مرض السكري
يعتبر السكري من الأمراض المزمنة التي تصيب الإنسان، وينتج عنه ارتفاعٌ في نسبة سكر الجلوكوز في الدم بسبب حدوث خللٍ في عمل الهرمون المسؤول عن تنظيم نسبة السكر في الجسم، وهو الإنسولين، حيث تعتبر نسبة السكر الطبيعيّة في الدم بين 110 و180، وفيما يأتي سنوضّح لكم أهم الأسباب المؤدّية لهذا المرض بشكلٍ مفصل.
أسباب مرض السكري
إن السبب الرئيس في إصابة الإنسان بمرض السكري، يرجع إلى تراكم السّكر في الدم، بسبب ضعف قدرة الجسم على هضم السّكر وتحويله إلى الطاقة يستفيد منها الجسم للقيام بنشاطاته، ويحدث ذلك نتيجة خلل في إفراز مادة الإنسولين من البنكرياس، لأنَّ البنكرياس هو المسؤول عن تنظيم مستوى السكر في الدم، وهناك عدة عوامل أخرى، قد تؤدي إلى الإصابة بمرض السكري، ومن أهمها:
- حدوث خلل في قدرة خلايا الجسم على الاستجابة للإنسولين، بحيث تضعف قدرة الخلايا على إدخال الجلوكوز إلى الدم.
- الوراثة، فقد ينتقل هذا المرض بين الأبناء لوجود أحد الأجداد أو الآباء الذين يعانون من مرض السكري، أو يحملون جينات تحمل هذا المرض، قنتقل مع التكاثر إلى الأبناء.
- السمنة المفرطة، فكثرة تناول الطعام تؤدي إلى تراكم السكر في الجسم وعدم قدرة الكبد على امتصاصه، وإفراز هرمون الإنسولين.
- التهاب الغدة الدرقية، وبعض الأمراض التي تصيب الغدد الصماء، بحيث تؤثر سلباً على جسم الإنسان.
- التقدم في السن، من أحد أسباب الإصابة بمرض السكري، بسبب قلّة نشاط أجهزة الجسم، خاصة عند النساء.
- الإفراط في التدخين.
- تعرض خلايا بيتا في الجسم لبعض الفيروسات وإصابتها بالتلف، حيث إنّ هذه الخلايا هي المسؤولة عن إفراز الإنسولين في الجسم.
أعراض مرض السكري
- كثرة التبوّل، والعطش الزائد.
- الشراهة في الأكل، والشعور بالجوع بعد فترات قليلة من الأكل.
- الشعور بالصداع، والإعياء دون مبرّر واضح.
- الغضب بسرعة كبيرة على أقل الأسباب، والتوتر المستمرّ.
- انخفاض الوزن بمعدل غير طبيعيّ، دون وجود سبب يدفع لذلك.
- تشوش الرؤية، والغثيان، وكثرة التعرّق.
- الإصابة بالالتهابات خاصة التهاب الجلد والمسالك البولية.
نصائح للوقاية من مرض السكري
- اتباع نظام غذائي متوازن، يحتوي على جميع العناصر الغذائية المفيدة للجسم، بحيث يمدّ الجسم بالفيتامينات اللازمة دون أن يزيد في نسبة الدهون.
- ممارسة الرياضة بشكلٍ شبه يوميّ؛ لأن حركة الجسم تساعد في حرق السعرات الحرارية والتخلّص من الدهون الزائدة.
- تجنّب تناول الحلويات بكميات كبيرة، واستبدالها بالخضروات والفواكه المفيدة للجسم.
- المحافظة على عمل فحوصات شهرية شاملة للاطمئنان على صحة الجسد، ومراجعة الطبيب بشكلٍ فوري إذا كانت هناك نتائج سلبية.