطبيب.
وصفات طبيعيّة للتخلّص من رائحة الفم
- البقدونس: هو علاج فعّال وجيّد في التخلّص من رائحة الفم الكريهة، من خلال امتصاصه لبعض المركّبات البكتيرية الموجودة في الفم، ويكون ذلك من خلال مضغ بعض من أوراقه الطازجة.
- العلكة الخالية من السكر: فهي تُحفز وتُعزز الغدد اللّعابية في الفم، ممّا يؤدي إلى انتعاش الفم.
- النعناع والقرنقل والقرفة: حيثُ يمكن استعمال كل واحدة منها على حدة أو بخلط ملعقة من كل صنف، ثم غليها في كوب ونصف من الماء، وتركها منقوعة فيه لمدة ساعة، وبعد أن تبرد نُصفيها ونشربه، والكمية الباقية نحتفظ بها في زجاجة، ونضعها في البراد بحيثُ نستعملها مرة صباحاً عند الاستيقاظ من النوم، ومرة بعد تناول وجبة الغداء.
- سلطة الخضار: يتم مزج المكوّنات التالية مع بعضها البعض للحصول على طبقٍ من السلطة يُساعد في القضاء على رائحة الفم الكريهة بشكل نهائي:
- أربع ملاعق من الزبادي خالية الدسم.
- ملعقة من مسحوق القرفة.
- جزرة مبروشة.
- تفاحة مُقطعة مكعبات.
- سبع ملاعق من مكعبات الكرفس.
- نصف كوب من الجوز المقطع.
- نصف كوب من التوت البرّي المجفف.