أسباب تساقط الشعر من الأمام
يحدث انحسار الشعر عن مقدمة الرأس لوجود عدة أسباب، ومنها:[1]
- العوامل الوراثيّة.
- الشيخوخة والتقدم في العمر.
- تساقط الشعر الزائد بسبب ارتفاع درجة الحرارة.
- تسريحات الشعر المشدودة والتجديل.
- استخدام مواد كيميائية، مثل التبييض، والبيروكسيد لتلوين الشعر.
- سوء التغذية وتناول الدهون المشبعة، والأطعمة المصنعة، والمواد الحافظة، والسكر.
- التدخين.
العلاجات الطبيّة لتساقط الشعر من الأمام
هنالك بعض الأدوية والإجراءات الطبيّة التي تُقلل تساقط الشعر من مقدمة الرأس، ومنها: [2]
- الفيناستريد (بروبيكيا)، أو الدوتاستيريدي (Avodart) .
- المينوكسيديل (Rogaine).
- الأنثرالين (Dritho-Scalp).
- الستيرويدات القشرية (الكورتيكوستيرويد).
- زراعة الشعر.
- العلاج بالليزر.
تدليك فروة الرأس بالزيت لتساقط الشعر من الأمام
يُعزِّز تدليك فروة الرأس بالزيت وصول التروية الدموية إلى بصيلات الشعر، فيُغذيها ويُنشّطها، كما أنّ تدليك فروة الرأس بضع دقائق يوميّاً يخفف من التوتر، ويعزز الاسترخاء، والراحة، ويُعَد زيت الخروع من أهمّ الزيوت المُستخدمة لتعزيز نموّ الشعر في مقدمة الرأس، فهو مثالي لمحاربة الالتهابات والبكتيريا، وغني أيضاً بمضادات الأكسدة، ويُعادل حامضية فروة الرأس.[3]
نصائح لإعادة إنبات الشعر في مقدمة الرأس
يُفضَّل اتباع بعض النصائح التي تُساعد على تحسين نمّو الشعر في مقدمة الرأس، ومنها:[3]
- اتباع نظام غذائي غنيّ بالعناصر المهمّة لصحّة الشعر مثل الفيتامينات، والمعادن، ويُعَد تناول الأطعمة المحتوية على الحديد، مثل: الفول، والعدس، والخضروات ذات الأوراق الخضراء، والقرع، والحبوب الكاملة مُحفّزاً لنمو الشعر، وذلك لدوره الفعّال في زيادة مستويات الهيموغلوبين في الدم، كما أنّ تناول الأطعمة الغنيّة بالأحماض الأمينية، يُعزز من إنتاج الكيراتين المهم لنموّ الشعر، وخلايا الدم الحمراء التي توصل الغذاء والأكسجين لجذور الشعر، وأيضاً تناول زيت السمك الغني بالأوميغا 3، يُحارب الجذور الحرة، ويُقلل من الإصابة بالالتهابات.
- تغيير نمط تسريحة الشعر، وتقليل استخدام مصففات الشعر الحرارية، وتجنّب مستحضرات تصفيف الشعر الكحولية.
- تقليل مستويات التوتر والإجهاد، وذلك عن طريق ممارسة اليوغا والتأمّل، والنوم الكافي.
المراجع
- ↑ Kathryn Watson (2019-1-3), "Can I Stop My Hairline from Receding? Medical and At-Home Treatments"، www.healthline.com, Retrieved 2019-5-31. Edited.
- ↑ Jon Johnson (2018-1-8), "All you need to know about receding hairline"، www.medicalnewstoday.com, Retrieved 2019-5-31. Edited.
- ^ أ ب Ramya Achanta (2019-2-20), "How To Stop A Receding Hairline And Regrow Hair"، www.stylecraze.com, Retrieved 2019-5-31. Edited.